Hoher Blutzucker sorgt möglicherweise nicht für so viele Schlagzeilen wie Gesundheitsprobleme wie COVID, Herzkrankheiten und Krebs. Aber chronisch hoher Blutzucker – allgemein bekannt als Diabetes – ist in den USA eine stille Epidemie, eine Erkrankung, die schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben und sogar tödlich sein kann. Um sich selbst zu schützen, lassen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen und achten Sie auf mögliche Anzeichen dafür, dass er erhöht ist. Dies sind einige sichere Anzeichen dafür, dass Ihr Blutzucker zu hoch ist. Wenn Sie eines davon bemerken, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.
Häufiges Wasserlassen
Eines der häufigsten Anzeichen für hohen Blutzucker ist, dass Sie mehr als normal urinieren. Denn wenn sich Zucker (Glucose) im Blutkreislauf ansammelt, versucht der Körper, ihn über den Urin auszuspülen. Wenn Sie häufiger als sonst urinieren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Durst
Ein weiteres häufiges Symptom für hohen Blutzucker ist häufiger Durst. Erhöhtes Wasserlassen kann an zwei Fronten zu Dehydrierung führen – häufigeres Wasserlassen entzieht dem Körper Flüssigkeit, und Blutzucker löst tatsächlich Flüssigkeit aus dem Gewebe, wenn er den Körper verlässt. Das kann zu erhöhtem Durst führen, und das Trinken von mehr Wasser kann ihn möglicherweise nicht stillen.
Ermüdung
Der Blutzucker wird oft chronisch erhöht, weil der Körper gegen Insulin resistent geworden ist, das Hormon, das den Zellen hilft, Zucker für Energie zu nutzen. Ohne diese Energiequelle könnte sich jemand mit hohem Blutzucker häufig müde fühlen.
Häufiger Hunger und unerwarteter Gewichtsverlust
Menschen mit hohem Blutzucker fühlen sich möglicherweise häufiger hungrig und verlieren möglicherweise an Gewicht, obwohl sie mehr essen. Das liegt daran, dass der Körper, dem die Energie aus Glukose entzogen ist, mehr Nahrung als Brennstoff benötigt. Chronisch hoher Blutzucker kann auch zu unerwartetem Gewichtsverlust führen, da der Körper beginnen kann, Fettreserven zur Energiegewinnung zu verbrennen.
Kribbeln und Taubheit
Chronisch hohe Blutzuckerspiegel können Nerven im ganzen Körper schädigen, eine Erkrankung, die als diabetische Neuropathie bezeichnet wird. Die häufigste Form ist die periphere Neuropathie, die Füße, Beine, Hände und Arme betrifft. Es kann Kribbeln, Brennen, Taubheit, verminderte Schmerz- oder Temperaturempfindlichkeit oder stechende Schmerzen oder Krämpfe in den betroffenen Bereichen hervorrufen. Nachts verschlimmern sich die Symptome.
Verschwommenes Sehen und häufige Kopfschmerzen
Hohe Blutzuckerwerte können anschwellen und die Augenlinsen verzerren, was zu verschwommenem oder doppeltem Sehen führt. Diabetes kann dazu führen, dass Blutgefäße in der Netzhaut undicht werden oder abnormale neue Blutgefäße wachsen, was zu Sehproblemen führt. Dies wird als diabetische Retinopathie bezeichnet. Laut Johns Hopkins Medicine ist diabetische Neuropathie die Hauptursache für Erblindung bei amerikanischen Erwachsenen. Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren.
Der Beitrag Sure Signs Your Blood Sugar is Too High erschien zuerst auf Eat This Not That.