28. November 2023 – Das „Sonnenschutz-Paradoxon“ hat Ärzte in letzter Zeit verwirrt: Da immer mehr Menschen Sonnenschutzmittel verwenden, steigt die Rate an Melanomen und anderen Erkrankungen Hautkrebs steigen.
Die Statistiken zu allen Hautkrebsarten sind ernüchternd:
- Die Zahl der jährlich diagnostizierten invasiven Melanome stieg in den letzten 10 Jahren um 27 %.
- Die Rate der Basalzellkarzinom (BCC) Laut der National Library of Medicine ist die Erkrankung in allen Altersgruppen des Landes jedes Jahr um fast 10 % gestiegen.
- Yale-Medizin berichtet, dass sPlattenepithelkarzinom (SCC) ist in den USA auf fast 1 Million diagnostizierte Fälle pro Jahr gestiegen.
- Sogar Fälle von Merkelzellkarzinomder seltene, aggressive Hautkrebs, der den jüngsten Tod des Sängers verursacht hat Jimmy BuffetIst projiziert in den nächsten zwei Jahren auf über 3.200 Fälle pro Jahr ansteigen.
Warum passiert das? Eine neue Studie von der McGill University in Montreal könnte das Rätsel gelöst haben: Viele Menschen denken vielleicht, dass Sonnenschutzmittel ihnen freie Hand lassen, sich zu bräunen oder so lange in der Sonne zu bleiben, wie sie möchten.
„Patienten haben mir erzählt, dass sie denken, dass es sicher ist, sich zu bräunen, wenn sie Sonnenschutzmittel tragen“, sagte Dr. James Ralston, Präsident des Dermatology Center of McKinney in McKinney, Texas. „Die Realität ist, dass es keinen sicheren Weg zum Bräunen gibt.“ „Jedes Mal, wenn Sie sich bräunen, schädigen Sie Ihre Haut. Wenn sich dieser Schaden aufbaut, beschleunigen Sie die Alterung Ihrer Haut und erhöhen Ihr Risiko für alle Arten von Hautkrebs.“
Darüber hinaus kann es sein, dass Sie unwissentlich Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen, wenn Sie andere Dinge tun. Die Realität ist, dass Wissen viele Krankheitsfälle verhindern kann. „Hautkrebs ist eine der häufigsten und auch eine der am besten vermeidbaren Krebsarten in den Vereinigten Staaten“, sagte er Shanthi Sivendran MD, Senior Vice President für Krebsbehandlungsunterstützung bei der American Cancer Society.
Was sind die Symptome von Hautkrebs?
Entsprechend MD Anderson KrebszentrumZu den Anzeichen der Krankheit gehören:
- Ein Fleck, der neu auf Ihrer Haut erscheint
- Ein bereits vorhandener Fleck, der seine Farbe, Form oder Größe ändert
- Eine juckende oder schmerzhafte Stelle
- Eine Wunde, die nicht heilt oder verkrustet
- Eine glänzende Beule, die rot aussieht oder die Farbe Ihrer Haut hat
- Ein rauer, schuppiger Hautbereich
- Eine Läsion, die einen erhabenen Rand hat, in der Mitte verkrustet ist oder blutet
- Eine Wucherung, die wie eine Warze aussieht
- Eine Wucherung, die wie eine Narbe aussieht und einen undefinierten Rand hat
Wer ist gefährdet, an Hautkrebs zu erkranken?
„Melanome können jeden treffen“, sagte Ralston.
Eine Person mit mehr als 50 Muttermalen, großen Muttermalen oder atypischen Muttermalen habe ein erhöhtes Risiko, sagte er. Außerdem besteht für Sie ein höheres Risiko, wenn Sie einen Blutsverwandten haben, der an Melanomen erkrankt ist, zu leichtem Sonnenbrand neigt, rotes oder blondes Haar oder blaue oder grüne Augen hat oder sich in der Vergangenheit übermäßig der Sonne ausgesetzt hat oder sich in Innenräumen bräunt. Sie sind auch einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn bei Ihnen bereits Hautkrebs diagnostiziert wurde oder in der Vergangenheit andere Krebsarten wie Brust- oder Schilddrüsenkrebs aufgetreten sind, sagte Ralston.
Wenn es um andere Arten von Hautkrebs geht, „haben Menschen, bei denen entweder ein Basalzellkarzinom oder ein Plattenepithelkarzinom diagnostiziert wurde, ein erhöhtes Risiko, künftig an Hautkrebs, einschließlich Melanomen, zu erkranken“, sagte er.
Sehen wir uns fünf weitere Möglichkeiten an, wie Sie Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen können, ohne es zu merken – und wie Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um dem vorzubeugen.
Sie verwenden nicht genügend Sonnenschutzmittel
„Menschen verwenden selten so viel Sonnenschutzmittel, wie sie sollten“, sagt er Vivian Bucay, MD, ein in San Antonio, Texas, praktizierender Dermatologe und Sprecher der Skin Cancer Foundation. „Um den Lichtschutzfaktor zu erreichen, sollten Sie zwei Esslöffel – das entspricht etwa einem Schnapsglas voll – Sonnenschutzmittel auf Ihren gesamten Körper und einen kleinen Tropfen in der Größe eines Nickels auf Ihr Gesicht auftragen“, sagte sie.
