Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, sollten Sie einen neuen beliebten TikTok-Trend in Betracht ziehen, von dem manche behaupten, dass er wirklich wie ein Zauber wirkt. Es heißt „Nabelölen“ und ist etwas, das Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können. Aber was genau ist Nabelöl und wird es dem Abnehm-Hype gerecht? Wir haben mit einem Experten gesprochen, um Ihre Fragen und mehr zu beantworten. Lesen Sie weiter, um mehr über das Einölen des Nabels zu erfahren, und wenn Sie fertig sind, schauen Sie sich unbedingt den Artikel „Eine 69-jährige Trainerin verrät uns die 7 Fitnessgewohnheiten, die sie wie 25 aussehen lassen“ an.
Was ist Nabelölen?
Nabelölen ist ziemlich genau das, wonach es sich anhört! Der Vorgang besteht darin, verschiedene Öle in Ihren Bauchnabel zu gießen und einige Minuten dort einwirken zu lassen, bevor Sie es in Ihre Haut einmassieren. „Es wird in der ayurvedischen Medizin verwendet, um möglicherweise bei Menstruationszyklen, Menstruationsbeschwerden, Haarwuchs usw. zu helfen“, erklärt Dr. Deena Adimoolam, MDSpezialistin für Prävention und Endokrinologie in der Primärversorgung und Mitglied unseres Medical Expert Board.
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Kann Nabelöl beim Abnehmen helfen?
Leute auf TikTok behaupten, dass Nabelöl beim Abnehmen und bei der Verdauung helfen kann. Beispielsweise laut a Video Gepostet von TikToker JuTeas: „Mit dem Nabelöl habe ich in weniger als 60 Tagen meine Fupa verloren! , Myome, PCOS, Endometriose oder andere Unreinheiten in Ihrem Körper, dieses Öl wird helfen!“
Ein anderer TikToker, Pheonix Alazam, behauptet sie über 14 Pfund abgenommen durch Einölen des Nabels mit Rizinusöl. TikTok-Benutzer äußerten sich schnell zu ihren eigenen Reisen. Einer bemerkte: „Ich schmiere mir jetzt seit etwa zwei Wochen Rizinusöl in den Bauchnabel und trage bereits eine Hosengröße kleiner.“ Ein anderer schrieb: „Ich mache die Rizinusöl-Wickel jetzt seit fünf Tagen und ich merke, wie sich mein Magen zusammenzieht … Ich habe heute in den Spiegel geschaut und dachte …“
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Entsprechend der MD Anderson KrebszentrumRizinus ist eine Art Pflanzenöl, das aus Rizinusbohnen hergestellt wird. Dieses Öl wird von der FDA als zugelassenes Abführmittel bezeichnet und kann zur Linderung von Verstopfung beitragen. Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Daten, die belegen, dass das Einölen des Nabels zu Gewichtsverlust führen kann, erklärt Dr. Adimoolam. „Die Influencer in den sozialen Medien, die diese Methode genutzt und abgenommen haben, haben auch bestätigt, dass sie auch durch die Einbeziehung von Ernährungs- und Lebensstiländerungen abgenommen haben“, fügt sie hinzu und betont, dass es wichtig ist, Gewicht zu verlieren, wenn man daran interessiert ist Entwickeln Sie mit Ihrem Arzt einen Plan, der möglicherweise Anpassungen des Lebensstils und eine Routine vorsieht, die für Sie am besten geeignet ist.
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Der Beitrag Viele Leute verwenden „Nabelöl“ zur Gewichtsreduktion, aber funktioniert es? erschien zuerst auf Eat This Not That.