Olivia Munn hat enthüllt, wie eine Kampfkunststunde ihr geholfen hat, sich „mehr wie sie selbst zu fühlen“, während sie weiterhin mit „Postpartum-Angst“ zu kämpfen hat.
Die 41-jährige Schauspielerin diskutierte ihre geistige und körperliche Gesundheit nach der Geburt in einer kürzlich erschienenen Geschichte auf ihrem Instagram. Munn begrüßte ihr erstes Kind, Malcolm, Ende letzten Jahres mit ihrem Freund John Mulaney, 39.
Auf dem Foto war Munn zu sehen, wie sie einen Daumen nach oben gab, wobei der Schauspieler, der zugab, dass sie unter „schrecklicher“ postpartaler Angst litt, die Verbesserung beschrieb, die sie fühlte, nachdem sie „bekam [herself] auf und nahm meine erste Capoeira-Stunde“.
„Meine Hüften fühlen sich immer noch wackelig an, weil ich einen Menschen rausgedrückt habe“, schrieb sie. „Meine postpartale Angst ist immer noch da (und schrecklich), aber ich bin aufgestanden und habe heute meine erste Capoeira-Stunde genommen.“
„Durch die Rückkehr zur Kampfkunst fühlte ich mich ein bisschen mehr wie ich selbst“, fuhr sie fort. “Hoffentlich kann ich so weitermachen.”
Munn hat zuvor in einem Video, das auf gepostet wurde, einige der Herausforderungen besprochen, mit denen sie als neue Mutter konfrontiert war, einschließlich Kämpfen mit dem Stillen Instagram Im vergangenen Monat. In dem Clip, der X-Men-Apokalypse Star eröffnete den Versuch, ihren Sohn „mit einem geringen Vorrat“ an Milch zu ernähren.
Um die Milchzufuhr zu erhöhen, sagte Munn, sie habe sich an viele verschiedene Ressourcen gewandt, wie „zwei Stillberaterinnen“, „drei Stillkissen“, „Laktationssuppen“ und „Wärmekissen zur Steigerung der Durchblutung“.
Olivia Munn sprach über postpartale Angst
(oliviamunn / Instagram)
Sie trage auch ein „mit Formel gefülltes Gerät“ herum [her] Hals mit angeklebten Schläuchen [her] Nippel also [she] könnte die Milchproduktion beim Geben anregen [her] Baby die Nährstoffe, die es braucht“. Nachdem Munn festgestellt hatte, dass ihre Versuche erfolglos waren, sagte sie, dass sie „sich so fühlte [her] Körper versagte“ und war „besorgt darüber [she] würde nicht mit verbinden [her] Baby”.
Letztendlich sagte sie sich jedoch „Scheiß drauf“, als sie Videos von sich selbst beim Stillen und der Verwendung von Formeln teilte. „Stillen ist gut“, heißt es im Text über dem Clip. „Und die Formel auch. An die Mütter da draußen – tun Sie, was immer Sie brauchen, um Ihr Baby zu füttern, und lassen Sie sich von niemandem ein schlechtes Gewissen machen.“
Mulaney und Munn stellten ihren Sohn letzten Dezember öffentlich in den sozialen Medien vor. Beim Posten über Malcolm auf Instagram zum ersten Mal schrieb Munn. „Mein goldener Ochse, Baby. Malcolm Hiệp Mulaney. Schöne Ferien.”