LIVER King ist bekannt für seinen unglaublich muskulösen Körperbau, von dem er schwört, dass er auf eine strenge Diät zurückzuführen ist, zu der auch der Verzehr von rohem Fleisch gehört.
Aber einige Leute haben in Frage gestellt, ob er Steroide verwendet, um seinen Rahmen zu vergrößern.
Nimmt Liver King Steroide?
Liver King – mit bürgerlichem Namen Brian Johnson – hat energisch bestritten, jemals Steroide genommen zu haben, um seinen Körper zu erhalten.
Er war gezwungen, das Problem im August 2022 anzusprechen, als Kommentator Joe Rogan behauptete, der Leberkönig habe Drogen verwendet, um seinen Körper zu stärken.
Joe sagte gegenüber Andrew Hubermans Podcast: „Die Liver-King-Sache macht mich wahnsinnig, weil dieser Typ Steroide nimmt.
„Halt einfach die Klappe. Ich weiß, dass er sich wirklich gesund ernährt.
„Es ist klar, dass er all diese tierischen Lebensmittel isst, und Sie wissen, dass er Organfleisch isst, das sehr reich an Nährstoffen ist, all das ist wahr … Nun, sehen Sie ihn sich an.
„Weißt du, wie selten es ist, einen solchen Körperbau zu haben und keine Steroide zu nehmen? … Es ist mir egal, wie viel du Gewichte hebst, das ist ein verrückter Körperbau.“
Als Antwort auf Joes Behauptungen sagte Liver King zu seinen Anhängern: „Ich glaube, er sagt das [Liver King’s using steroids] ist gefährlich.
„Weißt du, ich möchte den Rekord klarstellen. Ich würde die Gelegenheit lieben, mit ihm von Angesicht zu Angesicht zu sprechen.
„Um wirklich tief in die neun Grundsätze der Ahnen einzudringen …
„Ich fasse dieses Zeug nicht an [steroids]ich habe diese Sachen noch nie gemacht, ich werde diese Sachen nicht machen.”
Woraus besteht die Diät von Liver King?
Live King erhält seinen Körperbau, indem er eine Diät aus roher Rinderleber, Proteinshakes, Eigelb und Knochenmark einhält.
Er schreibt seinen wahnsinnigen Körperbau dem zu, dass er dem Lebensstil seiner Vorfahren folgt.
Dazu gehören neun Grundsätze, nämlich Essen, Schlafen, Bewegen, Abschirmen, Verbinden, Kälte, Sonne, Kämpfen und Bindung.
Sprechen mit GQsagte er, dass er ungefähr ein Pfund rohe Leber jeden Tag isst.
Er empfiehlt jedoch anderen, mit drei Unzen zweimal pro Woche zu beginnen.
Er lebt auch einen relativ minimalistischen Lebensstil und schläft auf einem Bett aus Holzpaletten.
Wie groß kann man natürlich werden?
Die meisten Männer können in ihrem Leben auf natürliche Weise 40 bis 50 Pfund Muskelmasse aufbauen, und die meisten Frauen können auf natürliche Weise 20 bis 25 Pfund zunehmen.
Untersuchungen zeigen, dass Sie den Umfang Ihrer Hand- und Fußgelenke verwenden können, um vorherzusagen, wie viel Muskelmasse Sie auf natürliche Weise aufbauen können.
Es braucht mindestens 4 bis 5 Jahre richtiger Ernährung und Training, um sich Ihrem genetischen Potenzial für Ganzkörpermuskulatur zu nähern.
Informationen geliefert von legionathletics.com.