Tag: 478Atemtechnik
Die 4-7-8-Atemtechnik kann Ihnen beim Einschlafen helfen
Sept. 19, 2022 — Wenn Sie zu gestresst sind, um zu schlafen, könnte es Ihnen helfen, den Weg ins Schlummerland zu finden, wenn Sie sich die Zeit nehmen, ein Atemprogramm…
Wie dir die 4-7-8-Atemtechnik dabei helfen kann, schneller einzuschlafen
WENN Sie Probleme mit dem Schlafen haben, wachen Sie wahrscheinlich benommen auf und können den Morgen nur mit einer großen Tasse Kaffee überstehen. Unser Körper braucht Schlaf, um sich auszuruhen…