Wenn die Sonne herauskommt, bedeutet das so viele lustige Dinge. Bootsausflüge, Poolpartys, Wanderungen, Strandtage, Weinproben, Brunch auf dem Dach und viele weitere Aktivitäten. Das einzige, was niemand mit diesen bildwürdigen Erinnerungen in Verbindung bringt, ist der gefürchtete Sonnenbrandschmerz. Pfui! Es ist leicht zu vergessen, sich einzucremen, bevor Sie mit Ihren Besten nach draußen gehen, und in weniger als ein paar Stunden, nachdem Sie ein paar Sonnenstrahlen aufgesogen haben, können Sie heiße, rote, entzündete Haut haben, die sich anfühlen kann, als würde sie brennen. Woher kommt es überhaupt, wenn Sie nicht auf einem Strandtuch backen? Es passiert, ohne dass Sie es überhaupt merken, und wir sind hier, um Ihnen mit den besten Tricks zu helfen, um Beschwerden durch Sonnenbrand zu lindern, zusammen mit einer Erinnerung daran, Ihre Haut zu schützen, bevor sie beschädigt wird.
Was sind die Gefahren einer häufigen Sonneneinstrahlung, die zu sonnenverbrannter Haut führt?
Zunächst einmal werden wir hier wie eine kaputte Schallplatte klingen – und das ist in Ordnung, weil es sozusagen unser Job ist und es zu Ihrem eigenen Besten ist. Tragen Sie das ganze Jahr über Sonnencreme auf, auch an bewölkten und kühlen Tagen. Selbst wenn Sie diesen Winter Kürbis pflücken und auf die Piste gehen, tragen Sie diesen LSF auf.
Es ist nicht nur unangenehm, mit sonnenverbrannter Haut umzugehen, sondern häufige Sonneneinstrahlung, die zu Verbrennungen führt, setzt Sie dem Risiko von Hautalterung, Krebsvorstufen und Hautkrebs aus Mayo-Klinik. Und jeder kleine Teil Ihres Körpers kann brennen, einschließlich Kopfhaut, Augen, Lippen und Zehen. UV-Strahlen können auch durch locker gewebte Stoffe dringen. Okay, du verstehst es!
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Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche und schmieren Sie sich danach mit Aloe ein.
Wir haben mit gechattet Reservierungniedergelassener Dermatologe, Dr. Tiffany Libby, um einige der besten Tricks und Tipps zur Behandlung und Linderung von Beschwerden durch Sonnenbrand zu lernen. Eine der besten Linderungsmethoden ist ein kühles Bad oder eine kühle Dusche. Wenn Sie damit fertig sind, achten Sie darauf, Ihre Haut mit Aloe zu befeuchten, um sie zu beruhigen. Suchen Sie in allen Produkten, die Sie kaufen, nach Inhaltsstoffen zur Barrierereparatur. Ein weiterer Schritt ist die Einnahme von Ibuprofen, das bei der Schmerzlinderung hilft und auch Entzündungen minimiert. Vor allem ist es extrem wichtig, hydriert zu bleiben.
Welche Produkte können helfen, Beschwerden durch Sonnenbrand zu lindern?
Eines der Produkte, die Dr. Libby im Umgang mit Sonnenbrandschmerzen empfiehlt, ist Cetaphil beruhigende Gel-Creme. Es enthält Aloe, um Ihre Haut zu beruhigen, zusätzlich zu Allantoin, einem Barriere-Reparatur-Inhaltsstoff, der Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, während er beruhigt und Irritationen verringert.
Wenn Ihr Sonnenbrand schwerwiegend ist und Sie Symptome wie Fieber, Schmerzen, Übelkeit, Schüttelfrost, Blasenbildung oder Dehydrierung entwickeln, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.
Hier ist, was Sie tun können, um Sonnenbrand hoffentlich von vornherein zu verhindern.
Um hoffentlich zu verhindern, dass Sie sich von vornherein mit einem der oben genannten Tricks befassen müssen, gibt Dr. Libby einige solide Ratschläge, was Sie tun müssen, bevor Sie ins Freie gehen. „Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30–50, mit Breitbandabdeckung und Wasserbeständigkeit und das erneute Auftragen alle 2 Stunden wie empfohlen. Die Verwendung von zusätzlichem Sonnenschutz in Form von Hüten, Sonnenbrillen und UPF-Kleidung ist ebenfalls wichtig zum Schutz Bereiche, die möglicherweise nicht so gut mit Sonnencreme bedeckt sind und anfälliger für Sonneneinstrahlung sind.” Sie fügt hinzu: „Außerdem ist kein Sonnenschutzmittel 100 %ig, daher empfehle ich gerne, Ihren Sonnenschutz übereinander zu legen und sich nicht nur auf Sonnenschutzmittel zu verlassen.“
Der Beitrag Lindert Beschwerden durch Sonnenbrand mit diesen Expertengeheimnissen erschien zuerst auf Eat This Not That.