Es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie Dolly Parton jemals ohne ein Lächeln im Gesicht gesehen haben. Aber wie jeder andere Mensch erlebt auch die „Jolene“-Sängerin das gesamte Spektrum menschlicher Emotionen, einschließlich Wut.
Es ist die Art und Weise, wie sie ihre Wut kanalisiert, die sie zu dem macht, was sie ist. „Ich verliere nicht die Beherrschung, aber ich nutze meine Beherrschung“, sagte sie kürzlich in einem Interview mit Nancy O’Dell auf TalkShopLivepro Menschen. „Natürlich habe ich es ein paar Mal verloren, aber es ist nicht so, dass ich die Beherrschung verliere, ich versuche, es zu nutzen, weil es manchmal einfach einige Leute gibt, mit denen man reden muss.“
Als Anusha Atmakuri, LPCder Gründer und CEO von Antara Beratung und Wellness in Austin sagte zuvor zu SELF: „Wut ist oft die erste Emotionsschicht und schützt oder maskiert andere Emotionen wie Enttäuschung, Überforderung, Verletzung, Hunger, Schuld oder Scham.“ Und wenn das Feuer, das Sie verspüren, stärker wird, können Sie es nur löschen, indem Sie einen Schritt zurücktreten.
„Um die Wutspirale zu stoppen, schaffen Sie Raum zwischen Ihren Emotionen und Handlungen.“ Stacey B. Daughters, PhD, sagte ein zugelassener klinischer Psychologe zuvor gegenüber SELF. (Hören Sie sich zum Beispiel eine Meditations-App an, machen Sie einen Wutlauf oder lassen Sie alles in einem Tagebuch raus.)
Parton kombiniert einige dieser Techniken mit ihrer wichtigsten Bewältigungsstrategie: dem Songwriting. In ihrer jüngsten Single kommt die Wut besonders deutlich zum Ausdruck “Welt in Brand.” Der Titel kommentiert das polarisierte Klima in den USA mit Texten wie: „Wie sollen wir nun in einer Welt wie dieser leben?“ Gierige Politiker, Gegenwart und Vergangenheit. Sie würden die Wahrheit nicht erfahren, wenn sie ihnen in den Arsch gebissen hätte.“
Sie erzählte O’Dell, dass sie es geschrieben habe, nachdem sie mitten in der Nacht schweren Herzens aufgewacht sei. „Bei all der Gier und dem Hass und einfach allem hat es sich einfach in mir festgesetzt“, erklärte sie. „Und ich hatte das Gefühl, dass ich etwas sagen musste, weil ich einfach das Gefühl hatte, ich sollte es tun und jemand könnte zuhören.“
Wenn eine angespannte Situation jedoch Partons Arbeit oder Familie betrifft, ist es schwieriger, ihre Wut sauber in ein Lied zu packen. „Ich bin nur ein normaler Mensch. Ich gehöre nicht zu den Menschen, bei denen ich hier draußen eine Person und eine andere bin [in private]. Ich bin ein Geschäftsmann. Manchmal muss man sich einfach ein Bild machen, um es zu schaffen oder es richtig zu machen“, sagte sie. „Wie ich immer gesagt habe, sage ich dir, wo du es hinlegen sollst, wenn mir nicht gefällt, wo du es hast. Ich glaube, so geht es jedem.“
Sie gab jedoch zu, dass es noch einiges erfordern würde, um diesen Punkt zu erreichen: „Man muss mich ziemlich weit treiben, um mich aufzuregen.“
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