Sich für ein Paar Laufschuhe zu entscheiden, ähnelt einem Date. Es gibt eine Reihe von Optionen – alle mit ihren eigenen einzigartigen Eigenschaften und Qualitäten – und manchmal muss man ein paar verschiedene Typen ausprobieren, bevor man die richtige Passform findet. Im Falle von Sneakers sollten Sie jedoch SELBST als Partnervermittler nutzen. Folgendes müssen Sie wissen:
So wählen Sie ein Paar Laufschuhe aus
Bevor Sie unsere Auswahl durchstöbern, bedenken Sie, dass die Anforderungen an Schuhe bei jedem unterschiedlich sind. Eine Person könnte von etwas mit mehr Dämpfung profitieren, während eine andere Person einen schnellen, stromlinienförmigen Schuh bevorzugen könnte. „Die Entscheidung für den besten Laufschuh für sich ist eine sehr individuelle Entscheidung“ Morgan Busko, MD, Sportmediziner am Irving Medical Center der New York-Presbyterian/Columbia University, erzählt SELF. Aus diesem Grund empfiehlt sie dringend, eine Ganganalyse in einem Laufgeschäft durchzuführen, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu ermitteln.
Wenn Sie keinen erreichen können, gibt es noch einige andere Tipps, die Sie beachten sollten. Dr. Busko schlägt vor, nach einem Schuh zu suchen, der speziell zum Laufen entwickelt wurde – und nicht nach einem Standard-Sneaker oder Wanderschuh. „Es sollte sich beim Laufen steifer und bequemer anfühlen“, sagt sie und fügt hinzu, dass es auch wichtig ist, einen Schuh mit einer bequemen Fersen-Zehen-Absenkung (dem Höhenunterschied zwischen Ferse und Fußballen) zu finden, der dies zulässt Ihre Zehen können sich frei und ohne Einschränkung spreizen.
Darüber hinaus gibt es keinen einzigen perfekten Schuh alle Trainingsarten: Möglicherweise möchten Sie verschiedene Optionen für alltägliches Joggen, lange Läufe oder Schnelligkeitstrainings haben, sagt Dr. Busko. Beispielsweise fühlt sich ein Sneaker mit einem geringeren Gewicht möglicherweise besser an, wenn Sie das Tempo erhöhen, aber Sie bevorzugen möglicherweise mehr Dämpfung für längere Strecken – auch wenn Ihr Schuh dadurch etwas schwerer wird. Um Ihre Suche einzugrenzen, haben wir eine Liste der besten Laufschuhe zusammengestellt, die auf Erkenntnissen von Lauftrainern, Sportleistungsexperten sowie Testern und Mitarbeitern des SELF Sneaker Award basiert.
Alle auf vorgestellten Produkte SELBST werden von unserer Redaktion unabhängig ausgewählt. Wenn Sie jedoch etwas über unsere Einzelhandelslinks kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Affiliate-Provision.