Linzi Stoddard findet emotionale Heilung in Fitnessstudios.
Bewegung – gepaart mit Musik, die bedeutungsvolle Botschaften, Worte der Bestätigung und Inspiration enthält – hilft, Ihr Gehirn neu zu verdrahten, damit es an sich selbst, andere und die Kraft der Gemeinschaft glaubt, sagt sie.
Als Überlebende sexueller Gewalt führte sie ihre eigene Erfahrung zu der Erkenntnis, dass in Saskatchewan ein Bedarf an Programmen besteht, die Bewegung als Mittel zur Heilung fördern.
Stoddard stieß auf ein System, das sich stark auf die Gesprächstherapie stützte, die ihrer Meinung nach begrenzt ist und es nicht zulässt, Ihr Trauma in Ihrem Körper zu fühlen und es körperlich zu verarbeiten.
Sie wollte ein Programm schaffen, das Bewegung, Gruppentherapie und Unterstützung für Überlebende sexueller Gewalt verbindet.
Während der COVID-19-Pandemie startete sie das Projekt „You Are More“ mit virtuellen Veranstaltungen. Im September veranstaltete das Programm seine erste persönliche Veranstaltung, die
Free to Be Festival, bei dem Überlebende eingeladen wurden, einen der fünf Gruppenfitnesskurse auszuprobieren.
Körperliche Aktivität war ein wesentlicher Bestandteil ihrer Heilung, sagt Stoddard.
Sie erlebte im Alter von sieben Jahren sexuelle Gewalt und erkannte das Trauma viele Jahre später in der 11. Klasse.
Im Spin-Studio Ryde YXE und im örtlichen Fitnessstudio Rise Strength Lab stellte sie fest, dass Bewegung viel mehr für sie tat als Gesprächstherapie. Sie fühlte sich ermächtigt, erkannte aber nicht, wie hilfreich Bewegung war. Ihre akademische Forschung führte sie dazu, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu verstehen.