Pinkeln beim Sex ist häufiger als man denkt

WENN Sie mit Ihrem Partner heiß und heiß werden, ist das Letzte, was Sie wollen, ein wenig Urin, das entweicht.

Aber ein Experte sagt, dass dies tatsächlich häufiger vorkommt, als Sie vielleicht denken – da Millionen von Menschen weltweit an Inkontinenz leiden.

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Nicht viele Leute sprechen über Inkontinenz – besonders wenn sie zwischen den Laken passiert.

Während einige Leute Urin fetischisieren, mit dem sogenannten “Golden Shower”, gehen andere beim Pinkeln eine konservativere Linie.

Ein Experte sagte leider, dass es keine wirkliche Erklärung für die Koitalinkontinenz gibt.

Amanda Savage, Beckenboden-Physiotherapeutin und Beraterin von Kegel8 sagte, dass es zwei Arten von Inkontinenz gibt, die sich in Koitus ausweiten können: Harn- und Stress.

„Manche Frauen können auch an verschiedenen Punkten ihrer sexuellen Erfahrung einen Urinverlust erleben. Während einige während des Koitus darauf stoßen, stellen andere fest, dass sie nur beim Orgasmus betroffen sind, und einige unglückliche Leidende haben möglicherweise beides.

„Letztendlich kann Harninkontinenz in Verbindung mit einem schwachen Beckenboden eine Harninkontinenz auslösen.

“Bei Stressinkontinenz geht es jedoch eher um den Druck, der durch Aktivität auf Ihre Blase und Ihren Beckenboden ausgeübt wird. Dies kann etwas so Triviales wie Niesen, Husten, Lachen … oder in diesem Fall Sex sein”, sagte Amanda.

Amanda erklärte, dass es manchmal ein wenig Verwirrung geben kann, wenn es darum geht, dass Frauen ein bisschen Pipi verlieren – da dies mit weiblicher Ejakulation verwechselt werden kann.

Die weibliche Ejakulation kann eine cremefarbene Flüssigkeit sein, die entweder allein produziert oder mit Urin vermischt wird, was es oft schwierig machen kann, zwischen Auslaufen und Erregung zu unterscheiden, erklärte Amanda.

Sie sagte: „Wenn Sie befürchten, dass Sie an Koitalinkontinenz leiden, achten Sie darauf, ob die Flüssigkeit, die Sie freigesetzt haben, einen Geruch hat.

“Wenn Sie Uringeruch wahrnehmen können, kann dies leider ein Zeichen von Inkontinenz sein, da die Ejakulation einer gesunden Frau ziemlich geruchlos ist.”

Du weißt jetzt also, worauf du beim Pinkeln beim Sex achten musst – was kannst du dagegen tun?

1. Sprich es aus

Amanda schlägt vor, dass eines der besten Dinge, die wir tun können, darin besteht, mit unserem Partner zu sprechen.

Frühere von Experten in Taiwan veröffentlichte Untersuchungen ergaben, dass nur neun Prozent der Menschen würden sich öffnen ihrem Partner über den Zustand.

Amanda sagte, dass dies darauf hindeutet, dass es immer noch Schamgefühle in Bezug auf das Thema gibt.

„Denken Sie daran, dass die Kommunikation mit Ihrem Partner absolut wichtig ist. Offen und ehrlich mit Ihrer Störung umzugehen, wird Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und die sexuelle Erfahrung umso angenehmer zu machen.

“Schließlich ist Sex nicht nur Penetration. Es fühlt sich sexy, selbstbewusst und sicher an, während man mit einem Partner etwas Intimität genießt.”

2. Sex unter der Dusche haben

Sexuell aktiv zu bleiben ist ebenfalls der Schlüssel und es ist wichtig, dass Sie Ihr Sexualleben nicht von einer schlechten Erfahrung verderben lassen.

Amanda schlägt vor, Sex unter der Dusche zu haben, da dies jede Sorge um ein Auslaufen beseitigt – da das Wasser jeglichen Urin wegspült.

Sie fügte hinzu: “Seien Sie nur sicher, dass Sie Sicherheitsvorkehrungen treffen, wie zum Beispiel den Kauf einer Anti-Rutsch-Matte und die Vermeidung öliger Produkte.”

3. Pinkeln vor dem Sex

Es mag offensichtlich klingen, aber eine andere Möglichkeit, in der Intimität zu pinkeln, besteht darin, vor dem Sex zu pinkeln.

Amanda erklärte, dass Sie Ihre Blase vor und nach dem Intimbereich entleeren sollten, da dies auch für Harnwegsinfektionen präventiv ist.

4. Nicht unter der Dusche pinkeln

Ein Arzt hat kürzlich festgestellt, dass das Pinkeln in der Dusche Ihre Beckenbodenmuskulatur schädigen kann.

Amanda sagte, dass Sie die Toilette immer in aufrechter Sitzposition benutzen sollten, wenn Sie urinieren müssen – und nur, wenn Sie wirklich gehen müssen.

“Für alle Fälle zu gehen, kann Ihr Becken genauso schwächen”, fügte sie hinzu.

Amanda sagte, dass Ihr Beckenboden gepflegt werden muss und dass Sie Kegel- und andere Beckenbodenübungen in Ihr Trainingsprogramm integrieren sollten, um Ihr Becken stark und gesund zu halten. Ziehen Sie für zusätzliche Aufmerksamkeit den Kauf in Betracht Beckentoner“, Sie sagte.