Jeder, der jemals ist hatte ein Baby weiß, dass die Zeit nach der Geburt kein Witz ist. Abgesehen von dem endlosen Strom von schmutzigen Windeln und schlaflosen Nächten haben Sie es auch mit wütenden Hormonen, neu entdeckten Körperveränderungen und – für einige Leute – postpartaler Akne zu tun.
Ja! Sie können Pickel finden, die überall auftauchen, sobald Sie Ihr kleines Kind bekommen haben – oder vielleicht weigert sich Schwangerschaftsakne, das Gebäude zu verlassen. Wie auch immer, postpartale Akne bedeutet, mit Ausbrüchen fertig zu werden, wenn Sie bereits genug damit zu tun haben. Aber verzweifeln Sie nicht. Hilfe ist zur Hand.
Lesen Sie weiter, um mehr über Akne danach zu erfahren Schwangerschaft und was Sie tun können, um es auf den Weg zu bringen.
Was verursacht postpartale Akne?
Es gibt mehrere Gründe, warum Pickel nach der Geburt auftauchen könnten:
Hormonstörungen
Die Schwangerschaft stellt Ihren Körper auf die Mangel – von Haarverlust zu Stimmungsschwankungen zum guten alten morgendliche Übelkeit. Und nein, Ihre Haut kommt nicht ungeschoren davon. Ihre Hormone sind überall im Geschäft und sie zwingen Sie nicht nur dazu, auf einer Achterbahn der Gefühle zu fahren, sondern können auch Akne auslösen.
All diese zusätzliche Hormonwirkung regt die Öldrüsen in Ihrer Haut dazu an, auf Hochtouren zu gehen und mehr Talg zu produzieren. Dann verstopft das zusätzliche Öl die Poren und bewirkt, dass sich Bakterien ansammeln, was dazu führt Akneausbrüche. Obwohl es lästig ist, gehört Akne zu den am gebräuchlichsten Hautveränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten.
Nach der Geburt normalisiert sich der Hormonspiegel normalerweise wieder und die hormonelle Akne verschwindet normalerweise.
Bei manchen Menschen geschieht dies wie von Zauberhand – bei anderen kann es länger dauern, bis ihre Hormonspiegel die Botschaft verstehen (insbesondere wenn Sie stillen). Wenn Ihre Hormone nach der Geburt des Babys immer noch aus dem Gleichgewicht geraten sind, müssen Sie möglicherweise noch eine Weile mit postpartaler Akne leben.
Änderungen in Ernährung und Lebensstil
Ein neues Baby willkommen zu heißen, kann bedeuten, sich von seinem alten Lebensstil zu verabschieden. Anstatt gemütliche Mahlzeiten mit viel Zeit zum Zubereiten und gesunden Kochen zu genießen, frisches Essenwerden Sie vielleicht feststellen, dass Sie nur ein paar zuckerhaltige Snacks in Ihr Gesicht stopfen können.
Vorgefertigte und verarbeitete Lebensmittel tauchen möglicherweise viel häufiger in Ihrer Küche auf, als wenn Ihr Leben Ihnen und nur Ihnen gehört. Und leider für alle, Studien zeigen, dass Fett und zuckerhaltige Snacks kann Akneausbrüche auslösen, ebenso wie Milchprodukte.
Du wirst es wahrscheinlich sein Schlaf entzogen auch, was ein weiterer Faktor sein könnte beitragen zu postpartaler Akne.
Stresslevel
Ein Baby zu haben ist erstaunlich, kann aber auch eine große Quelle für sein betonen. Sich Sorgen darüber zu machen, ob sie genug essen, schlafen und kacken, kann alles zu Ihrer Angst beitragen.
Und wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper mehr von dem Hormon Cortisol. Studien verknüpfen hohe Cortisolspiegel mit einer Erhöhung der Talgproduktion, was dazu führen kann Stressakne.
Austrocknung der Haut
Wenn man wie ein kopfloses Huhn herumrennt und versucht, einen winzigen Menschen am Leben zu erhalten, kann es leicht passieren, dass man seine eigenen Bedürfnisse vergisst. Genügend Wasser trinken ist entscheidend, um Ihre Haut gesund und hydratisiert zu halten, aber es ist verdammt einfach, die Hydratation aus der Tür zu werfen, wenn Sie sich um andere Dinge kümmern müssen.
