Der SOMMER ist eine großartige Zeit, um Kinder dazu zu bringen, mehr Obst und Gemüse zu essen.
Da die Regale mit einheimischen Edelsteinen und tropischeren Geschmacksrichtungen vollgestopft sind, können Sie neue Wege zum Hacken, Einfrieren und Entsaften finden, die die Kleinen lieben werden.
DIE HERAUSFORDERUNG ANNEHMEN: Kunden von Sainsbury’s können während der Sommerferien bis zu 750 Nectar-Bonuspunkte für den Kauf von Obst und Gemüse sammeln.
Die Great Fruit & Veg Challenge des Einzelhändlers, die bis zum 2. September läuft, verwendet lustige Ziele, um Kunden zu ermutigen, mehr Produkte zu kaufen.
Melden Sie sich bei der Nectar-App an, um persönliche Ziele zu erhalten, und Sie erhalten im Gegenzug zusätzliche Punkte.
SÜSSE SIE AUF: Mit den süßesten Äpfeln, denen man kaum widerstehen kann.
Lidl hat bis Donnerstag Pink Lady Äpfel für 29 Pence das Stück.
Das sind 13 Pence weniger als die billigsten bei Sainsbury’s, bei 2,50 £ für ein Sechserpack oder 42 Pence pro Stück.
FINDEN SIE DAS RICHTIGE GLEICHGEWICHT: Für billigere Mahlzeiten voller Leckereien tauschen Sie Fleisch gegen stückiges Gemüse wie Pilze, Auberginen, Butternusskürbis oder Kartoffeln aus.
Oder fügen Sie einfach etwas mehr Gemüse und etwas weniger Fleisch hinzu.
Wenn sich die Familie an das neue Gleichgewicht gewöhnt hat, können Sie den Gemüseanteil erhöhen.
SPIELPREIS-DETEKTIV: Lassen Sie das vorgefertigte Obst und Gemüse weg, um große Einsparungen zu erzielen.
Wenn Sie beispielsweise 240 g vorverpackte und geschälte Mangos bei Morrisons kaufen, zahlen Sie 2,25 £, während Sie ein ganzes Kilo Ripen at Home Wonky Mangos für nur 1,99 £ erhalten können.
FÖRDERN SIE KLEINE KÖCHE: Lassen Sie Kinder beim Gemüsekochen helfen. Ermutigen Sie sie, leckere Rezepte zu finden, und helfen Sie ihnen dann beim Schälen, Waschen, Hacken und Kochen.
Ihnen zu helfen, Essen zu verstehen und zu genießen, ist die halbe Miete, um sie dazu zu bringen, es zu essen.
SMOOTHIE MACHT ES: Es ist am billigsten, es selbst herzustellen, und eine großartige Möglichkeit, Beerenobst zu verbrauchen. Fügen Sie einfach Joghurt oder eine Banane zu Beeren oder Zitrusfrüchten hinzu, dann die Flüssigkeit Ihrer Wahl und mischen Sie.
Im Laden gekaufte Smoothies können teuer sein, also halten Sie nach Angeboten Ausschau. Asda hat eine 750-ml-Flasche Naked Smoothie von 3,60 £ auf 2 £.
- Alle Preise auf der Seite sind zum Zeitpunkt der Drucklegung gültig. Angebote und Aktionen nach Verfügbarkeit.
Angebot des Tages
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BÜCHER werden auf diesem kompakten und stilvollen grauen Bücherregal für Kinder von Dunelm großartig aussehen, ab 21 £ statt 30 £.
SPAREN: £9
Billiges Vergnügen
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HALTEN Sie die Kinder süß mit zwei Milchriegel-Desserts mit weißer Schokolade für 75 Pence bei Sainsbury’s – das ist die Hälfte des üblichen Preises von 1,50 £.
SPAREN: 75p
WAS GIBT’S NEUES?
Diesen Sommer gibt es einen leckeren neuen Durstlöscher – Volvic’s Touch Of Fruit in erfrischendem Pfirsich- und Himbeergeschmack.
Flaschen sind bis zum 16. August für 85 Pence bei Morrisons im Angebot.
Top tauschen
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Lass es glühen. Die zwei Solar-Crackle-Stake-Lichter von Cox & Cox kosten £ 22,75, aber der Crackle-Ball-Solar-Stake von Homebase kostet £ 8,95 und es heißt: Kaufen Sie eine, erhalten Sie eine kostenlos.
SPAREN: £13,80
Einkaufen & sparen
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FÜLLEN Sie Ihren Gefrierschrank mit dem neuesten 5-Pfund-Deal von Co-op. Wählen Sie sechs Artikel aus einer Auswahl von sieben für einen Fünfer, darunter Birds Eye Chicken Burger und Wall’s Viennetta.
SPAREN: Bis zu 6,85 £
LEAH’S KLEINER HELFER
Kommen Sie mit dem Clubcard-Weihnachtssparprogramm von Tesco in die Weihnachtszeit.
Sparen Sie stetig für Dezember, füllen Sie Ihr Konto mit Bargeld und Gutscheinen auf, mit der Möglichkeit, vor dem festlichen Ansturm einen kleinen Bonus vom Einzelhändler zu verdienen.
Jetzt heiß
Lagern Sie sich für Geburtstage und Weihnachten bei B&M ein, wo Sie zwei Spielzeuge im Wert von 12,99 £ für 20 £ kaufen können.
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