„Fortgeschrittener Brustkrebs muss kein Einzelfall sein“, sagt Dr. Sony Sherpa, ganzheitlicher Arzt in Sacramento, Kalifornien. „Glücklicherweise stehen Ihnen umfangreiche Support-Optionen und Ressourcen zur Verfügung.“
Ihr Arzt und Ärzteteam
Viele Krebszentren verfügen über ein Unterstützungssystem, das Ihren Arzt und andere medizinische Fachkräfte umfasst. Denken Sie daran, dass sie nicht helfen können, wenn Sie nicht teilen, was vor sich geht. Um die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, seien Sie offen mit Ihren Fragen und Bedenken.
„Manchmal stellen Patienten keine Fragen, weil sie ihren Arzt oder das Pflegepersonal nicht belästigen wollen oder weil sie der Meinung sind, dass ihre Fragen nicht so wichtig sind.“sagt Rebecca Crane-Okada, PhD, Direktorin der Cancer Navigation & Willow Sage Wellness Programme am Margie Petersen Breast Center im Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, CA. „Aber Ihr Arzt ist wirklich der erste Anlaufpunkt.“
Wenn Ihr Arzt oder Ihr medizinisches Team Ihnen anscheinend nicht zuhört oder Ihre Fragen nicht respektiert oder Sie nicht sicher sind, dass sie über genügend Erfahrung mit fortgeschrittenem Brustkrebs verfügen, suchen Sie nach einem neuen Team.
Sozialarbeiter und Berater
„Sozialarbeiter, Psychologen, Ehe- und Familientherapeuten oder lizenzierte professionelle Berater helfen bei Trauer und Verlust, Bewältigung und Anpassung sowie Familienkommunikation“, sagt Crane-Okada. Sie haben möglicherweise auch Techniken, die Ihnen bei Symptomen wie Schlaflosigkeit helfen.
Sie können auch bei praktischen Dingen wie Unterkunft, Transport, Versicherung und Fragen zur finanziellen Unterstützung helfen. Sie können Sie mit anderen Ressourcen und Diensten verbinden, wie zum Beispiel:
- Finanzielle Hilfe
- Wo und wie Sie eine Perücke bekommen, wenn Sie eine möchten
- Hilfe bei Problemen, die bei der Arbeit auftreten
- Versicherungsfragen
- Transport zu Arztterminen
Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihr Krebszentrum nach einer Überweisung. „Viele Krebszentren und Krankenhäuser stellen jetzt onkologische Sozialarbeiter und Berater zur Verfügung, die Ihnen helfen können, mit den psychologischen, physischen und emotionalen Auswirkungen einer Krebsdiagnose fertig zu werden“, sagt Sherpa.
Spirituelle Unterstützung
Spirituelle Führer und Glaubensgemeinschaften können Trost und Unterstützung bieten. Sie können Ihnen bei praktischen Dingen helfen, die Ihr tägliches Leben erleichtern, wie Hausarbeiten, Mahlzeiten und Transport. Sie können auch dazu führen, dass Sie sich weniger allein und mehr unterstützt fühlen. „Ein Seelsorger kann verfügbar sein, um bei spirituellen oder religiösen Anliegen oder Fragen zu helfen“, sagt Crane-Okada.
Freunde und Familie
Scheuen Sie sich nicht, sich zu melden und um Hilfe zu bitten. Freunde und Familie möchten oft helfen, sind sich aber nicht immer sicher, was Sie brauchen oder was Sie anbieten können. Versuchen Sie genau zu sagen, was sie tun können, um Ihr Leben einfacher und besser zu machen.
Fragen Sie zum Beispiel Familie und Freunde, ob sie Sie zu Terminen fahren, auf Ihre Kinder aufpassen, beim Einkaufen helfen oder einfach eine Schulter zum Anlehnen sein können.