Austrocknung macht Ihre Haut anfälliger für Entzündungen, Infektionen und Veränderungen wie Akne. Wieso den? Denn wenn Ihre Haut trocken ist, können Poren aufbrechen und Akne verursachende Bakterien eindringen.
Plus, trockene Haut versucht sich selbst zu helfen, indem sie mehr Talg produziert, was Akne auslösen kann. Sie können dann in einem lästigen und kontinuierlichen Kreislauf aus trockener Haut und Akne stecken bleiben.
Wo zeigt sich postpartale Akne?
Postpartale Akne ist nicht wählerisch. Es kann so ziemlich überall auftauchen, einschließlich:
- Stirn
- kinn
- Wangen
- der Rücken
- Truhe
- Pobacken
Im Wesentlichen, wenn es viele schöne Talgdrüsen gibt, zieht Akne gerne ein und nennt es ihr Zuhause.
Wie lange dauert postpartale Akne?
Obwohl Sie für die nächsten 18 Jahre oder so für ein Kind verantwortlich sind, sollte postpartale Akne zum Glück nicht so lange anhalten.
Einige glückliche Menschen stellen fest, dass es verschwindet, wenn das Baby erscheint, während es bei anderen weniger glücklichen Seelen ein paar Monate dauern kann. Alles hängt davon ab, wie lange Ihre lästigen Hormone brauchen, um sich zu beruhigen und wieder normal zu werden.
Denken Sie auch daran Pflege- beeinflusst den Hormonspiegel. Wenn Sie also Ihren kleinen Milchvampir so ernähren, müssen Sie möglicherweise noch etwas länger mit postpartaler Akne leben.
Wie können Sie postpartale Akne behandeln?
Wenn Sie Lust haben Verabschieden Sie sich von postpartaler AkneSie können ein paar Dinge tun helfen Sie Ihrer Haut klären.
Erstens, denken Sie daran genug Wasser trinken und bleiben Sie hydratisiert, da dies allein ausreichen kann Ausbrüche reduzieren. Als nächstes denken Sie daran Reinige dein Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel und entfernen Sie alle bilden Vor dem zu Bett gehen. Auch wenn Ihre Hautroutine vielleicht das Letzte ist, woran Sie denken, wenn Ihr Kleines zu weinen beginnt, ist es dennoch wichtig, auf sich selbst aufzupassen.
Wenn diese Maßnahmen nicht helfen, müssen Sie möglicherweise mit topischen Medikamenten die Extrameile gehen. Geeignete Optionen variieren je nachdem, ob Sie stillen oder nicht.
Aknebehandlungen nach der Geburt, wenn Sie *nicht* stillen
Wenn Sie nicht stillen und nicht mehr schwanger, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Medikamente die Plazenta passieren oder über die Milch auf das Baby übergehen. Sie müssen nur überlegen, was Ihre Haut verträgt.
Sie können die folgenden topischen Behandlungen verwenden:
Retinoide
Diese böse Jungs Bereich Hauptstütze der Aknetherapie. Sie sind eine Form von Vitamin A die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sie helfen auch Peeling abgestorbene Hautzellen und fördern die Produktion glänzend neuer Hautzellen. Die neuen Zellen verdrängen die abgestorbenen Zellen und überschüssige Öle aus verstopften Poren.
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Benzoylperoxid
Dieser übliche Bestandteil der Aknebehandlung tötet Bakterien ab und reduziert Entzündungen.
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Salicylsäure
Dies ist eine Art von Beta-Hydroxysäure (BHA) Säure das abgestorbene Hautzellen entfernt, die Talgproduktion verringert und die Bildung neuer Komedonen verhindert.
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Azelainsäure
Azelainsäure ist sicher für die Anwendung während der Schwangerschaft und während der Stillzeit. Es ist auch eine gute Option für guckt mit Rosacea.
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Topische Antibiotika
Optionen zum Abtöten von Bakterien enthalten Erythromycin, Metronidazol, Clindamycin. Dafür benötigen Sie allerdings ein Rezept.
