Ein TV-Arzt hat in seiner neuen Show einen Trick enthüllt, der dafür sorgt, dass Sie mehr Wasser trinken – und der Sie außerdem davon abhält, zu viel zu essen.
Dr. Michael Mosley sagte, es gäbe viele Möglichkeiten, Adam’s Ale aufzupeppen, nachdem Umfragen ergaben, dass der durchschnittliche Brite den Geschmack von Leitungswasser nicht mag.
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Dr. Mosley sagte in der Sendung „Secrets of Your Big Shop“: „Frische Zitrusfrüchte wie Zitrone oder Limette verleihen ihm eine würzige Note.“
„Gefrorene Beeren kühlen es ab und fügen natürliche Süßstoffe hinzu. Frische Gurken- und Minzscheiben lassen Sie denken, Sie würden in einem noblen Spa entspannen.“
„Oder geben Sie einfach Ihren Lieblings-Kräutertee in einen Beutel, lassen Sie ihn ziehen und genießen Sie ihn.“
Der NHS empfiehlt, täglich sechs bis acht Gläser Wasser zu trinken – das sind etwa 1,2 Liter.
Dr. Mosley fügte hinzu, dass Wasser für alles Mögliche gut sei, einschließlich der Unterstützung beim Abnehmen.
„Wenn Sie Wasser zu Ihrer Mahlzeit trinken, können Sie weniger essen und sogar mehr Kalorien verbrennen.
„Studien zeigen auch, dass es das Energieniveau und die Konzentration steigert. Und es ist kostenlos!“
Millionen Briten verbrauchen weniger Wasser als die empfohlene Tagesdosis – jeder Zehnte gibt zu, dass er nie Wasser trinkt.
Untersuchungen zu den Trinkgewohnheiten im Vereinigten Königreich ergaben, dass der durchschnittliche Erwachsene täglich etwa einen Liter Wasser trinkt.
Die Studie mit 2.000 Briten ergab, dass genau die Hälfte keine Ahnung hat, wie viel Wasser sie zu sich nehmen sollten.
Und von denen, die wissen, wie viel sie brauchen, geben 39 Prozent zu, dass sie nur „ab und zu“ die empfohlene Tagesdosis an Wasser zu sich nehmen.
Dies geschah, nachdem Dr. Mosley behauptete, dass ein sogenanntes „Superfood“ Ihren Sexualtrieb steigern und sogar Ihr Herzinfarktrisiko senken könne.
Er sagte auch, dass fünfminütiges Singen am Tag Ihrem Gehirn ein „natürliches High“ verleihen kann, ähnlich einem Cannabis-Hit.
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