Decken Sie häufig übersehene Stellen wie Ihre Augenpartie, die Oberseite und hinter Ihren Ohren, Ihre Hände und Ihren Nacken ab. Vergessen Sie auch nicht Ihre Lippen.
„Ich rate den Patienten, ein Lippenprodukt mit Lichtschutzfaktor bei sich zu haben, damit sie es nach dem Essen erneut auftragen können“, sagte Bucay. „Alle 2 Stunden oder unmittelbar nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen erneut auftragen.“
Sie verwenden das ganze Jahr über keinen Sonnenschutz
Viele Menschen tragen Sonnencreme nur bei warmem Wetter. „Ich habe Patienten sagen hören, sie hätten keinen Sonnenschutz aufgetragen, weil es ein bewölkter oder verschneiter Tag war“, sagt Ralston. „Ein Teil des ultravioletten Lichts dringt durch Wolken hindurch und Wolken reduzieren die Wärme. Ohne dieses warnende Wärmegefühl besteht für Menschen ein erhöhtes Risiko einer Überexposition UV-Lichtbesonders UVAder von der Wolkendecke relativ unbeeinflusst bleibt.“
Wer gerne Wintersport betreibt, ist ebenfalls gefährdet. „Schnee reflektiert 80 % der Sonnenstrahlen, sodass man leicht einen Sonnenbrand bekommt“, erklärt Ralston.
Tragen Sie in Innenräumen keine Sonnencreme
„Es gibt unerwartete Möglichkeiten, wie man sich der Sonne aussetzen kann, ohne es zu merken“, sagte Sivendran. „Zum Beispiel dringen die Sonnenstrahlen durch Fenster ein, sodass längeres Sitzen in der Nähe eines Fensters das Hautkrebsrisiko erhöhen kann. Um dies zu reduzieren, ist es wichtig, in Innenräumen Sonnenschutzmittel zu tragen.“
Wenn Sie in einem Auto sitzen oder auf einem Fensterplatz im Flugzeug, Bus oder Zug reisen, gilt diese Regel auch.
„Standardfensterglas blockiert die Übertragung von UVB, aber nicht von UVA“, sagte Ralston. „Autoscheiben blockieren einen Teil der UVA-Strahlung, insbesondere wenn die Scheiben getönt sind. Allerdings summieren sich auch kurze Fahrten im Auto über Jahre und verursachen erhebliche Sonnenschäden.“
Du bist ein Mann
Eine zweite neue McGill University Studie fanden heraus, dass Männer eher an der Nützlichkeit von Sonnenschutzmitteln zweifeln und weniger wahrscheinlich neue Muttermale untersuchen lassen als Frauen.
Auch Männer sind bei Freizeitaktivitäten und bei der Arbeit im Freien häufiger UV-Strahlen ausgesetzt. Ein wesentlicher Faktor ist die Beschäftigung im Freien: Neue Forschung Die Weltgesundheitsorganisation hat herausgefunden, dass Menschen, die in der Sonne arbeiten, für jeden dritten Todesfall durch nicht-melanozytären Hautkrebs verantwortlich sind. Die Quintessenz ist, dass Männer beim täglichen Sonnenschutz genauso sorgfältig vorgehen müssen.
Sie kennen Ihre Familiengeschichte nicht
Es ist wichtig, dass Sie sich nach der Krankengeschichte Ihrer Angehörigen mit Hautkrebs erkundigen, da diese Informationen dazu beitragen können, Sie und andere Familienmitglieder zu schützen. Das Nationale Krebsinstitut berichtet, dass 5 bis 10 % aller Melanome in Familien mit mehreren Mitgliedern auftreten, bei denen Hautkrebs diagnostiziert wurde. Dies bedeutet, dass ein Melanomrisiko vererbt werden kann und das Melanom-Forschungsallianz hat bestimmte vererbte Genmutationen identifiziert, die Ihr Risiko erhöhen können.
Die American Academy of Dermatology sagt, dass Sie von einem Gentest auf Melanome profitieren könnten, wenn:
- Sie hatten drei oder mehr Melanome, die sich ausgebreitet haben oder tief in Ihre Haut hineingewachsen sind, insbesondere vor Ihrem 45. Lebensjahr.
- Wenn drei oder mehr Blutsverwandte auf einer Seite Ihrer Familie ein Melanom oder Bauchspeicheldrüsenkrebs hatten.
- Wenn Sie zwei oder mehr atypische Muttermale hatten sogenannte Spitz-Nävi.
- Wenn Sie einen oder mehrere Spitz-Nävi hatten und einer Ihrer nahen Blutsverwandten ein Mesotheliom, Meningeom oder ein Augenmelanom hatte.
Wie können Sie Hautkrebs jeden Tag am besten vorbeugen?
„Wenn Sie die schädlichen Strahlen der Sonne während der Spitzenzeiten – zwischen 10 und 14 Uhr – meiden und Schatten aufsuchen, können Sie Ihr Risiko verringern“, sagte Sivendran. “Benutze einen Breitbandiger, wasserfester Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Es gibt auch stilvolle, leichte und sonnenschützende Kleidung, die Sie das ganze Jahr über tragen können.“
Machen Sie diese Bewegungen zur Gewohnheit, dann bleiben Sie problemlos vor der Sonne geschützt.