Phillip Schofield von THIS Morning enthüllte seinen gemeißelten Bizeps, nachdem er Eisen gepumpt hatte.
Der TV-Star, 59, teilte auf Instagram ein Nahaufnahmefoto seines gebeugten Arms mit über den Muskel gerolltem Ärmel.
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Er schrieb: „Oh, die Haselnuss versucht, eine Paranuss zu werden … eines Tages eine Pekannuss [laughing emojis].”
Letzte Woche kämpfte Phillip mit den Tränen, als seine ITV-Kollegen seinen 40 Jahren im Fernsehen Tribut zollten.
Er erlebte die Überraschung seines Lebens, als Lorraine Kelly seine Umkleidekabine betrat und enthüllte, dass sie ihm ihre Show widmen würden.
Im Laufe der Jahre wurde er dann mit Lob von seinen Co-Stars überschüttet – darunter Holly Willoughby, die sich ihm in der Show anschloss.
Die Präsentationsduos Richard Madeley und Judy Finnigan sowie Ant McPartlin und Declan Donnelly trugen ebenfalls dazu bei, den Meilenstein zu markieren.
In einem Segment erinnerte sich Holly, 41, daran, wie Schofield ausdrücklich darum gebeten hatte, sie als seine Co-Moderatorin von This Morning zu begleiten.
Sie sagte: „Ich weiß nicht, warum Sie davon so überzeugt waren, und ich danke Ihnen jeden Tag, weil ich weiß, dass Sie mit dieser Denkschule wirklich auf sich allein gestellt waren, und es lag wirklich daran, dass Sie dazu standen, das Ich habe diesen Job bekommen.
„Ohne dich würde ich heute zweifelsohne ‚This Morning‘ auf keinen Fall machen.
„Und ich kam zu dieser Show und ich war grün und neu. Ich wusste, wie man ein bisschen Fernsehen macht, weil ich Samstagmorgen gemacht hatte, also kannte ich das A und O.
„Aber This Morning ist eine riesige, erwachsene, wichtige Fernsehsendung, und ich saß einfach da wie ein Schwamm und habe alles aufgesogen und alles gelernt.“
Holly beschrieb ihren langjährigen Co-Moderator als „so großzügig, so nett, so geduldig“ und sagte, er sei „bereit gewesen, mich einfach durch die Sache zu führen“, bevor er hinzufügte: „Er macht es immer noch.“