VIELE von uns haben unseren Chef vielleicht als „giftig“ bezeichnet, wenn er über die Arbeit Luft gemacht hat.
Aber neue Untersuchungen haben gezeigt, dass Chefs uns mehr als nur einen Grund zur Beschwerde geben könnten – ihre schlechte Führung kann unsere Gesundheit beeinträchtigen und den Stresspegel ansteigen lassen.
Stress kann die Wurzel aller Arten von häufigen und tödlichen Krankheiten sein, darunter Herzinfarkte, Diabetes, Asthma, Krebs, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust und sogar vorzeitiges Altern, sagt der Gesundheitsexperte Professor Simon L. Dolan PhD.
Und beunruhigenderweise geben drei Fünftel der Arbeitnehmer weltweit an, dass ihre Arbeit ihre psychische Gesundheit mehr als alles andere beeinflusst.
In seinem Buch De-Stress At Work – Chronic Stress verstehen und bekämpfen – herausgegeben von Taylor & Franz – Professor Dolan sagt, dass die Wirkung eines schlechten Anführers „verheerend“ sein kann.
Ist mein Chef giftig?
Professor Dolan hat die sechs Eigenschaften aufgeschlüsselt, die eine Führungskraft für ihr Team schädlich machen.
Er sagte zu einem giftigen Boss:
- ist neidisch auf den Erfolg ihres Teams
- ist ständig besorgt über Konkurrenz oder „Feinde“ am Arbeitsplatz
- nimmt oft Anerkennung für die Arbeit anderer
- vergleicht sich ständig mit anderen
- betrachtet ihr Selbstwertgefühl ausschließlich als von ihren neuesten Ergebnissen getrieben
„Ob wissentlich oder nicht, ein toxischer Anführer ist jemand, der seine Autorität missbraucht und das Vertrauen verletzt, um sein eigenes Ego zu befriedigen“, sagte Professor Dolan.
Und schlechte Chefs könnten sich selbst und ihrem Team schaden.
Stereotypen von Führungskräften mit fast übermenschlicher Ausdauer und Stärke können schädlich sein, argumentiert Professor Dolan, da sie dazu führen können, dass Chefs ihre Gefühle verbergen, wenn sie unter Druck stehen.
Und es gibt spezifische Faktoren, die jemanden dazu prädisponieren könnten, ein toxischer Chef zu werden, darunter ererbte Eigenschaften, frühe Lebenserfahrungen und erlernte kognitive Prädispositionen.
Laut Professor Dolan können „ein Mangel an tief verwurzeltem Selbstwertgefühl“ und „ein zwanghaftes Bedürfnis, anderen ihren Wert zu zeigen“ dazu führen, dass jemandes Persönlichkeit anderen schadet.
Für Professor Dolan hängt ein gesundes Arbeitsumfeld davon ab, wie Chefs auf Stress reagieren.
„Das Kontrollempfinden eines Chefs bestimmt, wie er auf stressige Arbeitssituationen reagiert“, sagte er.
„Jemand, der das Gefühl hat, sein Leben, seine Umgebung und sein Handeln unter Kontrolle zu haben, ist weniger gestresst“, fügt er hinzu. „Das ist wirklich der Kern der emotionalen Intelligenz.“
Wie können Bosse weniger toxisch werden?
Professor Dolan sagte: „Selbst wenn jemand nicht von Natur aus selbstbewusst ist, ist es möglich, seine innere Wahrnehmung zu ändern, damit er sich mehr unter Kontrolle fühlt.“
Er glaubt auch, dass Chefs lernen sollten, ihre Stärken und Schwächen realistischer einzuschätzen.
„Eine Führungskraft muss in der Lage sein, proaktiv mit ihren Emotionen umzugehen, um Ruhe und Vernunft auf ihre Teams auszustrahlen“, erklärte er.
Professor Dolan forderte die Chefs außerdem auf, Selbstvertrauen nicht mit übertriebenem Selbstvertrauen zu verwechseln.
„Eine großartige Führungskraft muss respektvoll, unterstützend und wachstumsfördernd sein – nicht nur jemand, der selbstbewusst ist.“
Wenn es um ihre Mitarbeiter geht, ist es wichtig, dass Chefs eine gut gemachte Arbeit anerkennen, um ihr Selbstwertgefühl zu fördern.
„Der Einsatz für Führungsqualitäten war schon immer hoch“, sagte Professor Dolan, „aber zu wissen, dass Sie die psychische Gesundheit der Menschen beeinträchtigen, ist für Führungskräfte ein Grund, Bilanz zu ziehen und sicherzustellen, dass sie alles tun, um ihr Bestes zu geben und ihr Bestes zu geben Auswirkungen auf die Menschen“.