Meine Halbschwester beginnt ein Familiendrama während der Schwangerschaft – was soll ich tun?

Liebe Newsweek,

Ich und meine Halbschwester, ich nenne sie Karen, standen uns nie nahe. Als ich 18 war, hatte ich eine Totgeburt, und letztes Jahr hatte ich ein Baby, das mit 25 Wochen geboren wurde. Beide haben es wegen Präeklampsie nicht geschafft. Ich habe auch einen Sohn, der jetzt 8 Jahre alt ist und mit 26 Wochen aufgrund von Präeklampsie geboren wurde, und ein gesundes Mädchen, das jetzt 4 Jahre alt ist.

Letztes Jahr, nur wenige Monate nach dem Tod meines totgeborenen Sohnes, hatte meine Halbschwester eine Fehlgeburt. Ich konnte ihr nicht wirklich leid tun, da mein Sohn einige Monate zuvor in meinen Armen gestorben war. Es ist nicht so, dass ich mich nicht um ihre Fehlgeburt gekümmert hätte, das tat ich. Aber ich konzentrierte mich nur darauf, meiner vierjährigen Tochter und mir zu helfen, mit dem Verlust des Babys fertig zu werden.

Vor ein paar Tagen sagte mir meine Halbschwester, sie sei wieder schwanger. Ich antwortete mit einem “gut für dich!!!” Meine Schwester hat Anfälle und neigt dazu, Drama zu verursachen und viele Kämpfe zu beginnen. Sie rennt immer herum und isst nie richtig. Sie wird zwei oder drei Tage ohne Essen auskommen und jagt und raubt immer mit ihrem Hund. Also antwortete ich nur mit einem “gut für dich!”

Natürlich sind alle sauer und sagen, dass ich der Arsch bin und dass ich nicht unterstützend bin? Wie soll ich mich fühlen? Sollte ich mich mehr für sie freuen? Es fällt mir nur schwer, aufgeregt zu sein, bis das Baby da ist?? Wie sie es gerade herausgefunden hat und bereits mit dem Drama beginnt?

Heide, Indiana

Sie haben Anspruch auf alle Gefühle, die Sie haben

Karen Pavlidis ist klinische Psychologin, Inhaberin von Child and Teen Solutions und klinische Ausbilderin am Institut für Psychologie an der University of Washington.

Mein Herz geht an Sie Leser, dass Sie diese tragischen Verluste erlitten haben. Es gibt keine Antwort darauf, wie Sie sich „fühlen sollen“. Es ist völlig verständlich, dass Sie nicht aufgeregt sind und dass Ihre Gefühle durch Ihre Geschichte kompliziert sind. Sie haben zu 100% ein Recht auf alle Gefühle, die Sie haben.

Wie wir uns fühlen, muss jedoch manchmal davon getrennt werden, wie wir uns anderen gegenüber verhalten. Der Grund, warum Sie von Ihren Mitmenschen beschossen werden, liegt darin, dass Ihre Reaktion auf die Ankündigung Ihrer Geschwister gegen soziale Normen verstoßen hat. Das bedeutet nicht, dass Sie sich erweitern und auf eine aufrichtige Weise unterstützen müssen, sondern strategischer vorgehen, wie Sie sich gegenüber Ihren Geschwistern ausdrücken.

Sie sagen nicht, ob Sie wütend sind, aber es scheint, dass dies ein Teil dessen ist, was hochsprudelt und andere von dem ablenkt, was wahrscheinlich unter der Wut steckt – emotionaler Schmerz und Trauer. Wut ist insofern einzigartig, als der Ausdruck dieser Emotion, wenn sie in einem Kontext freigesetzt wird, der gegen soziale Normen verstößt, in Bezug auf die Person, die ihre Bedürfnisse erfüllt, nach hinten losgehen kann. Sie sollten besser auf die schmerzhaften Emotionen zugreifen, die wahrscheinlich primärer sind als die Wut. Möglicherweise benötigen Sie die Unterstützung eines erfahrenen Beraters, um die Trauer zu verarbeiten und darüber zu sprechen, wie Sie diese unglaublich schwierige Situation am besten meistern können.

Dein Mangel an Empathie liegt nicht daran, dass es dich nicht interessiert

Peace Anumah ist eine Ehe- und Familienpsychotherapeutin, die ihre eigene Firma namens Piece Into Peace hat.

Mein herzlichstes Beileid zum Verlust Ihrer Kinder. Der Tod eines Kindes fühlt sich unnatürlich an, mit einem schwer zu erklärenden Schmerz. Es ist tiefer als Trauer und beinhaltet verschiedene Formen von Traumata. Was Sie beschrieben haben, ist eine zutiefst traumatische Erfahrung, und es klingt, als würden Sie immer noch trauern und irgendeine Form von PTBS erleben.

Sie sagen, Sie und Ihre Halbschwester waren sich nie nahe, und sie leidet unter Krampfanfällen; Das sagt mir ein paar Dinge über Ihre Beziehung zu ihr. Es gibt ungelöste Beziehungsprobleme zwischen Ihnen und ihr, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen werden, in ihrer schwierigen Zeit mit ihr in Kontakt zu treten.

Ich frage mich, welche Auswirkungen ihr Gesundheitszustand auf Sie hatte, als Sie aufwuchsen. Hat Ihnen zum Beispiel ihr Gesundheitszustand Zeit gekostet? Vielleicht haben deine Eltern mehr Zeit mit ihr verbracht, und vielleicht ist dieses Ereignis ihrer Fehlgeburt eine Art Erinnerung daran, wie das Leben damals für dich war. Ich frage das hauptsächlich, weil Sie beschrieben haben, dass sie “Drama” verursacht.

Es macht Sinn, dass Sie aufgrund ihrer Lebensentscheidungen und Essgewohnheiten Schwierigkeiten hatten, sich für sie zu begeistern, als sie ihre Schwangerschaft ankündigte. Dies, zusammen mit der Erfahrung, Ihre Kinder verloren zu haben, hat es Ihnen schwer gemacht, sich darauf zu freuen, schwanger zu sein, bis das Baby kommt, um Kummer zu vermeiden.

Der ungelöste Konflikt, den Sie mit Ihrer Halbschwester haben, ihre Lebensentscheidungen und Ihr persönlicher Verlust machen es Ihnen schwer, sich in sie einzufühlen.

Niemand kann Ihren Schmerz verstehen, aber vielleicht können Sie ihnen helfen zu wissen, dass Ihr Mangel an Empathie nicht darauf zurückzuführen ist, dass es Ihnen egal ist. Sie zeigen Mitgefühl auf andere Weise, die sich möglicherweise von dem unterscheidet, was sie erwarten. Wenn Sie ihnen helfen, dies zu erkennen, können sie Sie und den Schmerz und die Trauer, die Sie immer noch erleben, besser verstehen. Passen Sie weiterhin auf sich auf, Selbstfürsorge ist sehr wichtig im Umgang mit Trauer. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit der PTBS umzugehen, kann es hilfreich sein, einen Therapeuten zu haben, der Sie unterstützen kann.