Beziehungen sind hart. Sie würden diesen Artikel wahrscheinlich nicht lesen, wenn sie alle Sonnenschein und Regenbögen wären … und das ist in Ordnung. Glücklicherweise gibt es online viele Möglichkeiten für eine Paartherapie und Beweise dafür, dass sie helfen können.
Wir haben fünf solide Optionen zusammengefasst, die Sie und Ihr Partner erkunden können.
Online-Paartherapie auf den Punkt gebracht
Dies ist eine Art von Beratung, die sich auf Romantik konzentriert zwischenmenschliche Beziehungenund Sie können über das Internet darauf zugreifen.
Online-Paartherapie ist im Vergleich zu persönlichen Sitzungen in der Regel relativ kostengünstig, zugänglich und flexibel. Es ist eine großartige Alternative, wenn Sie einen sehr vollen Terminkalender haben, wenn Sie und Ihr Partner an verschiedenen Orten leben oder arbeiten oder wenn Sie physisch distanziert bleiben möchten.
Online-Therapieplattformen verfügen über jahrelange Erfahrung in der Bereitstellung qualitativ hochwertiger Online-Therapien, sodass sie einen gewissen Vorteil hatten, als die meisten persönlichen Therapien anfingen, virtuelle Optionen einzuführen.
Wie wir die besten Online-Paartherapiedienste ausgewählt haben
Wir haben die Online-Therapieangebote anhand verschiedener Faktoren bewertet. Wir haben den Preis berücksichtigt, was die Preise beinhalten und ob die Online-Plattform eine Versicherung akzeptiert.
Wir haben auch ihre Daten- und Gesundheitssicherheitspraktiken bewertet, um sicherzustellen, dass sie den Industriestandards entsprechen. Zuletzt haben wir uns Kundenrezensionen angeschaut. Wir haben natürlich nicht erwartet, dass alle Probleme über Nacht gelöst werden – aber wir wollten feststellen, ob die Kunden mit der erhaltenen Hilfe zufrieden waren.
Die 5 besten Online-Paartherapiedienste
Je nachdem, wonach Sie und Ihr Partner suchen, können diese Optionen eine Reihe von Vorteilen bieten, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.
Preisführer
Die Preisspannen für diese Dienstleistungen richten sich nach Sätzen pro Sitzung, pro Woche oder pro Monat.
- $ = $50–$150
- $$ = $150–$200
- $$$ = über 200 $
1. Wiedergewinnen
Preis: $ pro Woche
Dienstleistungen: Live-Chat, Telefon und Video
ReGain ist ein Online-Therapiedienst, der nur darauf zugeschnitten ist Paare. Nachdem Sie Ihre Ziele identifiziert haben, haben Sie Zugriff auf Live-Chat, Telefon- und Videositzungen. ReGain bietet auch Einzelsitzungen mit Ihrem Therapeuten an, sodass Sie sowohl gemeinsam als auch alleine an Beziehungsthemen arbeiten können.
2. TalkSpace
Preis: $$$ pro Monat (nimmt etwas Versicherung)
Dienstleistungen: unbegrenzt chatten
TalkSpace bietet einen Messaging-Therapiedienst an. Bei der TalkSpace-Paartherapie teilen Sie sich einen Therapeuten mit Ihrem Partner. Sie können ihnen jederzeit in einem gemeinsamen Chatroom eine Nachricht senden.
3. Wachsendes Selbst
Preis: $ pro 45-minütige Sitzung
Dienstleistungen: Live-Videositzungen
Growing Self bietet gestaffelte Preise für Paartherapie und bietet eine kostenlose Beratung für alle, die an ihren Dienstleistungen interessiert sind. Die Kosten Ihrer Sitzung variieren je nach Ausbildung und Erfahrung der Therapeuten, die alle streng geprüft werden.
4. Paartherapie Inc.
Preis: $–$$$ pro 80-minütiger Sitzung
Dienstleistungen: Live-Videositzungen, intensive Ehe-Retreats
Wie der Name schon sagt, ist Couples Therapy Inc. auf Paartherapie spezialisiert. Sie sind insofern einzigartig, als sie gleich zu Beginn der Arbeit mit einem Therapeuten eine gründliche Bewertung in drei Sitzungen anbieten.
Wenn der Paartherapiedienst in Ihrem Bundesstaat nicht verfügbar ist, können Sie stattdessen die Option für Paarcoaching-Anrufe ausprobieren.
