Mark Wahlberg nimmt regelmäßig zu sozialen Medien seine Fitnesstipps und -tricks aufzuzeichnen und auf seiner Reise zu einem gesunden Lebensstil beharrlich zu bleiben. Er ist dafür bekannt, einen schlanken, muskulösen Körper zu bewahren, aber Mark entschied sich dafür, auf alle gesunden Rituale zu verzichten, um 30 Pfund für seinen neuesten Film zuzunehmen.
In seinem neusten Film Pater Stu, spielt der Schauspieler die Rolle von Stuart Long, einem Boxer, der zum Priester wurde. Der biografische Film schildert das Leben eines einst durchtrainierten Athleten und seine plötzliche Diagnose einer muskulären degenerativen Krankheit, die ihn an den Rollstuhl fesseln lässt.
Wahlberg gab die gesunden Gewohnheiten auf, an die er gewöhnt war, und nahm in sechs Wochen 30 Pfund zu, um sich auf seinen Auftritt auf der Leinwand vorzubereiten. Er dokumentierte seine Gewichtszunahme auf Instagram im Mai 2021, mit atemberaubenden Vorher-Nachher-Fotos, die im Abstand von drei Wochen aufgenommen wurden.
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Im Gespräch mit Wöchentliche Unterhaltung, Wahlberg gab zu, dass die Gewichtszunahme ihn erheblich belastete. Bei einer täglichen Kalorienaufnahme von 11.000 Kalorien aß er alle drei Stunden eine Mahlzeit, auch wenn er keinen Hunger hatte.
Der Schauspieler sagte gegenüber ‚Entertainment Weekly‘: „Ich habe versucht, es auf gesunde Weise zu tun. Es waren ein Dutzend Eier und ein Dutzend Speckstücke, zwei Ofenkartoffeln, ein Porterhouse-Steak, zwei Schüsseln weißer Reis und ein Glas Olivenöl. Die ersten zwei Wochen waren reich an Proteinen und die zweiten zwei Wochen waren viele Kohlenhydrate. Die letzten zwei Wochen Stärke und dann Natrium, nur um so aufgebläht wie möglich zu werden.“
Er sagte Unterhaltung heute Abend dass er im Rahmen seines Plans zur Gewichtszunahme Gläser Olivenöl konsumierte, ein Prozess, den er zugab, war überhaupt kein „Spaß“. In einem (n Interview mit Jimmy Fallonerklärte Wahlberg, dass eine schnelle Gewichtszunahme „eine so harte körperliche Sache“ sei.
Zu- und Abnehmen für Filmrollen ist ein anhaltender Trend in Hollywood. Charlize Theron zum Beispiel nahm für ihre Rolle in 50 Pfund zu Tully im Jahr 2018. Laut People Magazine führte sie die Gewichtszunahme auf das häufige Kauen von Kartoffelchips zurück.
Viele Schauspieler haben ihr Aussehen verändert, indem sie für ihr Handwerk zugenommen haben, darunter auch Rene Zellweger Bridget Jones: Der Rand der VernunftMatt Damon herein Der Informantund Matthew McConaughey in Gold. Während Schauspieler wie Tom Hanks (Philadelphia), Matt Damon (Mut unter Beschuss) und Beyoncé (Traummädchen) dagegen verloren Gewicht für ihre Auftritte auf dem Bildschirm.
Die meisten von uns befinden sich nicht auf einer sechswöchigen Reise zu einer Gewichtszunahme von 30 Pfund, und wir trinken kein Olivenöl im Glas, aber viele von uns passen ihren Lebensstil an einen gesünderen an. Olivenöl ist ein Grundnahrungsmittel in Küchen in den USA, weil es viele gesundheitliche Vorteile enthält.
Olivenöl bietet auch antioxidativen Schutz, Blutzuckerregulierung und antimikrobielle Wirkungen. Es hilft auch bei Entzündungen und laut FDA, kann das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern. Das FDA empfiehlt eine tägliche Einnahme von anderthalb bis zwei Esslöffeln Olivenöl pro Tag, um die herzgesunden Vorteile des Öls zu nutzen.
Was passiert, wenn Sie Olivenöl im Übermaß konsumieren? Übermäßiger Verzehr von Olivenöl führt zu Verdauungsproblemen, Gewichtszunahme, Magenverstimmung und kann ein potenzielles Allergen sein.
Prominente konsultieren wahrscheinlich Ernährungsberater und Ärzte, bevor sie ihre Ernährung einschränken, und es ist wichtig, dass Sie dies auch tun. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Diät oder einem Nahrungsergänzungsprogramm beginnen.
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