Orale Medikamente
Ihr Arzt kann Ihnen auch orale Medikamente empfehlen (die verschreibungspflichtig sind), einschließlich:
- Antibabypillen: Sie sollten Verbesserungen Ihrer Akne in etwa sehen 2 bis 3 Monate nach Beginn der hormonellen Verhütung.
- Orale Antibiotika: Tetracycline sind in der Regel die Mittel der Wahl.
- Antiandrogene Mittel: Blockieren Sie die Produktion von Androgenhormonen und helfen Sie, die Talgproduktion zu reduzieren.
Aknebehandlungen nach der Geburt, wenn Sie stillen
Die meisten rezeptfreien topischen Aknebehandlungen gelten als sicher für die Anwendung während der Stillzeit, einschließlich der oben genannten Optionen. Die einzige Ausnahme sind topische Retinoide – während es während der Stillzeit nicht viel Forschung zu ihnen gibt (siehe: Tretinoin und Adapalen), empfehlen viele Experten ohnehin, sie zu meiden.
Seien Sie auch vorsichtig bei der Behandlung von Akne auf Ihrer Brust. Wenden Sie keine topischen Aknemedikamente auf den Bereich an, da sie auf das Baby übertragen werden könnten.
Experten normalerweise vorschlagen topische Medikamente statt oraler Medikamente während der Stillzeit, aber diese können Antibiotika, Benzoylperoxid, Azelainsäure und Salicylsäure umfassen.
Hausmittel gegen Ausbrüche nach der Geburt
Viele Menschen mit Akne, postpartal oder anderweitig, bevorzugen es, natürliche Behandlungen für zu Hause auszuprobieren, damit sich ihre Haut besser anfühlt und besser aussieht. Obwohl einige Hausmittel kaum mehr als Folklore sind, können die folgenden einen Versuch wert sein:
- Nehmen Sie ein Zinkpräparat ein: EINRückblick 2020 stellte fest, dass eine Zinkergänzung Hautunreinheiten verbesserte. Wenn Sie stillen, Ihre RDA ist 12 mg. Ansonsten sind es 8 mg.
- Verwenden Sie eine Honig-Zimt-Maske: EINStudie 2017fand heraus, dass diese Combo beim Zappen half Propionibacterium acnesdie böse bakterielle Hündin, die Akne verursacht.
- Hamamelis anwenden: Recherche aus dem Jahr 2019fanden heraus, dass Hamamelis die Bakterien bekämpft, die zu Akne beitragen, und Hautirritationen und Entzündungen reduziert.
- Verwenden Sie nicht komedogene Produkte. Stellen Sie sicher, dass alle Make-up- oder Hautpflegeprodukte, die Sie verwenden, nicht komedogen sind, was bedeutet, dass sie die Poren nicht verstopfen. Die meisten Produkte haben diese Informationen direkt auf dem Etikett oder online.
Und in der Zwischenzeit können Sie Ihre Akne jederzeit abdecken, wenn Sie dies bevorzugen.
Wann zum doc
Manchmal, egal wie gut du bist reinigen Ihrer Haut, wie hydriert Sie sind oder wie oft Sie rezeptfreie Medikamente anwenden, verbessert sich Ihre postpartale Akne nicht. In diesem Fall ist es Zeit, einen Arzt oder Dermatologen aufzusuchen. Sie können Medikamente verschreiben, die oft wirksamer sind.
Es ist auch eine Gelegenheit, orale verschreibungspflichtige Medikamente zu besprechen und zu sehen, ob sie während der Stillzeit eine Option sind. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Arzt empfehlen, Ihre Medikamente nach der letzten Fütterung Ihres Knirpses in der Nacht einzunehmen.
Wegbringen
Postpartale Akne ist sehr häufig und tritt auf, wenn Ihre Hormone schwanken. Es verschwindet oft, nachdem Sie Ihr Baby willkommen geheißen haben, aber manchmal kann es einige Monate dauern, bis es sich beruhigt hat.
Versuchen Sie Ihr Bestes, um hydratisiert zu bleiben, und befolgen Sie eine Art Hautpflegeroutine, um sie auf den Weg zu bringen. Sie können auch rezeptfreie Medikamente ausprobieren, um die Symptome zu lindern.
Wenn nichts hilft, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Sie können stärkere verschreibungspflichtige Optionen empfehlen, einschließlich oraler Medikamente und Antibabypillen.