Über bestimmte Aspekte der Periode wird häufiger gesprochen als über andere, wie der Umgang mit Menstruationsbeschwerden, wunden Brüsten und Blähungen. Aber es gibt ein häufiges Symptom, das aus welchen Gründen auch immer weniger Aufsehen erregt: Periodenkot.
Ja, das geht nicht nur dir so – das Kacken kann während deiner Periode komisch werden. „Viele Menschen bekommen kurz vor oder während ihrer Periode Darmveränderungen“, Kyle Staller, MDein Gastroenterologe bei Allgemeines Krankenhaus von Massachusetts, sagt SELBST. Das schließt eine ganze Reihe potenzieller Dinge ein, von Verstopfung bis hin zu Durchfall, wobei manche Menschen zu dieser Zeit des Monats einfach mehr als sonst kacken.
Vielleicht hast du zufällig bemerkt, dass Periodenkacke ein Ding für dich ist und bist einfach neugierig, was genau da unten los ist. Oder vielleicht ist Periodenkacke ein Problem für Sie und Sie brauchen so schnell wie möglich eine Lösung. Wie auch immer, dem auf den Grund zu gehen (kein Wortspiel beabsichtigt) kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass Sie Ihren Körper verstehen und eine Lösung finden, wenn Ihre Regelblutung Ihr Leben beeinträchtigt. Hier ist, was Sie über dieses völlig normale Phänomen wissen müssen.
Was sind Periodenkot?
Einige Menschen beziehen sich auf Veränderungen im Stuhlgang, die um ihren Menstruationszyklus herum auftreten, als Periodenkot. Wie bei den meisten anderen Menstruationsschwierigkeiten ist dieses Phänomen hormonellen Schwankungen zu verdanken. “Der Grund dafür ist größtenteils auf Hormone zurückzuführen”, sagt Dr. Staller. Dazu gehören Verstopfung, die vor Ihrer Periode beginnt, und anschließender Durchfall oder übermäßiges Kacken, das auftritt, sobald Tante Flo tatsächlich in die Stadt gekommen ist.
Verstopfung vor der Periode kann das Ergebnis eines Anstiegs des Hormons Progesteron sein, das in der Zeit zwischen dem Eisprung und dem Einsetzen Ihrer Periode anzusteigen beginnt1. Progesteron kann dazu führen, dass sich die Nahrung langsamer durch Ihren Darm bewegt, was Sie in diesem Prozess unterstützt.
Aber der Progesteronspiegel sinkt ungefähr zur gleichen Zeit, zu der Ihre Periode beginnt1. Gleichzeitig gibt es eine Zunahme von hormonähnlichen Verbindungen in Ihrem Körper, die als Prostaglandine bezeichnet werden. Die Zellen, aus denen die Gebärmutterschleimhaut besteht (bekannt als Endometriumzellen), produzieren diese Prostaglandine, die freigesetzt werden, wenn die Gebärmutterschleimhaut kurz vor und während der Menstruation abgebaut wird. Diese Chemikalien bewirken, dass sich die Blutgefäße und Muskeln in der Gebärmutter zusammenziehen. Wenn Ihr Körper einen hohen Prostaglandinspiegel hat, können sie in den Muskel gelangen, der Ihren Darm auskleidet.
Dort können sie dazu führen, dass sich Ihr Darm wie Ihre Gebärmutter zusammenzieht und Fäkalien schnell ausstoßen. Ashkan Farhadi, MDein Gastroenterologe bei MemorialCare Orange Coast Medical Center, sagt SELBST. (Unterhaltsame Tatsache: Diese Prostaglandine sind auch für die schmerzhaften Menstruationskrämpfe verantwortlich, die Sie möglicherweise jeden Monat bekommen.) Dies erklärt, warum Sie in dieser Zeit des Monats möglicherweise so viel häufiger Durchfall oder Stuhlgang haben.
Natürlich kann dies alles für verschiedene Personen variieren. Aber wenn Sie bemerken, dass Sie während Ihrer Periode wie ein Uhrwerk an Verstopfung oder Durchfall leiden, kann dies der Grund sein.
Können gesundheitliche Bedingungen Veränderungen beim Stuhlgang verursachen?
Bestimmte Gesundheitszustände wie Endometriose, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom oder Colitis ulcerosa können während der Menstruation aufflammen und zu Darmveränderungen führen. Wenn Sie beispielsweise mit Morbus Crohn zu kämpfen haben, der häufig Durchfall verursachen kann, oder IBS-D (eine Form von IBS, die bei Menschen zu Durchfall führt), kann die Freisetzung von Prostaglandinen durch Ihren Körper während Ihrer Periode Ihren Zustand verschlimmern und Ihren Durchfall verschlimmern. Aber wenn Sie an IBS-C leiden (IBS, das Verstopfung verursacht), haben Sie möglicherweise noch mehr Probleme, während Ihrer Periode einen Stuhlgang zu haben, da Progesteron die Darmtätigkeit weiter verlangsamt. Da Colitis ulcerosa sowohl zu Durchfall als auch zu Verstopfung führen kann, kann es während Ihrer Periode zu einem Anstieg beider Werte kommen.
Was bedeutet es, wenn es weh tut, während meiner Periode zu kacken?
Es gibt ein paar mögliche Gründe, warum es weh tun könnte, während deiner Periode zu kacken. Wenn es etwas ist, das Sie hier und da bemerken – besonders wenn Sie viel Durchfall haben – könnte es eine Nebenwirkung von Durchfall selbst sein, wie Magenkrämpfe oder sogar Reizungen um Ihren Anus herum, weil Sie so oft gehen, Dr. Farhadi sagt.