Laut der National Library of Medicine National Institutes of Health „Etwa 40 % der Menschen ab 65 Jahren haben altersbedingte Gedächtnisstörungen – in den USA etwa 16 Millionen Menschen. Nur etwa 1 % von ihnen entwickeln jedes Jahr eine Demenz.“ Während ich Leichter Gedächtnisverlust mit zunehmendem Alter ist Teil des Alterns, ständige Vergesslichkeit ist kein Aspekt des normalen Alterns und könnte ein Hinweis auf ein größeres Problem sein. Essen Sie das, nicht das! Die Gesundheit sprach mit medizinischen Experten, die erklärten, dass Probleme mit Gedächtnisverlust am meisten zu befürchten sind und wie Sie Ihr Risiko minimieren können. Lesen Sie weiter – und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht Sichere Anzeichen, dass Sie bereits COVID . hatten.
Wenn Gedächtnisverlust kein normaler Teil des Alterns ist
Dr. Verna R. Porter, MD, Neurologe und Direktor der Abteilung Demenz, Alzheimer und neurokognitive Störungen am Gesundheitszentrum von Providence Saint John’s in Santa Monica, Kalifornien, erklärt: “Der Hauptunterschied zwischen altersbedingtem Gedächtnisverlust und Demenz besteht darin, dass beim normalen Altern die Vergesslichkeit nicht stört mit Ihrer Fähigkeit, Ihren normalen täglichen Aktivitäten nachzugehen. Mit anderen Worten, die Gedächtnislücken haben wenig Einfluss auf Ihr tägliches Leben oder Ihre Fähigkeit, die üblichen Hausarbeiten, Aufgaben und Routinen, die unser tägliches Leben ausmachen, auszuführen. Im Gegensatz dazu ist Demenz gekennzeichnet durch einen deutlichen, anhaltenden und behindernden Rückgang von zwei oder mehr intellektuellen Fähigkeiten wie Gedächtnis, Sprache, Urteilsvermögen oder abstraktem Denken, die Ihre normalen täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen und stören.”
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Wann man sich über Gedächtnisverlust Sorgen machen sollte
„Wenn der Gedächtnisverlust so allgegenwärtig wird, dass er Ihre Arbeit, Hobbys, sozialen Aktivitäten und familiären Beziehungen stört, kann dies auf die Warnzeichen eines sich entwickelnden Demenzsyndroms oder einer Demenz-ähnlichen Erkrankung hinweisen“, sagt Dr. Porter.
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In Bezug auf Anzeichen von Gedächtnisverlust
Dr. Afra Janarious MD erklärt andere alarmierende Gedächtnisverlustprobleme, auf die Sie achten sollten. „Es gibt Anzeichen, die beim normalen Altern üblich sind, wie zum Beispiel ein wenig Schwierigkeiten bei der Benennung und das Zungenspitzensyndrom. Die Fähigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, wird verlangsamt einschließlich in Bereichen des Gedächtnisses, der visuell-räumlichen Erkennung, der Benennung und der Aufmerksamkeit. Zum Beispiel das Fahren in einer vertrauten Umgebung, die jedoch verloren geht. Das Vergessen von Daten. Das Vergessen der Namen bekannter Freunde . Zu einem fortgeschritteneren Gedächtnisverlust gehören Schwierigkeiten bei der Verwendung von Haushaltsgegenständen wie der Mikrowelle.“
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Wann sollte man sich medizinisch behandeln lassen
Laut Dr. Porter „sollten Sie sich um Hilfe bemühen, wenn Sie oder ein Familienmitglied bemerken, dass Sie:
- Wiederholt die gleiche Frage stellen
- Beim Sprechen ein Wort/eine Phrase oder Idee vergessen
- Das falsche Wort in ein Gespräch einfügen, z. B. „Stuhl“ statt „Sofa“ sagen
- Längerer Zeitaufwand für die Erledigung täglicher Aufgaben, Aufgaben oder Angelegenheiten (z. B. Rechnungen bezahlen oder Post verwalten)
- Häufiges Verlegen von Gegenständen/Gegenständen im Haus
- Sich beim Gehen oder Autofahren in relativ vertrauten Gegenden verirren
- Plötzliche oder unerklärliche Stimmungs-, Persönlichkeits- oder Verhaltensänderungen ohne klaren Grund”
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Minimieren Sie Ihr Risiko von Gedächtnisverlust
Dr. Carrie Lam, MD, FAAMFM, ABAARM erklärt: „Nachlassendes Gedächtnis kann eine stressige Erfahrung für Sie und Ihre Lieben sein. Zum Glück kann Gedächtnismanagement das Risiko eines Gedächtnisverlustes minimieren und Ihrem Gehirn helfen, auf dem Höhepunkt zu funktionieren. Zu den Symptomen eines nachlassenden Gedächtnisses gehören: Ein älterer Mann, der unter nachlassendem Gedächtnis leidet, der Ihre Schlüssel verlegt, nach Wörtern sucht, leicht die Beherrschung verliert, langsamer fährt als Sie es gewohnt sind, etwas länger zu brauchen, um das Telefon zu beantworten, Schwierigkeiten, sich in einer lauten Umgebung zu konzentrieren Zeit und mit zunehmendem Alter. Die gute Nachricht ist, dass das menschliche Gehirn Neuroplastizität aufweist. Dies bedeutet, dass Neuronen oder Nervenzellen Ihres Gehirns ein Leben lang weiter wachsen. Somit verändert sich Ihr Gehirn ständig und ist in der Lage, sich an die Veränderungen anzupassen. Es ist Es ist wichtig zu verstehen, dass das Gehirn nur wächst, wenn man ihm die Möglichkeit dazu gibt. Interessanterweise ist dieses schnelle Wachstum normalerweise eine Reaktion auf geistige Aktivitäten.“
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Stimulieren Sie Ihr Gehirn
“Die Stimulation Ihres Gehirns fördert das Wachstum neuer Neuronen und stärkt das neuronale Netzwerk Ihres Gehirns”, sagt Dr. Lam. „Das Erlernen neuer Dinge aktiviert das neuronale Netz. Aber ohne mentale Stimulation beginnen vernachlässigte Neuronen allmählich zu degenerieren, was den Weg für kognitive Störungen und schlechtes Gedächtnis ebnet Das Verständnis der Funktionsweise Ihres Gehirns, die Eliminierung von Faktoren, die die Degeneration des Gehirns verursachen, und das Befolgen bestimmter Protokolle zur Verbesserung des Gedächtnisses können dazu beitragen, Ihr Risiko für zukünftige kognitive Probleme zu minimieren.” Und um Ihr Leben und das Leben anderer zu schützen, besuchen Sie keines davon 35 Orte, an denen Sie sich am wahrscheinlichsten mit COVID infizieren werden.
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