5. Stolz-Beratung
Preis: $ pro Woche
Dienstleistungen: Videositzungen, Live-Telefonsitzungen, Live-Textsitzungen und Chat-Optionen rund um die Uhr
Pride Counseling schneidet seine Dienstleistungen speziell auf Menschen in LGBTQIA+-Gemeinschaftenwas sie zu einer der besten Optionen für macht LGBTQIA+ Paare. Alle lizenzierten Fachleute haben Erfahrung mit LGBTQIA+-Personen, und der Einführungsfragebogen ist geschlechtsspezifisch zugeschnitten.
Funktioniert eine Online-Paartherapie?
Studien festgestellt, dass eine Online-Therapie im Allgemeinen wirksam sein kann. Bei der Online-Paartherapie sind die Ergebnisse ähnlich, mit vielen Paaren in einem kleine Studie 2020 Das Teilen dieser virtuellen Therapie half ihnen, offener zu sein.
Paare, die an der Studie teilnahmen, berichteten, dass die Online-Therapie „trotz und in vielen Fällen wegen der Verbindung mit dem Therapeuten über einen Computerbildschirm positiv und ansprechend war“.
Im Allgemeinen ist Paartherapie eine evidenzbasierte Interventiondie vielen Paaren helfen kann, unabhängig davon, ob die Therapie online oder persönlich durchgeführt wird.
Häufig gestellte Fragen zur Online-Paartherapie
Hier sind einige der spezifischen Fragen, die Paare stellen, wenn sie eine Online-Therapie in Betracht ziehen:
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“text”: “Online couples therapists can be licensed by state in the same way therapists you see in person are. That means they might be psychologists (PhD / PsyD), marriage and family therapists (LMFT), clinical social workers (LCSW / LMSW), or licensed professional counselors (LPC).
Remember to double-check when you’re selecting a platform that the therapists they use are, in fact, licensed.”
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“name”: “Is online couples therapy covered by insurance?”,
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“text”: “Unfortunately, most couples therapy (online or not) is not covered by insurance, but many online platforms offer sliding scale options commensurate with the therapist’s experience or with your income levels.”
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“name”: “Is my information safe using online couples therapy?”,
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“text”: “Online therapy is still subject to federal and state laws like HIPAA which help ensure patient confidentiality. Since these laws still apply to virtual appointments, you can be sure that your therapist will treat your information as confidential and cannot share it with anyone unless you authorize it.
When it comes to data security, most online therapy services have mechanisms for keeping your information secure and some even allow you to remain anonymous. Most use special data encryption that’s similar to the type of protection your data would have at a bank.”
]
Sind Online-Paartherapeuten seriös?
Online-Paartherapeuten können nach Bundesstaaten lizenziert werden, genauso wie Therapeuten, die Sie persönlich sehen. Das heißt, sie könnten es sein Psychologen (PhD oder PsyD), Ehe- und Familientherapeuten (LMFT), klinische Sozialarbeiter (LCSW oder LMSW) oder lizenzierte professionelle Berater (LPC).
Denken Sie daran, bei der Auswahl einer Plattform zu überprüfen, ob die von ihnen verwendeten Therapeuten tatsächlich lizenziert sind.
Wird die Online-Paartherapie von der Krankenkasse übernommen?
Die meisten Paartherapien (online oder nicht) werden nicht von der Versicherung abgedeckt, aber viele Online-Plattformen bieten gestaffelte Optionen an, die der Erfahrung des Therapeuten oder Ihrem Einkommensniveau entsprechen.
Sind meine Daten bei der Online-Paartherapie sicher?
Die Online-Therapie unterliegt weiterhin Bundes- und Landesgesetzen, wie z HIPAA, die dazu beitragen, die Vertraulichkeit der Patienten zu gewährleisten. Da diese Gesetze immer noch für virtuelle Termine gelten, können Sie sicher sein, dass Ihr Therapeut Ihre Informationen vertraulich behandelt und sie nicht an Dritte weitergeben kann, es sei denn, Sie autorisieren dies.
In Bezug auf die Datensicherheit verfügen die meisten Online-Therapiedienste über Mechanismen, um Ihre Informationen zu schützen, und einige ermöglichen es Ihnen sogar, anonym zu bleiben. Die meisten verwenden eine spezielle Datenverschlüsselung, die der Art des Schutzes ähnelt, die Ihre Daten bei einer Bank haben würden.
Das Endergebnis
Sich online mit einer Therapie zu befassen, könnte der erste Schritt zur Heilung Ihrer Beziehung und eine Verpflichtung dazu sein zusammen wachsen.
Sie können sicher sein, dass die virtuelle Therapie oft genauso effektiv ist wie die persönliche Therapie und manchmal finanzielle Vorteile gegenüber der traditionellen Therapie bieten kann.
Sobald Sie die richtige Plattform für sich und Ihren Partner gefunden haben, geht es nur noch darum, dem Prozess zu vertrauen und einen Therapeuten zu finden, der Ihnen gefällt.