„Probiotika“ ist eines der größten Wellness-Schlagwörter, die in den letzten Jahren aufgetaucht sind, aber nur für den Fall, dass Sie es nicht kennen: Der Begriff bezieht sich im Allgemeinen auf „gute“ Bakterien, die in und auf Ihrem Körper leben, und davon gibt es einige forschungsgestützte gesundheitliche Vorteile. Die Probiotika, die Sie in Nahrungsergänzungsmitteln und fermentierten Lebensmitteln finden, haben die meiste Aufmerksamkeit erhalten, und Experten und Influencer gleichermaßen preisen sie regelmäßig als Allheilmittel für eine Reihe von Darmproblemen und als Gewinn für Ihr Immunsystem an.
Aber in den letzten zehn Jahren haben sich diese nützlichen kleinen Ungeziefer auch in der Welt der Hautpflege stark verbreitet. Topische Produkte mit Probiotika (Seren, Feuchtigkeitscremes, Reinigungsmittel, was auch immer) sind überallund die angeblichen Vorteile reichen von der Beseitigung von Ausbrüchen bis zur Bekämpfung von Trockenheit.
Zugegeben, das hört sich alles großartig an. Aber wie legitim sind diese Behauptungen? Wo steht die Forschung zu topischen Probiotika? Und wenn es sich nicht um hautschonende Inhaltsstoffe handelt, welche sollten Sie stattdessen verwenden? Wir haben ein paar Top-Dermatologen um Stellungnahme gebeten.
Beginnen wir mit dem, was wir wissen: Das Mikrobiom der Haut ist eine sehr reale Sache.
Während probiotische Hautpflege mit einem gewissen Fragezeichen verbunden ist, lässt sich nicht leugnen, dass Bakterien eine Rolle für die Gesundheit Ihrer Haut spielen. Sie haben wahrscheinlich schon vom Darmmikrobiom gehört, aber es gibt auch eine externe Version. „Wie der Magen-Darm-Trakt verfügt auch die Haut über ein Ökosystem oder ein ‚Mikrobiom‘, das aus Bakterien, Pilzen, Viren und Milben besteht, die alle dazu beitragen, die Hautbarriere gesund und stark zu halten.“ Robyn Gmyrek, MD, erzählt ein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City gegenüber SELF. “Es ist geschätzt dass etwa 1 Million Bakterien pro Quadratzentimeter Haut vorhanden sind.“
Probiotika sind Teil dieser Mikroflora; Ihre Funktion besteht darin, das Mikrobiom der Haut dabei zu unterstützen, im Gleichgewicht zu bleiben, indem sie potenziell schädliche Bakterien in Schach halten und deren übermäßige Vermehrung verhindern. Dies wiederum kann neben anderen Vorteilen dazu beitragen, die Gesundheit der Barriere zu verbessern, Entzündungen zu kontrollieren und Wasserverlust in Ihrer Haut zu verhindern. Ryan Turner, MDein staatlich geprüfter Dermatologe in New York City und Assistenzprofessor am Albert Einstein College of Medicine, erzählt SELF.
Ebenso wird ein dysfunktionales Mikrobiom mit entzündlichen Hauterkrankungen in Verbindung gebracht. Die Störung dieser Mikroorganismen wurde mit Problemen in Verbindung gebracht wie Akneatopische Dermatitis (Ekzem), Und Rosaceasagt Dr. Gmyrek und fügt hinzu, dass eine Reihe verschiedener Faktoren diese Störung auslösen können, darunter Genetik, UV-Strahlung und sogar bestimmte Kosmetika.
Theoretisch können topische Probiotika viel für Ihre Haut tun. In Wirklichkeit ist es kompliziert.
Wenn die Bakterien auf Ihrer Haut aus dem Gleichgewicht geraten, sollte die Zugabe weiterer guter Stoffe helfen, oder? Theoretisch ja, aber wenn es um die praktische Anwendung geht, ist die Entscheidung noch nicht entschieden, sagt Dr. Turner.
„Die Hypothese ist, dass wir Krankheitserreger oder schlechte Bakterien durch gute Bakterien ersetzen und das Gleichgewicht des Mikrobioms auffüllen und wiederherstellen können, was letztendlich dazu beiträgt, Entzündungen zu kontrollieren, die Feuchtigkeitsversorgung zu verbessern und bei trockener Haut und Ähnlichem zu helfen“, erklärt er. „Aber die Realität ist, dass jeder ein völlig einzigartiges Mikrobiom hat und wir nicht unbedingt wissen, welche Mikroorganismen wir auf die Haut einer Person auftragen sollen. Es ist keine Einheitssituation.“ Und wenn es um probiotische Hautpflege geht, verwenden die meisten verfügbaren Optionen alle dieselben ein oder zwei Arten von Forschung-unterstützte Bakterien – nämlich Laktobazillen Und Bifidobakterium.