Oura Ring Test 2022: Wir haben das Modell der 3. Generation getestet, um zu sehen, ob es dem Hype gerecht wird

Seit er vor einigen Jahren auf den Smart-Tech-Markt kam, hat Ouras Health-Tracker-Ring A-Lister-Fans wie Prinz Harry, Kim Kardashian und Jennifer Aniston sowie eine Reihe von NBA-Spielern gewonnen, die von seiner offensichtlichen Fähigkeit, Krankheiten zu erkennen, fasziniert waren im Voraus durch Messung der Körpertemperatur.

Da der Wearables-Markt jedoch weiter wächst, hat das Gerät von Oura mit der Veröffentlichung seines Rings der dritten Generation einen großen Schritt nach vorne gemacht, der jetzt Funktionen wie Periodenvorhersage und Blutsauerstoffüberwachung sowie Trainingsverfolgung und Herzfrequenzverfolgung während des Tages bietet.

Obwohl noch nicht alle diese Funktionen verfügbar sind, sollen sie im Jahr 2022 auf den Markt kommen, was wir weiter unten detailliert beschreiben. Im Moment waren wir damit beschäftigt, den Ring und die App in seinem aktuellen Zustand zu testen, um herauszufinden, ob es sich um ein unverzichtbares Stück Gesundheitstechnologie oder um ein Gimmick handelt, das seinen hohen Preis nicht wert ist.

Wie wir getestet haben

Bei der Überprüfung des neuen Gen-3-Rings waren wir daran interessiert, welche Ergebnisse er erfasst, wie angenehm er zu tragen ist und was die App bietet.

Wir haben die neuen Funktionen des Rings berücksichtigt, darunter die Herzfrequenzmessung am Tag, ein Periodenkalender über die App und eine verbesserte Temperaturerfassung Die Füllstandsmessung wird 2022 sowohl für bestehende Ringbenutzer als auch für Neukunden verfügbar sein.

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Bewertung: 7/10

Entwurf

Alles an dem Ring ist glatt und raffiniert. Bevor Sie den Ring kaufen, schickt Ihnen die Marke ein Größenset mit Kunststoffringen in allen Größen, das unserer Meinung nach sehr hilfreich war, da Sie für beste Ergebnisse die richtige Passform benötigen. Wenn der Ring aufgesetzt ist, sieht er aus wie ein normaler Ehering für Männer, und Sie können zwischen Gold, Silber, Schwarz oder Stealth (ein sehr dunkles Silber) wählen. Der Ring selbst wird in einer schlanken weißen Box geliefert, komplett mit Ring, USB-C-Ladekabel und Halterung.

Der Ring ist recht hübsch, aber er ist viel dicker als unsere normalen Ringe, was etwas gewöhnungsbedürftig ist. Wir fanden die Sensoren im Inneren des Rings praktisch nicht wahrnehmbar und beeinträchtigten weder Komfort noch Tragbarkeit. Wir haben es beim Duschen, Laufen, Gärtnern und Kochen getestet und es fühlte sich sicherlich nicht unangenehm oder störend an, verrutschte oder verfärbte sich nicht.

Verfolgung

Die Genauigkeit der Schlaf- und Bereitschaftswerte ist beeindruckend – obwohl nach einer durchzechten Nacht niemand eine App braucht, um ihm mitzuteilen, dass er schlecht geschlafen hat. Die Daten, die über Nacht gesammelt und kurz nach dem Aufwachen auf der App-Startseite in leicht verdaulichen Scores aktualisiert werden. Es war schön, dies jeden Morgen zu überprüfen, und die Tatsache, dass Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit aufgezeichnet wurden, gab uns das Gefühl, in einem Schlafwettbewerb mit uns selbst zu stehen. Wir haben festgestellt, dass dieses Element der Gamification uns dazu veranlasst hat, den Ring zu tragen.

Der Ring ist dafür gedacht, den ganzen Tag getragen zu werden, und wir trugen unseren meistens am Zeigefinger. Wir fanden, dass es nachts zwar gut am Zeigefinger passte, tagsüber aber manchmal etwas zu eng war, also haben wir es gegen den Ringfinger getauscht.

Einblicke

Die Erkenntnisse sind effektiv das, wofür Sie bezahlen. Oura empfiehlt, den Ring zwei Wochen lang zu tragen, um Basisdaten zu ermitteln, die dann zur Überwachung von Veränderungen verwendet werden können. Die Erkenntnisse zeigen Ihnen, wie gut Sie geschlafen haben, Ihre Bereitschaft für den Tag und verfolgen Ihre Aktivitäten, um festzustellen, ob Sie aktiv genug bleiben. Die Ergebnisse korrelierten sicherlich mit unserem persönlichen Energieniveau. Wenn die Bereitschaftswerte hoch waren, fühlten wir uns wacher und konnten uns bei der Arbeit besser konzentrieren. Wenn die Punktzahl niedrig war, fühlten wir uns müde und unproduktiv.

Wir mochten die Schlafeinblicke, die einen tiefen Einblick in alles geben, einschließlich REM-Schlaf (wichtig für die Wiederbelebung von Körper und Geist), Tiefschlaf (die regenerierende Art, die die Muskeln repariert, das Immunsystem erfrischt und das Gehirn von Giftstoffen ausspült) und Latenz ( wie lange Sie zum Einschlafen gebraucht haben). Die empfohlene Schlafenszeit war auch ein bisschen wie bei der besten Freundin, die immer auf dich aufpasst – und es gab uns einen zusätzlichen Schub, unser Telefon aus der Hand zu legen und schlafen zu gehen.

