Tag: Achtsamkeitsübungen
7 einfache Achtsamkeitsübungen, die Stress und Angst abbauen können
Wenn Sie sich in der Wellnesswelt auskennen, haben Sie wahrscheinlich schon von Achtsamkeitsübungen gehört – ein Begriff, der verschiedene Techniken umfasst, um Ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.…