Die meisten von uns wissen, dass die stimmungsaufhellenden UV-Strahlen der Sonne eine dunkle Seite haben: Ungeschützte Sonneneinstrahlung kann zu Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung, Hautkrebs und „Sonnenvergiftung“ führen – was allgemein bedeutet, dass man sich nach zu viel Zeit in der Sonne unwohl fühlt Sonne.
Was genau ist eine Sonnenvergiftung? Es ist ein Begriff, den Sie vielleicht irgendwann in Ihrem Leben gehört haben – vielleicht hat Ihnen Ihre Mutter oder Ihr Vater (richtig!) gesagt: „Tragen Sie Sonnencreme auf, damit Sie keine Sonnenvergiftung bekommen!“ – aber wenn Sie sich immer noch nicht ganz sicher sind was es ist, mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. Das liegt daran, dass Sonnenvergiftung kein offizieller medizinischer Begriff oder Diagnose ist; Vielmehr ist es ein umgangssprachlicher Ausdruck, den Patienten und Ärzte mehr als alles andere durch Konsens definiert haben. (Infolgedessen ist sich nicht jeder Experte über seine Definition einig.)
Die häufigste „inoffizielle“ Interpretation der Sonnenvergiftung ist, dass sie „das körperliche Unwohlsein durch einen schweren Sonnenbrand beschreibt“, so der staatlich geprüfte Dermatologe Tsipporah Shainhouse, MDGründer von SkinSafe Dermatology and Skin Care in Beverly Hills gegenüber SELF.
Lesen Sie weiter, um Expertenratschläge zu erhalten, wie Sie eine Sonnenvergiftung (oder einen normalen Sonnenbrand) erkennen, behandeln und verhindern können.
Symptome einer Sonnenvergiftung | Was verursacht eine Sonnenvergiftung? | Sonnenvergiftung vs. Sonnenbrand | Wie wird aus einem Sonnenbrand eine Sonnenvergiftung? | Wann zum arzt | Behandlung einer Sonnenvergiftung zu Hause | Kann die Sonne ohne Sonnenbrand krank machen? | Vorbeugung gegen Sonnenvergiftung
Erstens, was sind die Symptome einer Sonnenvergiftung?
„Eine Sonnenvergiftung fühlt sich oft wie eine Grippe oder sogar eine allergische Reaktion an“, erklärt Dr. Shainhouse. Die Symptome einer Sonnenvergiftung – die einen Tag oder länger anhalten können, je nachdem, wie schnell Sie sie behandeln – variieren stark je nach Schwere des Sonnenbrands, können aber Folgendes umfassen:
- Kopfschmerzen
- Fieber
- Übelkeit und Erbrechen
- Lethargie
- Schwindel
- Gliederschmerzen
- Austrocknung
Was verursacht eine Sonnenvergiftung?
„Eine Sonnenvergiftung entsteht in erster Linie dadurch, dass man sich zu lange ohne angemessenen Schutz in der Sonne aufhält, sodass man am Ende einen wirklich schweren Sonnenbrand bekommt.“ Apple Bodemer, MDaußerordentlicher Professor für Dermatologie an der Fakultät für Medizin und öffentliche Gesundheit an der Universität von Wisconsin-Madison, sagt SELBST. „Wahrscheinlich tritt es am häufigsten auf, wenn Leute, die nicht viel in der Sonne waren, in den Strandurlaub der Winterpause gehen und vergessen, sich zu bedecken oder an ihrem ersten Tag genug Sonnencreme aufzutragen.“ Wenn die Sonne intensiv ist, kann ein Tag ausreichen, sagt sie.
„Außerdem gibt es bestimmte Medikamente – wie Accutane, die wir zur Behandlung von Akne verschreiben, bestimmte Antibiotika und topische Mittel wie Retin-A – die photosensibilisieren, was bedeutet, dass sie Sie viel empfindlicher für die Sonne machen“, sagt Dr. Bodemer. „Hoffentlich hat Sie ein Arzt bei der Verschreibung davor gewarnt, aber wenn sich jemand dessen nicht bewusst ist, kann er viel schneller schwere Verbrennungen davontragen als normalerweise.“
Woher wissen Sie, ob Sie eine Sonnenvergiftung oder einen Sonnenbrand haben?
Sie haben wahrscheinlich schon einmal in Ihrem Leben einen leichten Sonnenbrand erlebt: Ihre Haut wird zart, warm und vielleicht rot (je nach Hautton) an Körperstellen, die weder mit Sonnencreme noch mit einem Blocker bedeckt waren ( wie ein Hut oder Sonnenschirm). Schwerer Sonnenbrand ist mit lokalisierten Hautschwellungen, Schmerzen und Sonnenbrandblasen verbunden, sagt Dr. Shainhouse.
Was sind jedoch die Anzeichen einer Sonnenvergiftung? Im Allgemeinen kippt ein schwerer Sonnenbrand in eine Sonnenvergiftung, wenn die Symptome auch Kopfschmerzen, Übelkeit, Schüttelfrost, Fieber, Schwindel, Lethargie und/oder Schwäche umfassen, sagt Dr. Bodemer.
Wie wird aus einem schlimmen Sonnenbrand eine Sonnenvergiftung?
Ein Sonnenbrand wird zu einer Sonnenvergiftung, wenn der Schock der Verbrennung eine intensive Reaktion des Immunsystems in Ihrem Körper auslöst, die zu den oben beschriebenen Symptomen führt. „Eine Verbrennung ist wie eine Verletzung der Haut. Ihr Körper reagiert darauf, indem er entzündungsfördernde Zytokine (Proteine, die von Zellen produziert werden) freisetzt, die systemische Symptome wie Kopfschmerzen und Übelkeit auslösen – im Wesentlichen dieses Gefühl von Unwohlsein“, staatlich geprüfter Dermatologe Alicia Barba, MDGründer von Miamis Barba Dermatology and Skin Clinic und Hauptforscher bei Internationale dermatologische Forschungsagt SELF.¹ Die UV-Strahlung, die das Brennen Ihrer Haut verursacht, verursacht auch Zellschäden, fügt Dr. Bodemer hinzu, und wenn Sie so viele Verletzungen haben, geht Ihr Körper auf Hochtouren (dank dieser Entzündungsreaktion, über die wir gesprochen haben). über) versuchen, es zu reparieren.