Das ENGLAND-Ass Raheem Sterling hat seine titelgewinnenden Leistungen für Manchester City einer neuen Trainingstechnik zugeschrieben – Meditation.
Der Flügelspieler holte sich in dieser Saison seinen vierten Titel in der Premier League, nachdem er in 47 Spielen für die Blues 17 Tore erzielt hatte.
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Und er hat sich unter Gareth Southgate, der den 27-Jährigen unter seinem Regime als eine der größten Torgefährdungen Englands bezeichnet, als heißer Schuss für die Three Lions erwiesen.
Jetzt hat Raheem mit der Mental Health App Headspace eine Reihe von Podcasts erstellt, um seinen Fans zu helfen, mit den Belastungen des Alltags umzugehen.
Er sagte: „Mentales Training durch Meditation ist genauso wichtig wie körperliches Training – es regelmäßig zu tun hilft mir, einen viel ruhigeren, klareren und schärferen Geist zu haben.
„Wenn wir in einer guten Einstellung sind, ist unser Potenzial grenzenlos. Meditation ist eine großartige Praxis – sobald ich gelernt hatte, wie man den Geist trainiert, hatte ich die Macht über meinen Geist, nicht umgekehrt, was eine Wende darstellte.“
Das Ass der Premier League hat sich mit der Headspace-Meditationslehrerin Dora Kamau zusammengetan, um eine sieben Podcast-Serie mit dem Titel „Power of Mind with Raheem“ zu erstellen.
Louise Troen von Headspace sagte: „Die neue Kollektion von Raheem und Dora ermöglicht es den Mitgliedern nicht nur, die Geheimnisse hinter seinem unglaublichen Karriereerfolg zu erfahren, sondern erinnert uns auch daran, wie stark Meditation auf unsere geistige Gesundheit wirken kann.
„Headspace möchte gemeinsam mit Raheem etwas bewegen, Geist für Geist.“
Die Sammlung von Headspace ist in der App unter dem Titel „Power of Mind with Raheem“ zu finden. Gehe zu headspace.com/raheem um eine exklusive 3-monatige kostenlose Testversion von Headspace einzulösen, die ab dem 22. Juni für 24 Stunden verfügbar ist.