Tag: BodyweightÜbungen
Die 10 besten Bodyweight-Übungen zum Fettabbau und Muskelaufbau
Sie können Ihre Fitness ganz einfach verbessern, ohne ins Fitnessstudio zu gehen oder in teure Geräte zu investieren. Sie sparen nicht nur Geld, sondern können mit Bodyweight-Workouts auch trainieren, wenn…
3 Bodyweight-Übungen, die dir helfen, dich den ganzen Tag besser zu bewegen
Das folgende Training ist für Tag 15 des Just Enough Workout, einem vierwöchigen Trainingsplan. Die heutige Routine für sich genommen ist ziemlich großartig, aber Sie können sich auch gleich hier…