Ursprünglich für Kinder und andere Personen entwickelt, die Probleme beim Schlucken von Tabletten haben, gibt es heute Hunderte von gummiartigen Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene. Googlen Sie einfach „Erwachsene gummiartige Vitamine“, und Sie erhalten fast 26 Millionen Ergebnisse. Es gibt buchstäblich Reihen von Formeln auf Gummibasis in Naturkostläden, Ihrer örtlichen CVS- oder Walgreens-Apotheke und sogar bei Whole Foods oder Trader Joe’s, die für bestimmte Gesundheits- oder Ernährungsbedürfnisse oder zur Verbesserung des Schlafes, zur Reduzierung von Stress oder zur Stärkung Ihrer Immunität entwickelt wurden .
Konzentrieren Sie sich bei der Entscheidung, welches Gummiergänzungsmittel am besten ist, auf die Nährwerttabelle, um sich den zugesetzten Zucker anzusehen. Es ist einfach, mehrere Portionen vieler gummiartiger Vitamine einzunehmen, da sie großartig schmecken und wie ein süßer Leckerbissen sind. Halten Sie sich an die empfohlene Portionsgröße und wählen Sie diejenigen, die weniger als 6–8 Gramm (bis zu 2 Teelöffel) zugesetzten Zucker pro Portion enthalten. Um Ihnen bei der Auswahl eines Gummibärchens zu helfen, das seine Ansprüche erfüllt, abzüglich des zugesetzten Zuckers und der leeren Kalorien, Hier sind 5 großartige Gummiergänzungen für Erwachsene.
First Day Women’s Daily Supercharge und Men’s Daily Provisions Multivitamin-Gummibonbons
Erster Tag ist eine großartige Option für diejenigen, die ein organisches, glutenfreies, veganes, zuckerarmes, gummiartiges Vitaminpräparat suchen. Die Marke konzentriert sich eher auf Nährstoffe aus Bio-Obst und -Gemüse als auf synthetische Nährstoffe. First Day bietet Produkte an, die speziell für Kinder, Jugendliche und Erwachsene entwickelt wurden. Eine Erwachsenendosis von zwei Gummibärchen liefert 15 Kalorien, 2 Gramm zugesetzten Zucker, 9 essentielle Vitamine, darunter die Vitamine A, C, D und B-Vitamine, sowie Zink, Magnesium und Biotin.
Life Extension Gummy Science Jugendliches Kollagen
Eine meiner Lieblingskollagenergänzungen ist von der Gummy Science-Linie von Life Extension. Die Formel liefert 2.500 mg Kollagen und 120 mg Hyaluronsäure.
„Die verwendete Form von Kollagen ist eine ultra-bioverfügbare Form von Typ-1-Kollagen, wodurch es sowohl als freie Aminosäuren als auch intakte Kollagenpeptide absorbiert wird, die dann zur Verfügung stehen, um Ihre Haut zu nähren und die Bildung von neuem Kollagen und Elastin zu stimulieren“, sagt Kristall M. Gossard, DCN, CNS, LDNein vom Vorstand zertifizierter und lizenzierter Ernährungsberater und Bildungsspezialist für Life Extension.
Darüber hinaus stellte die Forschung Verbesserungen der Hautelastizität nach vier bis acht Wochen einer einmal täglichen Anwendung fest.
Gatorade Gummibärchen
Gatorade ist dafür bekannt, über umfangreiche Expertise im Bereich Sporternährung zu verfügen. Ihre beliebten Sportgetränke haben viele, von Wochenendkriegern bis hin zu Weltmeistern, mit ihren Flüssigkeits- und Elektrolytersatzgetränken angetrieben. Jetzt hat die Sporternährungsmarke Gummibonbons, die speziell für die Regeneration sowie die Unterstützung des Immunsystems entwickelt wurden. Gatorades neue Gummibärchen wurden speziell für aktive Personen entwickelt. Wenn Sie also gerade für ein Sportereignis wie einen Marathon oder Triathlon trainieren, könnte dieses Vitamin der Muntermacher sein, nach dem Sie gesucht haben.
Mit der Expertise des Gatorade Sports Science Institute halfen Sporternährungsforscher bei der Entwicklung der perfekten Formel für Gatorade Recovery- und Gatorade Immune Support-Gummibonbons. Die Formel zur Unterstützung des Immunsystems bietet eine Kombination aus Vitamin C, Zink, Selen und Vitamin D, um Ihr Immunsystem zu stärken. Die Erholungsgummis enthalten 480 Milligramm säuerliche, trockene Kirschen und Vitamin D. Hergestellt aus Bio-Früchten, liefert eine Portion aus zwei Gummibärchen 25 Kalorien, 5 Gramm Zucker; Eine Portion mit drei Gummibärchen hat 23 Kalorien, 4 Gramm Zucker. Außerdem werden diese Gummis ohne HFCS hergestellt und sind NSF-zertifiziert für den Sport.
Pflanzliche Multivitamine von Llama Naturals
Diese aus kontrolliert biologischem Anbau auf pflanzlicher Basis Multivitamine von Llama Naturals werden aus ganzen Früchten und Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Süßkartoffeln und Pilzen hergestellt. Llama Naturals haben keinen Zuckerzusatz und enthalten 13 natürliche Vitamine aus Obst und Gemüse wie Brokkoli und Orangen. Die Nahrungsergänzungsmittel liefern 75–125 % des Tagesbedarfs an 13 essentiellen Nährstoffen. Sie sind nährstoffreich und schmecken großartig!
NatureMade D3 Fruchtgummis – 2000 IE (50 mcg)
Eine gute Option, um sicherzustellen, dass Sie genügend Vitamin D erhalten, ist NatureMade D3 Fruchtgummis. Eine 2-Gummi-Portion liefert 2.000 IE Vitamin D3 mit nur 15 Kalorien und 2 Gramm zugesetztem Zucker. Wenn Sie in der nördlichen Hälfte der Vereinigten Staaten leben, ist Ihre Haut wahrscheinlich nicht ausreichend UV-Strahlen ausgesetzt, um in den Wintermonaten ausreichend Vitamin D zu bilden. Eine Studie aus dem Jahr 2011, die in veröffentlicht wurde Ernährungsforschung fanden heraus, dass 42 % der Erwachsenen in den USA einen Vitamin-D-Mangel hatten. Darüber hinaus sind nur sehr wenige Lebensmittel gute Quellen für den Nährstoff.
Vitamin D spielt jedoch eine Rolle für gesunde Knochen und Zähne, und neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Nährstoff dazu beitragen kann, bestimmte Arten von Krebs, Herzkrankheiten und verschiedene Autoimmunerkrankungen zu verhindern, und Vitamin D3 ist einer der wichtigsten Nährstoffe für Ihre allgemeine Gesundheit helfen, das Risiko für mehrere chronische Krankheiten zu verringern. Um sicherzustellen, dass Sie Ihre tägliche Dosis Vitamin D3 erhalten, hat NatureMade Sie abgedeckt!
Der Beitrag Die 5 besten Kaugummis für Erwachsene laut Ernährungswissenschaftlern erschien zuerst auf Eat This Not That.