Lassen Sie sich nicht von Ihren Tränensäcken belasten. Methoden wie Kältetherapie, Nasennebenhöhlenspülungen und Gua Sha können dazu beitragen, ihr Erscheinungsbild zu reduzieren.
Egal, ob Sie einfach zu lange aufgeblieben sind und sich TikToks angeschaut haben oder unter chronischen Augenringen leiden, es ist verständlich, wenn Sie etwas ausgeruhter aussehen möchten. Hier sind einige tolle Strategien, um Tränensäcke loszuwerden.
Was verursacht Augenringe?
Tränensäcke bzw dunkle Ringe kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel:
- Genetik
- dünne Haut
- Altern
- Allergien
- Nebenhöhlenprobleme
- niedriger Eisen- oder B12-Gehalt
- chronische Müdigkeit
- Ekzem
- Sonnenschaden
- Rauchen
- Flüssigkeitsretention
Was zur Behandlung Ihres Problems am besten geeignet ist, hängt von der Ursache Ihres Problems ab.
Wenn Sie sichtbare Venen unter Ihren Augen haben, versuchen Sie, die Blutgefäße zu verengen und die Haut zu verdicken. Wenn Sie geschwollene Augen haben, konzentrieren Sie sich darauf Entzündungen reduzieren. Wenn Ihre Haut unter den Augen dunkler ist, besteht Ihr Ziel darin, dies zu korrigieren Hyperpigmentierung.
Nachdem Sie nun die Ursache Ihrer Probleme unter den Augen verstanden haben, erfahren Sie hier, wie Sie sie angehen können.
1. Kältetherapie
Es stimmt: Das Alte Gurke Der Trick mit dem kalten Löffel funktioniert wirklich, zumindest vorübergehend. Eine morgendliche Kältetherapie für etwa 10–15 Minuten kann dazu beitragen, Schwellungen aus dem Bereich zu lösen und die Blutgefäße zu verengen, die möglicherweise zu einem Waschbären-Aussehen beitragen.
Es ist keine dauerhafte Lösung, aber es sollte zumindest für den Rest des Tages jegliche „Du siehst müde aus“-Kommentare verhindern.
2. Bestimmte Hautpflegeinhaltsstoffe
Bestimmt Hautpflege Inhaltsstoffe können dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Tränensäcken zu verbessern, darunter:
- Retinol erhöht die Elastizität der Haut, Hyperpigmentierung reduzierenund steigern die Kollagenproduktion
- Hyaluronsäure funktioniert Hydrat und die Haut praller machen
- Vitamin C reduziert Entzündungreduziert Hyperpigmentierung und verbessert die Elastizität
- Milchsäure Leckereien Hyperpigmentierung und strafft die Haut
- Hydrochinon behandelt schwere Hyperpigmentierung (ist aber nur auf Rezept erhältlich)
3. Sinusspülung
Die Verwendung eines Nasenspülgeräts (wie NetiPot oder NeilMed Sinus Rinse) kann zur Reduzierung beitragen unter dem Auge Entzündung durch Nebenhöhlenprobleme. Sicher, es mag unangenehm sein, sich eine Kochsalzlösung in die Nase zu spritzen, aber manche Leute schwören darauf.
Profi-Tipp: Stellen Sie sicher, dass Sie das Gerät gemäß den Anweisungen verwenden. Um ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden, verwenden Sie sterilisiertes oder destilliertes Wasser.
4. Antihistaminika
Allergien kann manchmal geschwollene oder juckende Augen und dunkle Ringe verursachen. Wenn Sie glauben, dass dies Ihr Problem ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von rezeptfreien Allergiemedikamenten wie Diphenhydramin (Benadryl) oder Cetirizin (Zyrtec) sprechen.
5. Ergänzungen
A Studie 2019 legt nahe, dass ein Mangel an Eisen oder Vitamin B-12 zum Auftreten von Tränensäcken beitragen kann. Wenn Sie glauben, dass Sie einen dieser Werte zu niedrig haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Verbesserung Ihrer Ernährung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen.
6. Topisches Koffein
Es gibt einen Grund, warum es so viele gibt Augencremes enthalten Koffein. Die Antioxidantien in grüner Tee und Kaffee wirken entzündungshemmend auf die Haut. Dies kann dazu beitragen, Schwellungen unter den Augen zu reduzieren und die wertvollen Hautzellen unter den Augen vor künftigen Schäden zu schützen.
Ob sie Tragen Sie einen Beutel mit grünem Tee direkt auf die Haut auf Oder verwenden Sie ein Koffeinserum. Die abschwellende Wirkung sollte den ganzen Tag anhalten.
7. Gua Sha oder Jaderollen
Wenn es sich bei Ihrem Problem hauptsächlich um Schwellungen handelt, können Sie das durchaus tun Gua-Sha oder jade es ausrollen. Entsprechend Forschung 2022Diese Techniken (einschließlich Gesichtsmassage) verbessern die Durchblutung und unterstützen die Lymphdrainage.
Schnappen Sie sich Ihr Lieblingsserum und tragen Sie es sanft in die Haut ein. Bewahren Sie Ihren Gua-Sha- oder Jade-Roller im Gefrierschrank auf, um zusätzliche Wirkung gegen Schwellungen zu erzielen.
8. Bleiben Sie hydriert, ausgeruht und gesund
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann dazu beitragen, dass Ihre Augenpartie und Ihr gesamtes Erscheinungsbild frischer aussehen. Zum Beispiel, viel Wasser trinken und eine Reduzierung des Natriumgehalts kann die Schwellungen verursachende Flüssigkeitsansammlung eindämmen. Übung regt die Durchblutung an, während eine ausgewogene Ernährung Entzündungen reduziert.
In der Zwischenzeit verhindert der Verzicht auf das Zigarettenrauchen einen weiteren Kollagenverlust und sorgt für einen strahlenderen Teint.
9. Allgemeine Hautpflege
Tragen Sonnenschutz Um Hautschäden vorzubeugen, waschen und befeuchten Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und sorgen Sie im Allgemeinen für die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut Hautpflegeroutine kann langfristig dazu beitragen, das Auftreten von Tränensäcken zu reduzieren.
Wenn Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, geschützt und gesund ist, sollten Ihre Augenringe weniger sichtbar sein.
10. Sprechen Sie mit einem Derm
Wenn Sie Zweifel haben, sprechen Sie mit einem Hautarzt über Ihre Augenringe. Es gibt invasivere Methoden zur Behandlung von Tränensäcken, einschließlich Laserbehandlung und Mikrodermabrasion, die sehr effektiv sein können.
Wegbringen
Um Tränensäcke schnell zu beseitigen, probieren Sie Methoden wie Kältetherapie oder Jaderollen aus. Erwägen Sie die Verwendung von Hautpflegewirkstoffen wie Retinol und Vitamin C für eine langfristige Verbesserung. Wenn Sie Allergien oder Probleme mit den Nebenhöhlen haben, können Antihistaminika oder Nasenspülungen hilfreich sein.
Auch Methoden wie Mikrodermabrasion und Laser-Oberflächenbehandlung können hervorragend funktionieren. Sprechen Sie mit einem Hautarzt, um herauszufinden, ob er für Sie geeignet ist.