Meine Schwangerschaft war hart. Hier erfahren Sie, was geholfen hat

Die Schwangerschaft soll eine glückselige Zeit sein, in der Frauen vor freudiger Vorfreude auf ihr neues Kind strahlen. Zumindest wird uns das durch Filme und Fernsehsendungen vermittelt. Für viele werdende Mütter sind diese 9 Monate alles andere als idyllisch.

Wir haben eine Gruppe von Müttern gebeten, mitzuteilen, was ihnen an der Schwangerschaft nicht gefiel und was sie durch die schwierigsten Phasen gebracht hat.

Meine erste Schwangerschaft war im Großen und Ganzen nicht so schlimm – es gab ein paar Ärgernisse, aber im Großen und Ganzen verlief sie gut. Das zweite Mal war ganz anders. Ich hatte im ersten Trimester rund um die Uhr Übelkeit. Und im Gegensatz zu meiner ersten Schwangerschaft konnte ich mich nicht ausruhen. (Einem 2-Jährigen nachzujagen, erfordert nicht viel Sitzen.) Deshalb war ich ständig erschöpft. Außerdem hatte ich stechende Schmerzen aufgrund lockerer Hüft- und Beckengelenke, die es mir unmöglich machten, mich wohl zu fühlen. Zusätzlich zu den ständigen körperlichen Schmerzen erlitt meine geistige Gesundheit einen Sturzflug. Die Babykicks waren süß und ich freute mich darauf, mein neues Kleines kennenzulernen. Aber ich war sehr bereit, mit dem Schwangerschaftsteil fertig zu sein.

Was hat geholfen: Gegen die Übelkeit habe ich es mit Ingwer und Seekrankheitsarmbändern versucht, aber sie haben mir nicht viel geholfen. Was den größten Unterschied machte, war, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen und ständig zu essen. Kohlenhydrate waren das Einzige, was ich nicht zu mir nehmen konnte, also lebte ich mit einer Tüte Kartoffelchips und einem Glas Schokoladen-Erdnussbutter an meiner Seite. Physiotherapie half einigen gegen die Gelenkschmerzen, und ich begann auch mit der Beratung.

Was die größte Wirkung hatte, war einfach: um Hilfe zu bitten (und sie anzunehmen). Der Versuch, eine Superfrau zu sein, ging nach hinten los. Die größte Erleichterung verspürte ich, als ich meinem wunderbaren Ehemann, meiner Familie und meinen Freunden erlaubte, um mich herumzukommen und mich zu unterstützen.

Schwanger zu sein war eines der schwierigsten Dinge, die ich je gemacht habe, aber ich würde die Ergebnisse um nichts in der Welt eintauschen.

– Stephanie Irragi, Durham, NC

Während meiner ersten Schwangerschaft hatte ich ziemlich alltägliche Symptome – ein wenig morgendliche Übelkeit im ersten Trimester und Müdigkeit im dritten Trimester. Als meine zweite Schwangerschaft alles andere als normal verlief, wurde ich überrascht.

In den ersten 4 Wochen ging es mir gut. Dann kam die morgendliche Übelkeit. Ich hatte eine Abneigung gegen jede Art von Essen, sogar gegen Wasser. Ich würde Wasser erbrechen. Ich habe während meines ersten Trimesters abgenommen. Dann kam ich zum zweiten Trimester und es ging mir noch kränker. Ich habe mich jeden Tag und zu jeder Tageszeit übergeben. Keines der Medikamente gegen Übelkeit, die ich ausprobiert habe, wirkte. Schließlich musste ich ins Krankenhaus eingeliefert werden, um intravenös Nährstoffe zu bekommen.

Ich glaube auch, dass ich deprimiert war, weil ich so viel Zeit allein zu Hause verbrachte. Mein Mann arbeitete und mein Sohn war in der Schule.

