Wie Sie für sich selbst sorgen Typ 2 Diabetes, wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie einer Diät, die Ihre Gesundheit stabil hält, regelmäßiger Bewegung und einer regelmäßigen Blutzuckermessung Priorität einräumen sollten. Aber die Erkrankung kann erhebliche Auswirkungen auf Sie haben ganz Körper – und dazu gehört auch Ihre Haut (auch bekannt als Ihr größtes Organ), Emily Nosova, MD, ein Endokrinologe und Assistenzprofessor am Mount Sinai in New York City, erzählt SELF. „Über Hautkomplikationen wird wahrscheinlich nicht genug gesprochen“, stellt sie fest – obwohl etwa 80 % der Menschen mit Typ-2-Diabetes damit zu kämpfen haben.1
Ein über einen längeren Zeitraum hoher Blutzuckerspiegel – eine häufige Komplikation von Typ-2-Diabetes – schädigt häufig Nerven und Blutgefäße, was Ihre Hautbarriere schwächen, die Haut austrocknen und die Wundheilung verhindern kann. Nikki Sullivan, MD, ein Dermatologe an der Mayo Clinic, erzählt SELF. Und eine geschwächte Hautbarriere – gepaart mit einer gedämpften Reaktion des Immunsystems – führt dazu, dass unerwünschte Gäste (wie Bakterien) eindringen können, wodurch Hautinfektionen häufiger auftreten.2 (Außerdem gedeihen Bakterien durch überschüssigen Blutzucker.) Nach Angaben der Centers for Disease können Sie auch auf hautbedingte Komplikationen stoßen, die speziell mit Diabetes in Zusammenhang stehen, wie etwa diabetische Dermopathie (auch Schienbeinflecken genannt) und diabetische Blasen Kontrolle und Prävention (CDC).
Einige dieser Probleme können zu rauen, juckenden und sogar schmerzhaften Hautsymptomen führen. Aber Sie stecken noch lange nicht in dieser Situation fest. Ein Arzt kann Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihren Blutzucker in einem gesunden Bereich halten können. Dies ist der effektivste Weg, Ihre Haut ruhig und glücklich zu halten, sagt Dr. Nosova. Probieren Sie beim Erstellen eines Behandlungsplans diese Methoden aus, um Ihre besonders empfindliche äußere Schicht besonders zu schonen.
1. Gehen Sie nach dem Duschen in alle Ritzen und Spalten ein.
Vermeiden Sie beim Baden kochend heißes Wasser, das Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen kann, und alle scharfen Reinigungsmittel mit Duftstoffen, Farbstoffen oder Alkohol, die für Menschen mit Diabetes irritierend sein können, sagt Dr. Sullivan.
Was als nächstes kommt, ist laut Dr. Sullivan der wichtigste Teil: Abtrocknen gründlich. „Eines der Dinge, die Leute [with diabetes] Oft wird es versäumt, sicherzustellen, dass die Hautfalten trocken sind“, sagt sie. Dies kann dazu beitragen, Pilzinfektionen (die überall dort entstehen können, wo Feuchtigkeit eingeschlossen wird oder die Haut viel Reibung erfährt) und einer sogenannten Hautmazeration vorzubeugen, wenn die Haut nach zu langer Einwirkung von Feuchtigkeit zusammenbricht (und die Wundheilung erschweren kann).3,4), bemerkt Dr. Sullivan.