Tag: HIITTrainings
12 plyometrische Übungen zum Aufbau explosiver Kraft während Ihres nächsten schweißtreibenden HIIT-Trainings
Möchten Sie Ihr Fitness-Spiel ernsthaft verbessern? Erwägen Sie, plyometrische Übungen zu Ihrer Routine hinzuzufügen, um die Intensität wirklich zu steigern. Plyometrie, oder kurz „Plyos“, sind explosive Übungen, bei denen Sie…