Was hat geholfen: Glücklicherweise gab es in meiner Kirchengruppe zwei andere Mütter, die ebenfalls schwanger waren, sodass wir uns wirklich gut verstanden haben. Ich konnte mit ihnen über meine Erfahrungen sprechen und sie überprüften mich regelmäßig. Ich hatte einen Freund, der wie ich an Hyperemesis litt [severe nausea] während ihrer Schwangerschaft. Sie war eine große Hilfe und Ressource.

Während dieser Schwangerschaft dachte ich mehrmals: „Ich hasse es, schwanger zu sein.“ Das ist der Grund, warum ich keine Kinder mehr möchte. Das Risiko, dass so etwas noch einmal passiert, reicht für mich aus, um zu sagen: „Ich glaube, ich bin fertig.“

– Crystal Martin, Phoenix, AZ

Als Einzelkind habe ich mit Babys nur Erfahrungen gemacht, als mir Bekannte ihre Säuglinge in die Hand gaben. Jedes Baby, das ich in den Armen hielt, weinte unweigerlich. Ich ging davon aus, dass ich schlecht mit Kindern umgehen konnte.

Mein Mann wollte Kinder haben, aber ich war mir nicht so sicher. Ich habe mich auf meine Karriere konzentriert.

Als ich herausfand, dass ich schwanger war, hatte ich große Angst. Ich dachte: „Was ist, wenn ich dieses Baby nicht liebe? Was ist, wenn ich ein schlechter Elternteil bin?“

Es half auch nicht, dass ich während meiner Schwangerschaft unter extremer Übelkeit litt. Sie nennen es „morgendliche Übelkeit“, aber ich war den ganzen Tag krank. Ich habe 10 Pfund abgenommen, bevor ich jemals zugenommen habe.

Die Angst vor der Mutterschaft ließ nicht nach. Es war direkt während der Wehen da. Als die Krankenschwester mir sagte, es sei Zeit zu drängen, rief ich: „Ich kann kein Baby bekommen, ich mag keine Babys!“ Aber als meine Tochter geboren wurde, verliebte ich mich.

Was hat geholfen: Ich habe mich in die neue Mutterschaft eingelebt und war überrascht, wie viel Spaß es mir gemacht hat – so sehr, dass ich jetzt vier Kinder habe. Zu wissen, wie sehr ich mein erstes Kind liebte, machte es einfacher. Ich habe gelernt, wie ich mit meiner Schwangerschaftsübelkeit umgehen kann (das Essen von Eiweiß anstelle von nur Kohlenhydraten hat geholfen), und ich habe eine Therapie gegen Angstzustände bekommen.

Ich habe jetzt zwei wunderschöne Mädchen und zwei wunderschöne Jungen und bin so glücklich mit unserer Familie.

– Samantha Radford, Altoona, PA

Ich war glücklich über die Idee, schwanger zu sein. Mir gefiel es einfach nicht, schwanger zu sein. Als ich herausfand, dass ich schwanger war, war es fast so, als ob ich diese außerirdische Lebensform in mir hätte. Ich fühlte mich nicht wie ich selbst.

Dann setzte die morgendliche Übelkeit ein, und das nicht nur am Morgen. Mir wurde vom Aufwachen bis zum Schlafengehen schlecht. Fünf Wochen lang konnte ich nur Salzcracker und Hühnerbrühe essen. Alles andere drehte mir den Magen um. Als ich in mein zweites Trimester kam, fühlte ich mich die ganze Zeit unwohl. Mein Körper fühlte sich überfüllt an.

Es gibt so viele Erwartungen daran, Eltern zu werden, insbesondere an die Mutter. Du sollst fröhlich sein. Du solltest der perfekte werdende Elternteil sein. Ich habe mich nie so strahlend, aufgeregt oder begeistert gefühlt wie die schwangeren Frauen in Büchern und Filmen. Ich dachte, dass etwas mit mir nicht stimmte, weil ich diese Gefühle nicht hatte.

