Macht das Lesen von Büchern glücklicher?

Von Alan Mozes HealthDay-Reporter

Ist es besser, Musik zu lesen oder zu hören, als stundenlang Videospiele zu spielen, wenn es darum geht, was uns glücklich macht?

Nicht wirklich, sagt ein Forscherteam aus Großbritannien und Österreich.

“Viele Menschen glauben, dass traditionelle Medien wie das Lesen von Büchern oder das Hören von Musik gut für uns sind”, sagt Studienleiter Niklas Johannes von der Universität Oxford.

“Überraschenderweise haben wir keine wirklich guten Beweise dafür. Tatsächlich kann dieser Glaube, dass neuere Medien schädlich sind, aber traditionelle Medien von Vorteil sind, ziemlich elitär sein”, sagte er.

Um mehr zu erfahren, verfolgten Johannes und Kollegen die Mediennutzung von fast 2.200 britischen Teilnehmern zwei Monate lang. Ihre Gewohnheiten wurden dann mit dem Grad an Angst und Glück verglichen, den die Teilnehmer empfanden.

Es spielte keine große Rolle, die Studium zeigte, wie viel Zeit die Leute mit der Nase in einem Buch verbrachten, anstatt sich in die Technologie zu lehnen. Letztlich beides Freizeitbeschäftigungen hatte ungefähr den gleichen Einfluss auf das Wohlbefinden einer Person.

Johannes, ein Postdoktorand in einem Programm des Oxford Institute, das sich auf das Wohlergehen von Jugendlichen im digitalen Zeitalter konzentriert, untersuchte, wie sieben Arten von Medien das Glücks- und Angstniveau der Teilnehmer beeinflussten.

Sechs wöchentliche Umfragen wurden an eine repräsentative Stichprobe von Personen ab 16 Jahren durchgeführt.

Die Teilnehmer gaben an, ob sie sich in der Vorwoche mit Musik, Fernsehen, Filmen, Videospielen, Büchern, Zeitschriften und/oder Hörbüchern beschäftigt hatten und wie viel Zeit sie mit jeder Aktivität verbracht hatten. Sie berichteten auch, wie glücklich und/oder ängstlich sie sich am Tag vor jeder Umfrage gefühlt haben.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die Hörbücher lasen oder hörten, im Vergleich zu denen, die dies nicht taten, keinen Zugewinn an Glück hatten. Sie waren auch nicht weniger besorgt.

Gleichzeitig haben Teilnehmer, die sich mit Musik, Fernsehen, Filmen und/oder Videospiele schienen etwas aufgeregter und unglücklicher zu sein als diejenigen, die dies nicht taten.

„Diese Unterschiede waren sehr klein – zu klein, als dass die Leute sie bemerken könnten“, betonte Johannes.

Welches Medium ein Mensch wie lange nutzt, hat „wenig bis gar keinen Einfluss“ auf das Glück, schlussfolgern die Forscher.

“Es ist einfach, auf die Medien zu verweisen, wenn wir mit großen sozialen Problemen wie der psychischen Gesundheit konfrontiert sind”, sagte Johannes. “Aber die Forschung zeigt im Allgemeinen, dass die Wirkung von Medien auf die psychische Gesundheit gering ist. Daher ist ihr schlechter Ruf sicherlich nicht verdient.”

Johannes wies jedoch darauf hin, dass das Engagement in den sozialen Medien nicht zu den Aktivitäten gehörte, die die Forscher analysierten. Und während sie die mit verschiedenen Medien verbrachte Zeit zusammenzählten, gingen die Forscher nicht auf den spezifischen Inhalt von Büchern, Zeitschriften, Musik, Videos oder Spielen ein.

Was bedeutet, dass die Ergebnisse vorerst als Assoziationen interpretiert werden sollten, und nicht als Beweis für Ursache und Wirkung.

Die Ergebnisse wurden am 6. Januar in der Zeitschrift veröffentlicht Wissenschaftliche Berichte.

James Maddux, emeritierter Professor für Psychologie an der George Mason University in Fairfax, Virginia, überprüfte die Ergebnisse.

Er wies darauf hin, dass die Studie nicht auf die Tatsache eingeht, dass das moderne Leben nicht so sauber zwischen alter und neuer Technologie aufgeteilt ist. Maddux stellte zum Beispiel fest, dass er 90 % der Zeit beim Lesen vor einem Computer sitzt.

Maddux bezeichnete sich selbst als „einen dieser elitären Snobs“, der lange glaubte, dass das Lesen von Büchern eine bessere Zeitnutzung sei als Fernsehen oder Videospiele.

Er schlug vor, dass der nächste Schritt für die Forscher darin bestehen könnte, tief in den tatsächlichen Inhalt der konsumierten Medien einzutauchen, um zu sehen, ob das, was absorbiert wird, wichtiger ist als wie viel.

“Eine vor einigen Jahren durchgeführte Studie hat ergeben, dass das Lesen dessen, was oft als “literarische Fiktion” bezeichnet wird, [meaning] Jane Austen gegen John Grisham – kann zu einer Steigerung der Empathiefähigkeit führen”, sagte Maddux. “Also ist es vielleicht auch wichtig, welche Art von Filmen und Serien die Leute sehen.”

Es wäre großartig, fügte Maddux hinzu, wenn die Autoren dieser Studie Zugang zu diesen Informationen hätten.

Mehr Informationen

Mehr über die Auswirkungen digitaler Medien auf die Stimmung erfahren Sie im Weltglücksbericht.

QUELLEN: Niklas Johannes, PhD, Postdoc, Oxford Internet Institute, University of Oxford, England; James Maddux, PhD, emeritierter Professor, Psychologie und leitender Wissenschaftler, Center for the Advancement of Well-Being, George Mason University, Fairfax, Virginia; Wissenschaftliche Berichte, 6. Januar 2022

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