Selbsthilfegruppen und Gemeinschaften
Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, die möglicherweise von einem onkologischen Sozialarbeiter geleitet wird. Sie sind eine großartige Möglichkeit, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die ähnliche Erfahrungen machen. Sie können Ihnen auch helfen, sich weniger allein zu fühlen, wertvolle Informationen zu finden und neue Wege zu finden, damit umzugehen. Sie finden Selbsthilfegruppen in örtlichen Krankenhäusern, Krebszentren, Gemeindeorganisationen und online. Probieren Sie die Komen-Gruppe für metastasierenden Brustkrebs aus oder suchen Sie auf Facebook nach Gruppen für metastasierenden Brustkrebs.
Internetquellen
Die Menge und Art der Unterstützung, die Sie von gemeinnützigen Organisationen und Online-Ressourcen erhalten können, ist enorm, sagt Crane-Okada. Es reicht von gebührenfreien Hotlines über Informationen zu Ihrer Diagnose und Behandlung bis hin zu persönlichen Beratungsdiensten, die Sie durch Teletherapie erhalten können.
Probieren Sie diese Online-Ressourcen aus:
- Amerikanische Krebs Gesellschaft
- Nationales Krebs Institut
- Patientenfürsprecher-Stiftung
- Nationale Koalition für Krebsüberlebende
- Krebshilfegemeinschaft
- Krebsbehandlung
- Krebs-Netz
Palliativpflege
Sie können Palliativversorgung in Anspruch nehmen, unabhängig von Alter, Art oder Stadium der Krebserkrankung. Es ist für alle, die sich besser fühlen, Symptome behandeln und Unterstützung bei nicht-medizinischen Bedürfnissen erhalten möchten.
Sprechen Sie vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten der Palliativversorgung. Palliativpflege funktioniert oft am besten, wenn Sie direkt nach der Diagnose und vor der Behandlung damit beginnen. Wenn Sie während der Behandlung palliativ versorgt werden, haben Sie möglicherweise weniger schwere Symptome und eine bessere Lebensqualität.
Selbstpflege
Es gibt viel, was Sie tun können, um sich selbst bei der Behandlung von fortgeschrittenem Brustkrebs zu unterstützen.
Gesund bleiben. Gut essen. Schränken Sie ein, wie viel Alkohol Sie trinken. Vermeiden Sie das Rauchen. Bewältigen Sie Stress so gut Sie können. Bleiben Sie bei Ihren medizinischen Untersuchungen und Tests auf dem Laufenden.
Regelmäßig Sport treiben. Körperlich aktiv zu sein kann Ihnen helfen, sich stärker zu fühlen, Ihre Energie zu steigern und Stress abzubauen. Es kann Ihnen auch ein Gefühl der Erfüllung und Kontrolle geben. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um einen Trainingsplan zu erstellen, der zu Ihnen passt.
Folgen Sie der Rehabilitation. Wenn Ihr Arzt eine Krebsrehabilitation empfiehlt, können Sie Physiotherapie, Ergotherapie, Schmerzbehandlung, Ernährungsplanung, Berufsberatung oder emotionale Beratung in Anspruch nehmen. Dies sind hilfreiche Ressourcen, die Ihnen helfen können, mehr Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen und unabhängig zu bleiben.
Kümmere dich um das, was dir auf dem Herzen liegt. Wenn es in Ihrem Leben etwas gibt, das sich ungelöst anfühlt, kann es Ihnen Seelenfrieden geben, sich jetzt darum zu kümmern. Erwägen Sie, sich dem zu stellen, was Ihnen ein schlechtes Gefühl gibt. Vielleicht möchten Sie eine zerbrochene Beziehung zu einem Familienmitglied oder Freund reparieren. Vielleicht haben Sie Angst, Ihr Testament und Ihre Patientenverfügung auf den Weg zu bringen. Diese Dinge können dich belasten, daher ist es hilfreich, dich um sie zu kümmern, wenn du dich dazu bereit fühlst.