Sich unter frische Bettlaken zu kuscheln, fernzusehen und zu kochen bereiten den Briten am meisten Freude, so die Studienergebnisse

DREI Viertel der Briten geben zu, dass ihnen die Freude in ihrem Leben fehlt, obwohl 78 Prozent sagen, dass kleine Aufzüge dazu beitragen, in schwierigen Zeiten ein bisschen Schwung zu verleihen.

Eine Untersuchung von 2000 Erwachsenen ergab, dass zwei Fünftel ihre glanzlosen Gefühle auf die anhaltenden Herausforderungen durch die Krise der Lebenshaltungskosten zurückführen.

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61 Prozent streben jedoch aktiv danach, mehr Freude in ihr Leben zu bringen, wobei ein Drittel gerne täglich abgeholt werden möchte.

Sich unter frische Bettlaken zu kuscheln, Fernsehserien anzuschauen und jemand, der sein Lieblingsessen kocht, gehören zu den besten Momenten, die die Nation genießt.

Wenn Sie Pakete mit der Post erhalten, bringt die erste Tasse Tee am Morgen und das Erhalten eines unerwarteten Werbegeschenks auch ein Lächeln.

Über die Hälfte (52 Prozent) der Befragten profitieren mehr von alltäglichen Glücksmomenten als selteneren größeren Feiern.

Während 48 Prozent kleinere Momente der Freude suchen, um mehr Zeit damit zu verbringen, lustige Dinge mit Freunden und Familie zu tun.

Die Studie ergab auch, dass Menschen durch Essen (21 Prozent) und Trinken (11 Prozent) sehr glücklich werden.

Ganz oben auf der Liste der Dinge, die Briten tun, um sich ein wenig aufzuheitern, war es, sich in frische Bettlaken zu kuscheln.

Auch Pakete mit der Post und die erste Tasse Tee oder Kaffee am Morgen knackten die Top Ten.

Die Studie wurde vom Supermarkt Sainsbury’s in Auftrag gegeben, der sich mit der Psychologin EmmaKenny zusammengetan hat, um Menschen zu ermutigen, kleine Momente der Freude zu finden, die zu ihrem psychischen Wohlbefinden beitragen.

Sie sagte: „Angesichts der steigenden Lebenshaltungskosten ist es keine Überraschung, dass die Menschen kurzfristiger denken und mehr tägliche Momente der Freude suchen, die sie mit Familie und Freunden teilen können.

„Essen trägt wesentlich dazu bei, dass wir uns gut fühlen, bringt Menschen zusammen und schafft Verbindungen, aber es spielt auch eine große Rolle für unser geistiges Wohlbefinden – es ist wichtig, diese Momente der Freude zu finden.“

Die von OnePoll durchgeführte Studie ergab, dass Speisen und Getränke viele unserer Glücksmomente bereichern können – wobei Schokolade, Wein und Bratengerichte besonders effektiv sind.

Die Befragten greifen zu Schokolade, wenn sie sich Fernsehserien ansehen und Filmabende zu Hause genießen.

Wein ist das Getränk der Wahl, wenn Erwachsene zu ihrem Lieblingslied tanzen wollen.

Und ein Braten ist das Abendessen, mit dem sie am liebsten verwöhnt werden würden, wenn sie jemand mit einer Mahlzeit überraschen würde.

Mark Given von Sainsbury’s sagte: „Wir wissen, dass die Menschen im ganzen Land vor einer wirklich schwierigen Zeit stehen, und deshalb haben wir über zwei Jahre hinweg bereits über 500 Millionen Pfund bereitgestellt, um die Preise für die wichtigsten Produkte, die Kunden am häufigsten kaufen, niedrig zu halten.

“Diese Studie zeigt, wie wichtig es für Kunden ist, kleine und erschwingliche Momente der Ruhe zu finden.

„Wir wollen alles tun, um den Käufern jetzt zu helfen, also fixieren wir die Preise für ihre Lieblingsspeisen und -getränke und helfen dabei, die Momente zu verbessern, die am wichtigsten sind.“