Plötzlich ist es die Weihnachtszeit, und bevor Sie es wissen, ist es Zeit zu dekorieren, Geschenke zu verpacken, Partys zu planen und allgemein in die festliche Stimmung zu kommen.
Also – warum die Traurigkeit?
Abgesehen von all der wirtschaftlichen Unsicherheit, den explodierenden Lebenshaltungskosten – und der Tatsache, dass die COVID-Pandemie weiterhin der unerwünschte Gast der Party ist – ist es eine Selbstverständlichkeit, dass die Kanadier im Grunde mit dem ständigen täglichen Druck zu kämpfen haben.
Ein fröhliches Gesicht aufzusetzen ist für viele das Letzte, was sie tun wollen.
Hinzu kommt die Ankunft von SAD – saisonale affektive Störung. Inoffiziell schlägt es normalerweise im Februar zu, wenn die Feiertage endlich vorbei sind, aber es kann zu jeder Jahreszeit kommen, sogar in den Sommermonaten. Allerdings sind die Herbst- und Wintersaison für SAD-Betroffene berüchtigt, wenn frühe Dunkelheit (Lesen, Mangel an reinem Sonnenlicht) dazu neigt, den Blues hervorzubringen.
Psychiater Dr. Doug Newton, – bereitgestellt/Linkedin
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„Bei saisonalen Stressfaktoren und kürzeren Tagen wird von niemandem erwartet, den ganzen Winter über fröhlich zu sein. Tatsächlich erleben die Menschen in den Herbst- und Wintermonaten oft Stimmungsschwankungen“, bemerkt der Psychiater Dr. Doug Newton, Chief Medical Officer des in Colorado ansässigen Unternehmens
, eine Vereinigung von Experten für psychische Gesundheit. Newton warnt davor, dass es einen „Unterschied zwischen flüchtigen Stimmungsschwankungen und saisonaler Depression, auch bekannt als saisonale affektive Störung, oder schwere depressive Störung mit saisonalen Mustern gibt – und sie kann 40 % des Jahres andauern“.