SONNTAG, 16. Januar 2022 (HealthDay News)
Schneeschaufeln kann einen Herzinfarkt auslösen, wenn Sie nicht aufpassen, besonders wenn Sie bereits Risikofaktoren haben, warnt ein Experte.
Die Kombination aus Schaufeln u kaltes Wetter kann dazu führen, dass Ihre Arterien krampfen und sich verengen, erklärte Dr. Sam Kazziha, Leiter der kardiovaskulären Dienste am Henry Ford Macomb Hospital in Detroit.
„Während der Schneesaison bekommen wir Opfer von Herzinfarkten, die dem kalten Wetter ausgesetzt waren, während sie anstrengende Aktivitäten wie Schneeschaufeln ausübten“, sagte Kazziha in einer Pressemitteilung des Henry Ford Health System.
Die meisten seien Menschen mittleren Alters, die ihre bereits bestehenden Risiken für einen Herzinfarkt ignorieren, bemerkte er.
Der Risiko ist höher für Menschen, die frühere Herzinfarkte hatten oder an Herz- oder Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel leiden.
„Diese Menschen haben ein höheres Risiko für Verstopfungen in den Herzarterien“, erklärte er.
Kazziha sagte, die Leute unterschätzen „absolut“, wie anstrengend Schneeschaufeln sein kann.
„Menschen über 65 gehen davon aus, dass sie einfach ein bisschen Schnee von ihrer Haustür schieben“, sagte er. „Aber sie wissen nicht, dass es viel stressiger sein kann, als sie denken, besonders wenn es nass und stark schneit.“
Menschen in den 50ern, die denken, dass sie in guter Verfassung sind, aber Herzkrankheiten und andere Risiken haben, neigen ebenfalls dazu, es zu übertreiben.
Das Herzinfarktrisiko für Menschen mit Herzerkrankungen ist noch höher, wenn sie vor dem Schaufeln eine große Mahlzeit zu sich nehmen oder Alkohol trinken, warnte Kazziha.
Bestimmte Personen mit hohem Risiko sollten das Schaufeln ganz vermeiden, sagte Kazziha. Dazu gehören diejenigen, die einen Herzinfarkt, eine koronare Bypass-Operation hatten oder Koronarstents haben; und diejenigen mit persönlicher oder familiärer Vorgeschichte von Herzerkrankungen.
Typische Symptome einer Herzattacke umfassen Engegefühl oder Druck in der Brust; ein Gefühl von Verdauungsstörungen; Nacken- oder Kieferbeschwerden; Benommenheit; Kurzatmigkeit; Kribbeln, Schmerzen oder Unbehagen in den Armen; kalter Schweiß; oder Übelkeit. Frauen erleiden genauso wahrscheinlich einen Herzinfarkt wie Männer, aber Frauen sterben häufiger als Männer daran, haben Forscher herausgefunden.
Kazziha gab einige Sicherheitstipps für sichereres Schaufeln:
- Zieh dich warm und in Schichten an. Tragen Sie unbedingt eine Mütze, Handschuhe und Schneeschuhe. Bedecken Sie Mund und Nase, um das zu begrenzen kalte Luft du inhalierst.
- Schaufeln Sie nicht große Flächen auf einmal. Räumen Sie kleine Abschnitte nacheinander ab und machen Sie regelmäßig Pausen.
- Schieben Sie den Schnee mit schnellen, kurzen Schlägen, anstatt ihn anzuheben. Wenn der Schnee tief ist, räumen Sie ihn in Schichten, um Ermüdung zu vermeiden.
- Die beste Option ist vielleicht, den Job einem Schneeräumdienst oder einem Kind aus der Nachbarschaft zu geben.
Mehr Informationen
Die American Heart Association hat mehr dazu Schneeschaufeln und Herzrisiken.
QUELLE: Henry Ford Health System, Pressemitteilung, 10. Januar 2022
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FRAGE
In den USA wird 1 von 4 Todesfällen durch Herzerkrankungen verursacht.
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