DIENSTAG, 2. August 2022 (HealthDay News)
Eine Eigenschaft namens „Grit“ kann einer Person helfen, ihre langfristigen Ziele zu erreichen, sagen einige Experten.
Und Sport zu treiben als Kind – oder sogar als Erwachsener – kann einer Person helfen, diese Leidenschaft und Ausdauer zu erlangen, so eine neue Studie, die ergab, dass Erwachsene, die als Kinder Sport getrieben haben, bei einer Messung der Körnung besser abschneiden als Erwachsene, die nie gespielt oder dies gesagt haben Verlassen.
„Kinder, die Sport treiben, lernen, wie es ist, zu kämpfen, wenn sie neue Fähigkeiten erlernen, Herausforderungen meistern und sich von Misserfolgen erholen, wenn sie es noch einmal versuchen“, sagte Hauptautorin Emily Nothnagle, die die Forschung als Studentin der Soziologie an der Ohio State University durchführte bei Kolumbus. „Der Mut, den sie beim Sport entwickeln, kann ihnen für den Rest ihres Lebens helfen.“
Für die Studie nutzten sie und ihr Team Daten aus der National Sports and Society Survey. Es umfasste landesweit fast 4.000 Erwachsene.
Um den Grit zu messen, wurden die Teilnehmer gebeten, sich anhand von acht Aussagen zu bewerten. Dazu gehörten: „Ich bin fleißig. Ich gebe niemals auf“ und „Ich bin ein harter Arbeiter.“
Etwa 34 % derjenigen, die Jugendsport betrieben, erzielten auf der Fünf-Punkte-Skala hohe Ergebnisse, verglichen mit 23 % derjenigen, die keinen Sport betrieben. Und 25 % derjenigen, die noch nie Sport getrieben haben, erzielten auf der Grit-Skala eine niedrige Punktzahl, verglichen mit 17 % der ehemaligen Spieler.
Aber Mut zu entwickeln erfordert Ausdauer: Kinder müssen bei ihrem Sport bleiben, um die Vorteile zu nutzen, sagten Forscher.
„Erwachsene, die Jugendsport betrieben, aber abbrachen, zeigten kein höheres Maß an Körnung“, sagte der Co-Autor der Studie, Chris Knoester, außerordentlicher Professor für Soziologie an der Ohio State wie wichtig Sport für die Entwicklung von Grit während des Heranwachsens ist.“
Diese Proxy-Messung basierte auf der Wahrnehmung der Befragten, wie sich ihre sportliche Erfahrung auf ihre Arbeitsmoral auswirkt, so Forscher, die sagten, dass das Aufhören einen Mangel an Ausdauer widerspiegeln könnte. Es könnte auch das nächste Mal einfacher sein, aufzuhören.
Selbst unter Berücksichtigung dieses Befunds steigerte Sport die Grit-Scores.
„Die sportliche Betätigung scheint die Entwicklung von Grit bei den Menschen noch mehr verbessert zu haben, als sie dachten“, sagte Nothnagle.
Was die Studie nicht feststellen konnte, ist, ob Menschen, die im Sport erfolgreich sind und als Erwachsene von Grit profitieren, tatsächlich gerade mit dieser Eigenschaft geboren wurden.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen im Laufe des Lebens an Mut gewinnen oder verlieren können.
Erwachsene, die angaben, im letzten Jahr regelmäßig Sport getrieben zu haben, zeigten zum Beispiel ein höheres Maß an Grit. Dies galt unabhängig davon, ob sie als Kinder Sport getrieben haben oder nicht. Es war nicht klar, an welchen Sportarten Erwachsene teilnahmen und ob diese einzeln oder organisiert waren.
„Diese zusätzliche Erkenntnis über die sportliche Betätigung im Erwachsenenalter legt nahe, dass Sie an verschiedenen Stellen in Ihrem Leben Mut aufbauen und möglicherweise verlieren können“, sagte Knoester. „Es ist keine statische Qualität.“
Grit ist nicht ohne Nachteile, wie zum Beispiel, dass es manche Leute dazu bringt, sich zu übertrainieren und sich zu verletzen, sagte Nothnagle.
„Sport bietet diesen wertvollen Platz in der Gesellschaft, an dem man hart arbeiten und üben und ihn ernst nehmen kann, aber es ist auch in gewissem Maße nicht das wirkliche Leben – normalerweise wird Sport als separater Lebensbereich betrachtet und die Einsätze im Sport sind es nicht als weitreichend und extrem“, sagte Knoester.
„Aber Sie können die Lektionen, die Sie im Sport lernen und üben, wie z. B. das Bauen von Sand, auf sehr nützliche Weise in Ihrem Leben außerhalb des Sports anwenden“, fügte er hinzu.
Die Ergebnisse wurden kürzlich in der Zeitschrift veröffentlicht Freizeitwissenschaften.
Mehr Informationen
Health.gov hat mehr über die Vorteile des Jugendsports.
QUELLE: Ohio State University, Pressemitteilung, 27. Juli 2022
Von Cara Murez HealthDay-Reporterin
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