Eine Studie hat ergeben, dass angehende Eltern bei der Entscheidung, wann sie Kinder bekommen möchten, inzwischen ihre Finanzen für wichtiger halten als den Zustand ihrer Beziehung.
Der optimale Zeitpunkt für ein Baby liegt bei dreieinhalb Jahren nach Beginn einer Beziehung. Laut einer Umfrage unter 1.500 Erwachsenen mit Kindern bis 16 Jahren sollte zehn Monate lang darüber nachgedacht werden, bevor man es versucht.
Doch angesichts der steigenden Lebenshaltungskosten machen sich Paare heute mehr Gedanken darüber, ob sie sich ein Baby leisten können (39 Prozent), als über die Stabilität ihrer Beziehung (34 Prozent) oder ob sie bereit sind, die Verantwortung zu übernehmen (32 Prozent). .
Weitere Überlegungen umfassen, ob das Haus groß genug ist, welche Auswirkungen es auf ihr Sexualleben haben könnte, ob andere Freunde Familien gegründet hätten und ob das Haus „kindersicher“ sein könnte.
Manche würden einfach darüber nachdenken, ob sie bereit wären, auf das Ausgehen zu verzichten und mit dem Rauchen aufzuhören.
Aber 69 Prozent sind der Meinung, dass es nie den „richtigen Zeitpunkt“ für die Geburt eines Kindes gibt.
Es stellte sich außerdem heraus, dass 37 Prozent die Gesundheit und den Lebensstil der Frau berücksichtigen, 15 Prozent jedoch der Meinung sind, dass die Gesundheit des Mannes kaum oder gar keinen Einfluss auf das Verfahren hat.
Die Forschung wurde von den Vitaminmarken Pregnacare Conception und in Auftrag gegeben Wellman-Konzeptiondie sich mit Dr. Lauren Rockliffe, einer Schwangerschafts-Gesundheitscoachin und Gesundheitspsychologin, zusammengetan haben, um Tipps für Paare zu geben, die ihre Chancen auf eine Empfängnis verbessern möchten.
Dr. Lauren, aus Bloomwell-Schwangerschaftsagte: „Wenn Sie versuchen, ein Baby zu bekommen, gibt es verschiedene Lebensstilfaktoren, die sich auf die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen auswirken können.
„Deshalb ist es für Männer genauso wichtig, beim Versuch, schwanger zu werden, über gesunde Veränderungen nachzudenken, wie für ihre Partnerin.
„Die gemeinsame Durchführung dieser Änderungen kann die Motivation steigern und es einfacher machen, sie längerfristig durchzuhalten, was wichtig ist, da es bis zu drei Monate dauern kann, bis sich einige Änderungen des Lebensstils auf die Spermienqualität auswirken.“
Die Studie ergab, dass 20 Prozent besorgt darüber waren, ob sie fit und gesund genug waren, um ein Kind zu bekommen.
Männer machten sich auch mehr Sorgen als Frauen darüber, wie sicher ihr Arbeitsplatz war, bevor sie ein Kind bekamen (23 Prozent der Männer gegenüber 15 Prozent der Frauen).
Aber von allen Befragten glauben 42 Prozent, dass es einfach nicht möglich ist, jemals wirklich bereit zu sein, Eltern zu werden.
Das Mindestalter, ab dem Menschen glauben, dass jemand emotional und körperlich reif genug ist, um ein Baby zu bekommen, wurde den Ergebnissen zufolge auf genau 26 Jahre geschätzt.
Und im Durchschnitt bekamen die Befragten ihr erstes Kind mit 27 und drei Vierteln, so die Studie OnePoll.com Figuren.
Mehr als jeder Zehnte (14 Prozent) glaubt jedoch, dass er nicht lange genug darüber nachgedacht hat, bevor er den Schritt gewagt hat.
Während 23 Prozent das Gefühl haben, dass sie bei der Vorbereitung auf das erste Kind nicht so fit und gesund waren, wie sie hätten sein können.
Ein Sprecher von Vitabiotics, Hersteller von Pregnacare Conception und Wellman Conception, sagte: „Wenn man ein Kind auf die Welt bringt, gibt es viel zu bedenken.
