Wenn Sie beim Laufen mehr als normal schnaufen und schnaufen, haben Sie möglicherweise anstrengungsinduziertes Asthma, medizinisch als anstrengungsinduzierte Bronchokonstriktion bezeichnet. Diese Art von Asthma kann schwerwiegend sein und es Ihnen schwer machen, die Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, Sadia Benzaquen, MDPneumologe und Vorsitzender der Abteilung für Lungen-, Intensiv- und Schlafmedizin an der Einstein Medical Center in Philadelphia, erzählt SELF. „Es kann sich auf Ihr Leben auswirken – Sie können möglicherweise nicht mit Freunden wandern oder ein Fußballspiel spielen, ohne sich unwohl zu fühlen“, sagt er.
Die gute Nachricht ist, dass belastungsinduziertes Asthma vollständig behandelbar ist – und es muss Ihr Training nicht beeinträchtigen. Tatsächlich sagen Experten, dass Bewegung Ihnen tatsächlich helfen kann, Asthma zu behandeln1 solange Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, um es sicher zu tun.
Im Folgenden finden Sie alles, was Sie über belastungsinduziertes Asthma wissen müssen, einschließlich Tipps zur Aufrechterhaltung Ihres Trainingsprogramms.
Was ist Belastungsasthma?
Wie der Name schon sagt, tritt belastungsinduziertes Asthma auf, wenn Sie Atembeschwerden haben, während Sie sich körperlich anstrengen.
Asthma ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn sich die Atemwege in Ihrer Lunge entzünden und verengen, was zu Symptomen wie Engegefühl und Schmerzen in der Brust, Husten, einem pfeifenden Geräusch beim Atmen (Keuchatmung) und Kurzatmigkeit führt Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut (NHLBI). Manche Menschen erleben dies nur während des Trainings, daher der Name „anstrengungsinduziertes Asthma“.
Experten bezeichnen belastungsinduziertes Asthma oft mit dem spezifischeren Namen „belastungsinduzierte Bronchokonstriktion“. Damit soll verdeutlicht werden, dass anstrengende körperliche Betätigung zwar eine Verengung der Atemwege in Ihrer Lunge (bekannt als Bronchokonstriktion) auslösen kann, aber laut dem keine Hauptursache für Asthma ist Mayo-Klinik.
Geoffrey Chupp, MDLungenfacharzt an der Yale School of Medicine, sagt SELBST, dass manche Menschen anstrengungsinduziertes Asthma und keine anderen Asthmasymptome außerhalb von anstrengenden Aktivitäten haben können. Andere Personen können Asthma haben, das jederzeit auftreten kann, aber ausgelöst wird, wenn sie Sport treiben.
Etwa 90 % der Menschen mit Asthma haben Symptome, wenn sie sich körperlich betätigen, und etwa 10 % der Menschen haben nur einen belastungsinduzierten Bronchospasmus Cleveland-Klinik. Wie auch immer, Dr. Chupp sagt, er betrachte Belastungsasthma als „echtes Asthma“.
Was verursacht Belastungsasthma?
Obwohl es viele Ursachen für eine belastungsinduzierte Bronchokonstriktion geben kann, haben Experten einen Hauptfaktor identifiziert. „Da Sie viel Luft einatmen, die über das hinausgeht, was Sie normalerweise tun würden, tritt eine Entzündungsreaktion auf und verursacht eine Verengung der Atemwege und eine Schleimproduktion.“ Emily Pennington, MDLungenfacharzt an der Cleveland-Kliniksagt SELBST.
Während körperliche Aktivität der Hauptauslöser einer belastungsinduzierten Bronchokonstriktion ist, können laut der Mayo Clinic verschiedene Faktoren einen Anfall auslösen oder verschlimmern.
Was sind die häufigsten Auslöser von belastungsinduziertem Asthma?
Wenn jedes Mal, wenn Sie aktiv sind, ein Anfall auftritt, ist es wichtig, die Asthmaauslöser zu verstehen, die Ihre Atemwege dazu zwingen können, sich zu verengen, und zu Asthmasymptomen führen können2:
- Aktivitäten, die viel tiefes Atmen erfordern, wie Langstreckenlauf, Schwimmen oder Fußball
- Kalte oder trockene Luft
- Luftverschmutzung
- Hohe Pollenbelastung
- Chlor im Schwimmbad
- Eine Atemwegsinfektion oder Lungenerkrankung haben3
Was sind die Symptome von Belastungsasthma?
Genau wie bei chronischem Asthma kann eine anstrengungsinduzierte Bronchokonstriktion zu Symptomen wie Husten, Keuchen, Engegefühl und Schmerzen in der Brust sowie Kurzatmigkeit führen. Es können aber auch trainingsspezifische Probleme auftreten, wie z. B. eine ungewöhnliche Ermüdung während des Trainings. All dies kann dazu führen, dass sich Menschen außer Form fühlen, obwohl sie es eigentlich nicht sind.
Diese Symptome können bereits nach wenigen Minuten einer Trainingseinheit auftreten, aber wie bei den meisten Gesundheitsproblemen ist jeder Mensch anders. „Ich habe Patienten erlebt, die viel Sport treiben und dann plötzlich nicht mehr funktionieren können“, Dr. Raymond Casciari, Pneumologe bei Providence St. Joseph Krankenhaus in Orange, Kalifornien, erzählt SELF.
Während die Symptome von durch Anstrengung verursachtem Asthma von Person zu Person unterschiedlich sein können und von leicht bis schwer reichen können, sind hier einige allgemeine Anzeichen, auf die Sie achten sollten: