Von Arif Kamal, MD, Chief Patient Officer der American Cancer Society, erzählt von Janie McQueen
Eine Krebsdiagnose ist ein lebensveränderndes Ereignis, unabhängig vom Ausgang.
Aber die Diagnose einer inoperablen Krebserkrankung kann bedeuten, dass Sie mit weniger Zeit zu kämpfen haben, als Sie erwartet haben. Dies kann Fragen der Hoffnung, der Stärke, des Erbes und der Unsicherheit aufwerfen.
Möglicherweise fühlen Sie sich überfordert, insbesondere wenn Sie Ihre Reise ohne viel Unterstützung antreten.
Eine Studie ergab, dass ein großer Teil des psychischen Kampfes mit inoperablem Lungenkrebs auf Unsicherheit beruht. Ohne einen festen Plan oder eine Operation, auf die man sich freuen kann, können Wartezeiten zwischen Diagnose, Behandlung und Ergebnissen zu einer Schleife aus Grübeln, Sorgen und Ängsten führen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen könnte.
Bei inoperablem Lungenkrebs gibt es Raum für Hoffnung. Diese Hoffnung besteht angesichts neuerer Behandlungsmethoden, etwa gezielter Therapien, durchaus berechtigt. Diese werden erfolgreich als Alternative zur Chemotherapie und ihren schwerwiegenden Nebenwirkungen eingesetzt.
Die Studie ergab, dass die Kontrolle der Symptome dazu beitragen kann, geistig gesund zu bleiben.
Viele Seiten der psychischen Gesundheit
Ihre psychische Gesundheit kann auf verschiedene Weise beeinträchtigt werden, von antizipatorischer Trauer (Trauer um einen Verlust, bevor er eintritt), über Anpassungsstörung (eine ungesunde Reaktion auf ein belastendes Ereignis) bis hin zu einer tatsächlichen schweren depressiven Störung (MDD).
Wenn Sie mit einer solchen Diagnose konfrontiert werden, ist es wichtig, mit Ihrem klinischen Team darüber zu sprechen, wie Sie damit zurechtkommen. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie benötigen: Welche Unterstützung haben Sie? Welche Unterstützung benötigen Sie?
Wenn Sie diese Diagnose erhalten, müssen Sie wahrscheinlich mit verschiedenen Emotionen jonglieren. Sich ängstlich, wütend, traurig und sogar hoffnungsvoll zu fühlen, kann Ihren Stress verstärken. Es kann schwierig sein, Ihren Lieben diese manchmal widersprüchlichen Gefühle zu erklären.
Es ist üblich, sich wegen Dingen schuldig zu fühlen wie:
- Ihre Symptome werden nicht früher behandelt
- Eine Belastung für die Menschen um Sie herum sein
- Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit
Diese Gefühle sind normal. Aber Hoffnungslosigkeit oder übermäßige Schuldgefühle sind es nicht. Das Verweilen bei „Wenn nur“-Gedanken kann Ihren Geisteszustand verschlechtern. Wenn Sie solche Probleme haben, benötigen Sie möglicherweise professionelle Hilfe.
Unterstützung finden
Wenn Sie an Krebs leiden, lassen Sie sich regelmäßig auf Ihre emotionale Gesundheit, Bewältigungsstrategien und Belastbarkeit untersuchen. Die meisten Krebszentren können Sie und Ihre Pflegekraft an Psychologen, Therapeuten oder Palliativpflegespezialisten verweisen, um Probleme zu besprechen und manchmal Medikamente zu verschreiben. Manchmal kann sich emotionaler Stress durch andere Symptome bemerkbar machen, etwa durch Appetitlosigkeit, unkontrollierte Schmerzen oder Schlafstörungen.
Entgegen der allgemeinen Auffassung ist Palliativpflege nicht nur für Situationen am „Lebensende“ gedacht – wenn ein Fall unheilbar ist, wie im Hospiz (obwohl Palliativpflege zum Hospiz gehört).
Sie können jederzeit Palliativversorgung in Anspruch nehmen. Tatsächlich beginnt man früher – in den ersten Wochen nach Ihrer Diagnose – kann Ihr Ergebnis verbessern.
Weitere Möglichkeiten, Unterstützung zu finden, sind:
- Menschen in Ihrer Umgebung, einschließlich Ihrer Familie, Freunde und Betreuer. Lehnen Sie Hilfsangebote nicht ab – viele Menschen möchten es wirklich. Bitten Sie um Hilfe bei Aufgaben, die Ihnen nicht gefallen oder die Sie körperlich und/oder geistig belastend finden. Nutzen Sie die zusätzliche Zeit und Energie, um zu heilen.
- Nehmen Sie Kontakt zu anderen Krebskranken auf. Sie können sie persönlich oder online, in Support- oder Chatgruppen treffen. Sich weniger allein zu fühlen und herauszufinden, was andere tun, kann Ihre Hoffnung stärken und Ihr Gefühl der Einsamkeit zügeln.
Ändern Sie die Erzählung
Trotz der Ressourcen und Vorteile, die eine Hilfe mit sich bringt, sind viele Menschen mit Krebs nicht bereit, Hilfe zu leisten. Ich denke, das liegt an dieser „Kriegs“-Erzählung, die wir oft im Zusammenhang mit Krebs verwenden – die Krebskranken befinden sich in einem „Kampf“, sie sind „Krieger“, sie führen einen „Kampf“.
Manche finden diese militaristische Sprache motivierend – viele jedoch nicht.
Die Herausforderung bei einer solchen Sprache besteht darin, dass sie nicht viel Raum für die Anerkennung lässt, dass die Reise hart sein kann, mit Höhen und Tiefen, Höhen und Tiefen. Es kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie nicht hart genug arbeiten.
Je mehr wir den Stress, die Komplexität und die Ungewissheit der Krebsreise normalisieren und erkennen, dass sie manchmal emotional überwältigend ist, desto wohler fühlen Sie sich, wenn Sie um Hilfe bitten.