An einem bestimmten Punkt akzeptierte ich schließlich, dass das, was ich fühlte, nicht ewig anhalten würde. Es würde alles gut werden und das Ergebnis wäre dieses gesunde Baby. Ich denke, wenn mehr von uns sagen würden: „Eine Schwangerschaft ist nicht immer eine tolle Erfahrung“, würde es für andere frischgebackene Mütter weniger schwierig sein, sich so zu fühlen wie ich.

– Krista Vollack-Bubp, Wichita, KS

Ich hatte mir schon immer Kinder gewünscht, aber ich wollte nie schwanger sein. Nachdem meine Frau Fruchtbarkeitsbehandlungen ausprobiert hatte und nicht schwanger wurde, bot ich an, es zu tun, um ein Teamplayer zu sein. Als ich das Ergebnis des Schwangerschaftstests erhielt, wäre es eine Untertreibung, Ihnen zu sagen, dass ich es geleugnet habe. Als meine Frau und ich bemerkten, dass meine Fruchtblase geplatzt war, sagte mir mein Arzt, wir sollten ins Krankenhaus gehen (vier Wochen früher), und ich saß fast eine Stunde unter der Dusche. Mitten in den Wehen wollte ich nach Hause. Mein Verstand konnte die Tatsache, dass ich ein Baby bekam, einfach nicht begreifen.

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hat mir sehr zugesetzt. Als ich in der Armee war, habe ich zweimal am Tag trainiert. Ich war in einer großartigen Verfassung. Als ich mich selbst während der Schwangerschaft betrachtete, fühlte es sich an, als würde ich einen Fremden ansehen. Ich habe mich selbst nicht erkannt. Ich habe vielleicht fünf Bilder von meiner gesamten Schwangerschaft, weil ich nicht wie ich selbst aussah.

Meine Hüften waren durch das Gewichtheben bereits zu Beginn meiner Schwangerschaft angespannt und mein Baby saß so tief, dass das ganze zusätzliche Gewicht direkt auf meinen Hüften lastete. Etwa im fünften Monat konnte ich nicht mehr in unserem Bett schlafen, weil ich nicht hineinklettern konnte. Ich musste auf der Couch schlafen. Das hat mich emotional belastet, denn meine Frau war die einzige Person, die ich hatte, und ich konnte nicht mit ihr zusammen sein.

Außerdem hatte ich während meiner gesamten Schwangerschaft ständig Übelkeit. Ich habe mich nie übergeben, aber mir war ständig übel.

Was hat geholfen: Meine Frau ist Halbkoreanerin und verwendet beim Kochen viel Ingwer. Ich habe täglich etwa vier Tassen Ingwertee getrunken. Das hat sehr geholfen, aber es ist nie ganz verschwunden. Auch Spaziergänge haben mir in dieser Zeit geholfen, mich besser zu fühlen. Ich ging drei- bis viermal am Tag spazieren, zweimal vor dem Schlafengehen.

Als ich 30 war, wusste ich, dass ich ein Kind haben wollte, aber die Arbeit hielt mich fest. Mit 40 beschloss ich schließlich, dass es an der Zeit war, selbst ein Kind zu bekommen. Was ich für eine einfache Reise gehalten hatte, stellte sich als das Gegenteil heraus.

Ich begann mit der intrauterinen Insemination (IUI). Ich wurde schwanger, habe aber das Baby verloren. Es dauerte mehrere Versuche mit IUI und In-vitro-Fertilisation (IVF), vier Fehlgeburten, eine Umstellung auf gespendete Eizellen und viereinhalb Jahre, bis ich mit Zwillingen schwanger wurde.

Meine Schwangerschaft war alles andere als einfach. In meinem ersten Trimester hatte ich eine subchorionische Blutung. Das ist wie ein riesiges Blutgerinnsel in der Gebärmutter. Ich blutete stark, was extrem stressig war. Wochenlang lebte ich in der Angst, meine Babys zu verlieren.

