Es ist soweit des Jahres wieder. Dieser lange, größtenteils ferienfreie Abschnitt des Jahres auf der Nordhalbkugel voller rekordverdächtiger Temperaturen, wütender Waldbrände und hitzebedingter Krankheiten, den wir Sommer nennen. Nicht jedes Haus verfügt über eine Klimaanlage. Eine Hinzufügung ist finanziell oder vertraglich nicht immer möglich. Andere verzichten aus Gründen der Reduzierung des ökologischen Fußabdrucks auf Klimaanlagen, da die energiesaugenden Maschinen die Temperaturen in der Stadt erhöhen, indem sie Wärme ins Freie pumpen. Selbst wenn jemand über eine Klimaanlage verfügt, kann es während einer ungünstigen Hitzewelle zu einem Stromausfall kommen.
Dank des globalen Klimawandels und des Wärmeinseleffekts städtischer Städte, die Wärme in Gehwegen und Gebäuden einschließen, wird das Leben auf der Erde von Jahr zu Jahr wärmer. Dies ist jedoch der einzige Planet, den wir haben, und im Gegensatz zu Milliardären können wir nicht einfach zu einem neuen Planeten fliegen, wenn wir diesen in Vergessenheit geraten lassen. So bleiben Sie cool, auch wenn es auf der Erde bergab geht heiß heiß heiß. Hey, zumindest kannst du dich jederzeit der Sonne hingeben, dir einen Solarkocher bauen und einen kleinen Braten genießen.
Aktualisiert im Juni 2023: Wir haben Preise und Verfügbarkeit durchgehend aktualisiert.
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Anzeichen von Hitzeerschöpfung und Hitzschlag
Ganz gleich, ob Sie sich drinnen oder draußen aufhalten, wenn Sie nicht aufpassen, kann Hitze auf Sie zukommen.
Hitzeerschöpfung ist ein Höhepunkt von Überhitzung, Dehydrierung und anderen Faktoren, die das Kühlsystem des Körpers überlasten, was viele Probleme verursacht. Menschen, die unter Hitzeerschöpfung leiden, können kämpferisch und verwirrt sein.
Als ein Ersthelfer in der Wildnis, ich habe es mit Menschen zu tun, die unter Hitzeerschöpfung leiden, und das ist einer der schwierigsten Teile der Rolle, weil ihnen oft nicht geholfen werden möchte. Ich treffe viele Menschen, die auf Wanderwegen, Kletterrouten und Kajak-Startpunkten die Auswirkungen der Hitze spüren. Ich versuche, sie dazu zu bringen, sich hinzusetzen, kühles Wasser zu trinken und einen salzigen Snack zu knabbern. Die Leute lieben kostenlose Snacks.
Hitzschlag ist eine Eskalation der Hitzeerschöpfung, die zu lange anhält. Eine Person mit dieser Erkrankung ist in ernsthafter Gefahr und jemand muss sofort handeln, um ihr Leben zu retten. Sie haben normalerweise eine heiße, rote Haut; ein schneller, starker Puls; und eine extrem hohe Körpertemperatur (über 103 Fahrenheit), und sie sind oft zu geistig ausgelastet, um sich mit Ihnen über irgendetwas zu streiten. Sie könnten auch bewusstlos oder so außer Kontrolle geraten sein, dass sie weder Nahrung noch Wasser annehmen. Setzen Sie sich in den Schatten, tragen Sie kühles, mit Wasser getränktes Tuch auf alle vier Hauptarterienbereiche auf – Leistengegend, beide Achselhöhlen und Nacken – und holen Sie sich sofort Hilfe.
Rufen Sie einen Parkwächter, 911 oder Such- und Rettungsdienste an – je nachdem, was für Ihren Standort zutreffend ist. nicht wie HitzeerschöpfungWenn sich eine Person nach einiger Zeit erholen und weitermachen kann, erfordert ein Hitzschlag einen medizinischen Eingriff.
Bewegen Sie die Luft mit einem Ventilator
Foto: Getty Images
Die bewegte Luft kann drastisch sinken wahrgenommen Temperaturen wenn der Hitzeindex unter den hohen 90 Grad Fahrenheit liegt. Ab diesem Punkt und darüber hinaus führt das Einblasen von Luft nicht zu einer Besserung, sondern kann sogar dazu führen, dass es Ihnen schlechter geht. Wenn Sie keinen guten Ventilator haben, versuchen Sie, sich zumindest einen zu besorgen. Ventilatoren verbrauchen wenig Energie und der Betrieb kostet nicht viel. Der Vornado 630 für 70 $ ist ein toller Bodenventilator für größere Räume, wie zum Beispiel ein Wohnzimmer, in denen viel Luft bewegt werden muss. Der Vornado 460 für 50 $ bewegt nicht so viel Luft, eignet sich aber gut für Schlafzimmer und kleine Büros.