Ein HAUTPFLEGE-Experte hat das einzige Lebensmittel verraten, das Sie jeden Tag essen sollten, um den Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken.
Die Dermatologin Dr. Neera, die ihren Abschluss in Harvard gemacht hat, nutzte die sozialen Medien, um ihren Lieblings-Hautpflege-Hack zu teilen.
Während sich viele von uns auf die lokale Pflege ihrer Haut konzentrieren, sagt der Hautpflegeprofi, dass die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, genauso wichtig ist.
Und das Beste daran ist, dass der Anti-Aging-Tipp in der Forschung nachweislich funktioniert.
Auf TikTok verriet Dr. Neera: „Wenn ich meinen Patienten sage, dass der Verzehr von drei Handvoll Mandeln pro Tag eine natürliche Methode zur Faltenbehandlung ist.“
Sie nutzte den Laut „Nein, ist es nicht“, „Ja, ist es“, um zu zeigen, wie verblüfft ihre Kunden waren, als sie ihnen das Geheimnis der Haut verriet.
„Eine 24-wöchige klinische Studie zeigte, dass Frauen, die etwa 400 Kalorien Mandeln pro Tag (ungefähr drei Handvoll) zu sich nahmen, eine deutliche Reduzierung von Gesichtsfalten/feinen Linien und Hyperpigmentierung aufwiesen“, fuhr sie fort.
Tatsächlich ergab die Studie, dass der Verzehr von Mandeln im Wert von 400 Kalorien pro Tag einen massiven Einfluss auf die Reduzierung von Falten und Pigmentierung hatte.
Die Gruppe, die keine Mandeln konsumierte, sah der Studie zufolge kaum einen Unterschied MDPI.
Der Clip wurde auf ihrem TikTok-Konto @ gepostetDermatologischer Chirurg ist seitdem mit über 75.000 Aufrufen und 2.200 Likes viral gegangen.
Die Leute waren fassungslos und viele behaupteten, sie würden Mandeln hinzufügen nächste Lebensmittelgeschäft.
Eine Person schrieb: „Mandeln zur Einkaufsliste hinzufügen.“
Ein anderer kommentierte: „Ich esse jeden Wochentag 40 Gramm … und das schon seit Jahren.“
„Okay, ich werde jetzt Mandeln kaufen!“ hat ein Drittel verfasst.
Jemand anderes fügte hinzu: „Ich kann keine Nüsse essen. Haben Sie einen Ersatz?“
„Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel könnten einen ähnlichen Nutzen haben“, antwortete der Hautexperte.
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