Die Fruchtblase von Zwilling A platzte in der 18. Schwangerschaftswoche. Ich habe zu Hause sieben Wochen lang Bettruhe eingelegt und war dann acht Wochen lang im Krankenhaus. Meine Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister im Krankenhaus wollten, dass ich Zwilling A terminiere, um seiner Schwester eine Chance zu geben. Ich war schockiert – nicht, dass sie mir die Möglichkeit gegeben hätten, zu kündigen, sondern dass sie mich unter Druck gesetzt hätten, es zu tun. Ich sagte: „Nein, ich behalte das Baby.“ Ich war wirklich wütend und frustriert.

Meine Freunde und Familie waren da, um mich in diesen schwierigen Wochen zu unterstützen, was mir geholfen hat. Ich hatte auch Unterstützung von meinem Gynäkologen- und Hebammenteam. Ich habe Akupunktur gemacht, um mit meiner Angst umzugehen. Und ich habe mir einen sicheren mentalen Raum geschaffen, in dem ich mich nicht übermäßig auf die Schwangerschaft freute, aber dennoch hoffnungsvoll und optimistisch auf ein glückliches Ende war.

Ich denke, es herrscht die Auffassung vor, dass die Schwangerschaft eine schöne Zeit ist, in der werdende Mütter beginnen können, eine Bindung zu ihrem Baby aufzubauen. Das war nicht meine Erfahrung.

In den ersten drei Monaten jeder meiner Schwangerschaften hatte ich das Gefühl, verkatert zu sein. Ich war benommen, müde, ständig hungrig und gereizt.

Bei zwei meiner Schwangerschaften erkrankte ich an Schwangerschaftsdiabetes. Wenn ich zu lange nichts aß, wurde mir schwindelig. Und wenn ich nicht die richtige Kombination an Lebensmitteln zu mir nehmen würde, würde mein Blutzuckerspiegel in die Höhe schießen und ich hätte das Gefühl, nicht mehr in der Lage zu sein. Ich musste mir Insulinspritzen verabreichen, Sport treiben und mich richtig ernähren, was meine Schwangerschaften noch zusätzlich belastete.

Eines der wenigen Dinge, die ich an der Schwangerschaft schätzte, war, dass ich dadurch mehr Süßigkeiten essen konnte und mich nicht so sehr auf die Ernährung konzentrieren musste. Mit Schwangerschaftsdiabetes musste ich auf jeden Bissen achten. Ich habe darauf geachtet, nicht zu viele Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, genügend Eiweiß zu mir zu nehmen und viel Obst und Gemüse zu essen. Es ist wahrscheinlich die Art und Weise, wie ich essen sollte, aber wenn ich keine andere Wahl hatte, fühlte es sich restriktiver an.

Schlaf war ein weiteres Problem. Zu Beginn meiner Schwangerschaft habe ich viel geschlafen. Das änderte sich, als mein Bauch wuchs. Je größer ich wurde, desto mehr warf und drehte ich mich nachts um. Der Schlafmangel beeinträchtigte meine Stimmung, meine Ernährung und meine Fähigkeit, motiviert zu bleiben. Da ich nachts nicht gut schlief, erlaubte ich mir, mich nach der Arbeit auszuruhen und zu schlafen, wann immer ich konnte, damit es nicht zu einer dauerhaften Frustration kam.

Da ich vier Kinder habe, habe ich mich durch die schwierigen Schwangerschaften natürlich nicht davon abhalten lassen, noch einmal schwanger zu werden. Ich habe die Bedeutung einer kognitiven Umstrukturierung entdeckt – in dem Wissen, dass eine Schwangerschaft nicht ewig dauert. Es ist nur eine kurze Zeitspanne. Als ich meine Kinder traf, habe ich keinen einzigen Moment der neun Monate bereut, die es gedauert hat, jedes einzelne von ihnen hierher zu bringen.