Es gibt kein besseres Erfolgserlebnis, als die Früchte eines großen Gewichtsverlusterfolgs zu ernten, wie Sheryl Underwood, TV-Persönlichkeit und Co-Moderatorin von „The Talk“, sehr gut weiß. Underwood, 59, verlor satte 95 Pfundund wir haben die Details ihrer inspirierenden Reise.
Abnehmen ist ein mühsames und emotionales Unterfangen, das viel Motivation, harte Arbeit und Hingabe erfordert. Underwood offenbarte sich PERSONEN, „Wenn ich hart an meinem Körper gearbeitet habe, möchte ich in die Kirche gehen und all die Heiligen fächern wie ‚Oh, sie sieht gut aus.‘ Ich möchte in mein Büro gehen, ‘Oh mein Gott, sie sieht gut aus.’ Ich möchte in den Club oder das Restaurant gehen und allen den Kopf verdrehen, und das ist es, was ich möchte. So fühle ich mich, denn wenn du gut aussiehst, fühlst du dich auch gut”, und das tut sie ganz bestimmt!
95 Pfund abzunehmen ist wirklich lebensverändernd. Die gesamte körperliche Transformation ist nicht nur überwältigend, sondern auch so vorteilhaft für Ihre Gesundheit. Laut dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) erhöht Übergewicht Ihr Risiko für viele chronische Erkrankungen, darunter Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzerkrankungen, metabolisches Syndrom, Fettlebererkrankungen, Osteoarthritis und Schlafapnoe. Der Verlust von nur fünf bis 10 % Ihres Gesamtgewichts kann Ihrem Wohlbefinden einen netten kleinen Schub geben, so die CDC.
Sheryl Underwoods Gewichtsverlustreise begann zwischen 230 und 250 Pfund.
Was veranlasste Underwood, mit der Diät zu beginnen? Das verriet die TV-Persönlichkeit PERSONEN dass sie, als sie sich entschied, ihre Diät zu beginnen, etwa 230 bis 250 Pfund wog und wegen Bluthochdruck und Prädiabetes gekennzeichnet war. Underwood erklärte: „Ich wusste, dass ich an Gewicht zunahm. Ich konnte es sehen und ich wusste, dass etwas mit meiner Gesundheit passierte … Ich habe noch nie gesehen, wie ich meine Beine übereinandergeschlagen habe.”
Sie offenbarte sich Unterhaltung heute Abend dass die gesunden Gewohnheiten ihrer Kollegen ein großer Anreiz waren, fit zu werden. „Ich beobachte, wie sich meine Kollegen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden konzentrieren, also musste ich mitmachen und an mir arbeiten“, erinnerte sich die Schauspielerin.
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Sie rekrutierte einen Trainer und Ernährungsberater und nahm auch viele Änderungen am Lebensstil vor.
Die völlig verwandelte Sheryl Underwood erzählte PERSONEN dass ihre Reise die Unterstützung eines Personal Trainers, eines Ernährungsberaters und ein paar ziemlich große Änderungen an ihrem Lebensstil beinhaltete. Zu Beginn nahm sie Metamucil, um ihre Verdauungsgesundheit anzukurbeln, erklärte sie Unterhaltung heute Abend“Ich musste mich mit meiner Verdauungsgesundheit auseinandersetzen und dann mit dem Ganzen”, fügte hinzu: “Ich musste abnehmen, Diabetes, Bluthochdruck, all die Dinge, mit denen Frauen zu tun haben.”
Underwood achtet auch darauf, ausreichend Schönheitsruhe zu bekommen und sich gut zu ernähren. “[I’m] definitiv mehr Schlaf”, sagte sie PERSONEN, und fügte hinzu: „Ich trinke mehr Wasser. Ich esse Obst und Gemüse, an das ich nie gedacht hätte: grün, blättrig. Ich fange an, Blaubeeren und Erdbeeren zu essen, und bekomme mit Ballaststoffergänzungen auch mehr Ballaststoffe in meine Ernährung.“ Ein neuer, wichtiger Schritt war das Hinzufügen von Wegovy-Injektionen, um das Hungergefühl zu reduzieren und Underwoods Gewichtsverlustprogramm einen Schub zu geben.
Ihr neues Gewicht in der Zukunft zu halten, ist die andere Hälfte, die fortgesetzte harte Arbeit erfordert.
„The Talk“-Co-Moderator erklärte PERSONEN Sie achtet ständig darauf, hydriert zu bleiben und genießt ihre Lieblingssachen in Maßen. „Ich habe immer noch eine ganz tolle Lebensqualität. Ich habe Spaß. Kuchen, Rosé. Aber statt das große Stück Kuchen zu essen, beiße ich in den Kuchen und sättige das. Ich trinke ein Glas Rosé, aber ich weiß Ich muss etwas Wasser dazu trinken“, fügte er hinzu, „damit ich sagen kann, wann mein Gesicht aufbläht und alles, und es ist nicht nur vor der Kamera, es ist Gesundheit, Punkt.“
Sheryl Underwood bemerkte, dass sie „wirklich, wirklich hart gearbeitet“ hat, und das merkt man! Das Erreichen eines Gewichtsverlustziels ist nur die erste Hälfte des Prozesses. Wie für ihren neuen Look in der Show? Sie erklärte: „Ich wollte ein Kleid, das die Arbeit, die ich in dieses Kleid gesteckt habe, wirklich zeigt und dem Publikum und der Welt zeigt, ‚Du kannst es auch.’ Wähle ein Kleid, wähle einen Anzug, das ist dein Ziel, und arbeite auf dieses Ziel hin.”
Und sie ist noch lange nicht fertig. Underwoods Plan ist es, bis zum Jahresende 15 bis 20 zusätzliche Pfund zu verlieren. „Sie sehen, ich habe mein Bein zweimal übereinandergeschlagen“, sagte sie und fügte hinzu, „Sie wollen sich einfach sexy fühlen … Und das ist das großartige Gefühl dabei und es bringt Sie dazu, diese Reise fortzusetzen.“
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