Covid hat viele von uns dazu veranlasst, mehr Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen. Es überrascht nicht, dass die Online-Suchanfragen nach „Wie Sie Ihr Immunsystem stärken“ während der Pandemie sprunghaft angestiegen sind.
Also was können wir tun? Nun, alle Experten, mit denen Positive News gesprochen hat, haben eines betont: Wie wichtig es ist, gestochen zu werden. „Das Offensichtliche, was wir tun können, um die Immunantwort zu verbessern, ist, uns impfen zu lassen“, sagt Charles Bangham, Professor für Immunologie und Infektionskrankheiten am Imperial College London.
Abgesehen davon gibt es einfache Änderungen des Lebensstils, die wir vornehmen können, um unser Immunsystem zu unterstützen. „Sie machen einen gewaltigen Unterschied, daran besteht kein Zweifel“, sagt Lafina Diamandis, Allgemeinmedizinerin und Lifestyle-Ärztin bei Deia Health.
Hier ist, was die Experten zu sagen hatten.