„Es geht nicht nur darum, ein Baby zu wollen, sondern auch darum, körperlich, emotional und finanziell darauf vorbereitet zu sein, ihnen den besten Start ins Leben zu ermöglichen.“
„Natürlich ist es wichtig, in der bestmöglichen Form zu sein.“
DIE BESTEN TIPPS VON DR. LAUREN ROCKLIFFE ZUM EMPFANGEN
• Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, den Stress so gering wie möglich zu halten. Versuchen Sie, sich jeden Tag etwas Zeit für sich selbst zu nehmen und Aktivitäten nachzugehen, die Sie als beruhigend oder entspannend empfinden.
• Es gibt Hinweise darauf, dass Koffein die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Daher sollten beide Partner erwägen, die Koffeinaufnahme auf nicht mehr als etwa 200 mg pro Tag (das entspricht etwa zwei Tassen Instantkaffee) zu beschränken.
• Aktiv zu bleiben kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Versuchen Sie, über eine Woche verteilt 150 Minuten lang mäßig intensives Training zu absolvieren (z. B. zügiges Gehen oder Radfahren).
• Sowohl Männer als auch Frauen können die Chancen auf eine Empfängnis verbessern, indem sie sich nahrhaft ernähren und versuchen, ihren BMI im gesunden Bereich zu halten, der zwischen 18,5 und 24,9 kg/m2 liegt.
• Mit dem Rauchen aufzuhören kann dazu beitragen, die Fruchtbarkeit beider Partner zu verbessern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht sofort mit dem Rauchen aufhören können, legen Sie ein Datum fest, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, und beginnen Sie, die tägliche Rauchmenge schrittweise zu reduzieren.
• Wenn Sie Ihre Fruchtbarkeit verbessern möchten, ist es wichtig, regelmäßig nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu trinken (sowohl für Männer als auch für Frauen). Dies entspricht ungefähr 6 mittelgroßen Gläsern Wein oder 6 Pints Bier. Besser noch: Versuchen Sie, ganz auf Alkohol zu verzichten.
• Ausreichend Schlaf ist wichtig, um sicherzustellen, dass unser Körper effektiv funktioniert, und um die Empfängnis zu unterstützen. Sowohl Männer als auch Frauen sollten darauf abzielen, zwischen 7 und 9 Stunden qualitativ hochwertigen, ununterbrochenen Schlaf pro Nacht zu bekommen.
Die wichtigsten Überlegungen, die Eltern hatten, wenn sie über die Geburt eines Babys nachdenken
1. Ob sie es sich leisten könnten
2. Wenn ihre Beziehung sicher genug war
3. Wenn sie bereit wären, die Verantwortung zu übernehmen
4. Wenn sie fit und gesund genug wären
5. Wenn sie „zu alt“ würden
6. Wenn ihr Arbeitsplatz sicher genug war
7. Ob ihr Haus groß genug war
8. Wenn sie im richtigen Alter für eine optimale Fruchtbarkeit wären
9. Ob sie und ihr Partner (falls zutreffend) in der Lage waren, den Gehaltsrückgang einer anderen Person zu verkraften, um bei der Kinderbetreuung zu helfen
10. Wenn sie verheiratet wären
11. Wenn sie über ein ausreichend starkes Support-Netzwerk verfügen
12. Ob sie es wirklich wollten oder ob es genau das war, was von ihnen „erwartet“ wurde
13. Wenn ihr Zuhause sicher genug war
14. Wenn sie ein Kind in eine nicht perfekte Welt bringen wollten
15. Wenn sie bereit wären für den Verlust der Unabhängigkeit
16. Wenn sie mit den frühen Morgenstunden und den späten Abendstunden klarkommen würden
17. Wenn sie bereit wären, ihre Karriere auf Eis zu legen
18. Wenn es in der Nähe gute Schulen gäbe, in die Kinder gehen könnten
19. Wenn sie ohne eine ganze Nacht Schlaf leben könnten
20. Wenn sie bereit wären, auf Ausgehen zu verzichten
21. Wenn ihr Zuhause „babysicher“ wäre
22. Ob ihre Ernährung gesund genug ist
23. Wie es sich auf ihr Sexualleben auswirken wird
24. Wenn ihre Freunde angefangen hätten, Kinder zu bekommen
25. Wenn sie mit dem Rauchen aufhören könnten