Ein weiteres versprochenes Feature ist der Perioden-Tracker und -Prädiktor. Derzeit können Sie die Daten Ihrer letzten Periode manuell in der App hinzufügen und dann auf die Schaltfläche tippen, um anzugeben, wann Ihre nächste Periode beginnt. Sobald der Ring Daten von zwei Monaten erhält, kann er Ihren nächsten Zyklus mithilfe der Kalendermethode vorhersagen. In Zukunft wird er jedoch Änderungen der Körpertemperatur verwenden, um Vorhersagen zu treffen. Und für diejenigen, die die Fruchtbarkeit verfolgen, kann dies auch ein Wendepunkt sein, da die Temperatursensoren Ihre Basaltemperaturänderungen von nur 0,1 ° C verfolgen können, was anzeigt, wann Sie einen Eisprung haben.

App

Die Oura-App ist für Apple und Android verfügbar. Wir haben jedoch festgestellt, dass die neueste Version der App nicht mit unserem älteren Android-Telefonmodell kompatibel ist.

Es machte Spaß, die Herzfrequenz tagsüber an bestimmten Punkten des Tages zu überprüfen – etwa während eines stressigen Meetings oder nach einem Sportunterricht. Warum brauchen wir das? Oura behauptet, dass Sie sich während des Tages Zeit zum Entspannen nehmen können, um sich von körperlichen und geistigen Belastungen zu erholen und Ihre Fähigkeit zu verbessern und Informationen zu behalten. Aber in der Praxis fühlt sich dies wie eine kleine Spielerei an, es sei denn, Sie sind ein Athlet oder müssen Ihre Herzfrequenz für die Arbeit kennen.

Die Social-Share-Funktion schien auch etwas überflüssig, da es selbst in der Welt des Social-Oversharings unwahrscheinlich ist, dass wir das Bedürfnis verspüren würden, unseren Schlafwert auf dem Gramm zu teilen. Später im Jahr wird es einen neuen Bereich in der App mit Mediations- und Schlafvideos und Atemübungen geben – wir finden, das könnte großartig sein und den Mitgliedsbeitrag attraktiver machen, da die besten eigenständigen Mediations-Apps wie Headspace teuer sein können . Hoffentlich bieten diese Elemente auch mehr Informationen darüber, wie Sie Ihren Schlaf und Ihre Aktivität verbessern können, da wir definitiv der Meinung sind, dass der Sinn hinter dem Ring nicht die Daten selbst sind, sondern was wir mit diesen Daten machen.

Konnektivität und Akkulaufzeit

Der Ring hielt etwa sechs Tage bei ständigem Tragen, bevor er aufgeladen werden musste. Das Aufladen dauerte nur etwa zwei Stunden und es rutschte leicht auf die kleine Ladestation. Außerdem konnten wir es bequem unter der Dusche, beim Joggen, Tippen und Kochen tragen. Es wurde schnell mit Bluetooth verbunden, aber die neueste Version der App war nicht mit unserem älteren Android-Modell kompatibel.

Preis

Der Ring kostet etwa 225 £ (299 US-Dollar). Aber mit dem Gen-3-Ring kommt zusätzlich ein neuer Mitgliedsbeitrag von etwa 4 £ (299 US-Dollar) pro Monat hinzu, um auf alle Ihre Daten in der App zuzugreifen. Bestehende Oura-Ring-Benutzer, die bis zum 29. November ein Upgrade durchgeführt haben, erhielten ein kostenloses lebenslanges Abonnement, und alle neuen Benutzer erhalten eine kostenlose sechsmonatige Testversion, bevor sie mit der Zahlung beginnen müssen. Einfache Benutzer, die kein Abonnement haben, sehen nur drei Aktivitätstracker – Bereitschaft, Schlaf, Aktivität. Ohne bereits alle neuen Funktionen in der App sehen zu können (wie oben erläutert), ist es schwer zu sagen, ob dies ein guter Wert ist, aber es wird wahrscheinlich einige potenzielle Benutzer abschrecken.

Das Urteil: Oura Ring

Wenn Sie einen Schlaf- oder Aktivitätstracker suchen oder einfach nur so viel wie möglich über Ihren Körper wissen möchten, dann ist die Gen 3 Oura-Ring wird viele Ihrer Kästchen in einem winzigen Paket ankreuzen. Mit vier verschiedenfarbigen Ringen ist es wohl stylischer als ein Fitbit oder Garmin. Und da die meisten Telefone mit Apps überfüllt sind, bekommt alles, was zur Konsolidierung beiträgt, einen großen Haken. Wenn Sie sich jedoch fragen: “Warum sollte ich all diese Informationen wissen?” dann wirst du nicht viel wert daraus ziehen. Schließlich können sie Ihnen nur die Erkenntnisse geben, es liegt an Ihnen, auf die vorgeschlagenen Gesundheitsverbesserungen wie früheres Zubettgehen oder Erhöhung der Aktivität zu reagieren. Es macht Sie nicht gesünder, nur gesundheitsbewusster.

In Zukunft würden wir uns über noch mehr Erkenntnisse zum Schlaf freuen, z. B. Schnarchen, Zähneknirschen, Schlafgespräche oder -Gehen und Umgebungstemperatur, damit Sie wissen, ob es im Raum zu heiß oder zu kalt ist. Und wie bei vielen Kunden scheint die Notwendigkeit, ein laufendes Abonnement zu bezahlen, nachdem sie ein paar hundert Pfund für Hardware ausgegeben haben, eine ziemlich schwierige Angelegenheit.

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