Von Cara Murez HealthDay-Reporterin
MITTWOCH, 18. Mai 2022 (HealthDay News)
Nicht weniger als 50 Millionen Amerikaner haben mit Akne zu tun. Die Schönheitsfehler können schmerzhaft und für manche peinlich sein.
Jetzt haben Forscher möglicherweise eine neue Waffe zur Bekämpfung von Akne gefunden – eine ohne schwerwiegende Nebenwirkungen.
Eine Studie in Deutschland hat Omega-3-Fettsäuren – die in Fischöl, Wildlachs, Nüssen und Samen enthalten sind – als hilfreichen Nährstoff zur Verringerung von Akne identifiziert.
Unter 100 Teilnehmern mit Akne hatten etwa 94 % einen niedrigen Fettsäurespiegel im Blut, stellte die Studie fest. Viele hatten auch einen höheren Spiegel eines Hormons, von dem bekannt ist, dass es die Akneproduktion stimuliert.
„Für jemanden, der gerne Akne behandelt und klinische Studien durchführt, ist dies eine sehr interessante Studie“, sagte Dr. Sandra Johnson, Dermatologin in Fort Smith, Ark. Johnson war nicht an der Studie beteiligt.
“Wir haben großartig Behandlungen für Akneaber sie sind mit finanziellen Kosten sowie potenziellen Nebenwirkungen verbunden“, sagte Johnson. „Es wäre natürlicher, weniger riskant und kostengünstiger, die Ernährung zur Behandlung von Akne zu ändern.“
Die Studienergebnisse wurden letzte Woche beim Treffen der Europäischen Akademie für Dermatologie und Venerologie veröffentlicht. Forschungsergebnisse, die auf medizinischen Kongressen präsentiert werden, sollten als vorläufig betrachtet werden, bis sie in einer Fachzeitschrift mit Peer-Review veröffentlicht werden.
Omega-3-Fettsäuren sind häufig in nicht gezüchteten Fischen, Algen und anderen pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen enthalten.
Die Forscher sagten, dass diese Fettsäuren Entzündungen reduzieren, indem sie den Körper dazu anregen, die entzündungshemmenden Prostaglandine E1 und E3 und Leukotrien B5 zu produzieren und die Spiegel von IGF-1 (insulinähnlicher Wachstumsfaktor) zu senken. IGF-1 ist dafür bekannt, Akne zu induzieren.
Die Hauptautorin der Studie, Dr. Anne Gürtler, sagte, Kliniker sollten Patienten Informationen über Ernährungsentscheidungen als Teil eines modernen Behandlungsansatzes für Akne zur Verfügung stellen. Sie ist in der Abteilung für Dermatologie und Allergie an der Ludwig-Maximilians-Universität in München tätig.
Als ihr Team die Blutproben der Teilnehmer analysierte, stellte es fest, dass die meisten Omega-3-Fettsäuren unter den empfohlenen Mengen von 8 % bis 11 % lagen.
Bei der Betrachtung individueller Ernährungsweisen stellte das Team fest, dass diejenigen, die regelmäßig Kichererbsen und Linsen aßen, während sie auf Sonnenblumenöl verzichteten, einen höheren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren aufwiesen. Sonnenblumenöl wurde in früheren Forschungen gefunden, um Akne zu verschlimmern.
Die Studienpatienten mit niedrigeren Omega-3-Fettsäuren hatten auch höhere IGF-1-Spiegel. Diejenigen mit einem schweren Mangel an Omega-3-Fettsäuren, weniger als 4 %, hatten sogar noch mehr IGF-1-Hormon.
Forscher haben sich seit vielen Jahren mit dem diätetischen Einfluss auf Akne beschäftigt, sagte Johnson. Die Forschung war jedoch nicht von hoher Qualität, da nicht viel Geld dafür bereitgestellt wurde.
Einige denken, dass Lebensmittel wie Donuts das sind hoch im glykämischen IndexNüsse, hormonell beeinflusstes Fleisch und Nahrungsmittel mit hohem Jodgehalt können Akne verschlimmern, sagte sie.
Milchprodukte und Zucker gehören zu den anderen Schuldigen in der Ernährung, die für die Zunahme von Akne verantwortlich gemacht wurden.
Dr. Debra Jaliman, eine Dermatologin in New York City, sagte, sie bespreche mit ihren Patienten immer die Ernährung und bewerte zusätzlich die Produkte, die sie auf ihrer Haut verwenden. Jaliman war auch nicht an dieser Studie beteiligt.
„Omega-3 scheint in vielerlei Hinsicht ein sehr wichtiges Element in unserer Ernährung zu sein“, sagte Jaliman und stellte seine Verbindung zu anderen gesundheitlichen Vorteilen fest.
„Ich merke bei meinen Patienten, wenn wir die Ernährung der Menschen ändern, habe ich das Gefühl, dass sich das wirklich auf ihre Akne auswirkt, aber es könnte natürlich auch sein, dass ich ihre Gewohnheiten ändere, ich füge Medikamente hinzu. Das tun wir viele Dinge auf einmal. Es ist nicht wie hier, wo es eine kontrollierte Studie ist, aber ich denke, es hat eine Wirkung”, sagte Jaliman.
Topische Hormonblocker, eine neue Behandlung, sind eine weitere Veränderung, die den Bereich der Aknebehandlung revolutioniert. Die Creme blockiert überschüssige männliche Hormone auf der Haut, ohne dass scharfe interne Medikamente eingenommen werden müssen, sagte Jaliman. Sie nannte es den größten Durchbruch seit 30 Jahren.
FRAGE
Akne ist das Ergebnis einer Allergie.
Siehe Antwort
Laut den Forschern ist es noch zu früh, um zu sagen, ob ein Omega-3-Ergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um Akne gemäß den Blutserumspiegeln zu reduzieren, die Haut verbessern würde. Zunächst ist ein zusätzliches Studium erforderlich.
Johnson sagte, sie würde gerne etwas über mögliche Nebenwirkungen und die optimale Dosis von Omega-3-Fettsäuren wissen.
„Obwohl es nicht viele klinische Studien gibt, die ihre Verwendung unterstützen, kann man erwägen, Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt sowie Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung oder natürliche Alternative zur Behandlung von Akne zu sich zu nehmen“, sagte Johnson.
Obwohl Jaliman sagte, dass sie gerne Forschung mit einer größeren Stichprobe sehen würde, sagte sie auch, dass es für jemanden, der mit Akne lebt, nicht schaden würde, seiner Ernährung mehr Omega-3-Lebensmittel hinzuzufügen.
„Ich denke, die Haut wird von allem beeinflusst. Sie wird von Stress beeinflusst. Sie wird von Bewegung beeinflusst. Menschen, die Sport treiben, haben eine bessere Haut“, sagte Jaliman. “Ich denke, es ist ein Spiegelbild deines ganzen Körpers.”
Mehr Informationen
Das US National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases hat mehr dazu Akne.
QUELLEN: Sandra Marchese Johnson, MD, Dermatologin, Johnson Dermatology, Fort Smith, Ark.; Debra Jaliman, MD, Dermatologin, Privatpraxis, New York City; Frühlingssymposium der Europäischen Akademie für Dermatologie und Venerologie, 12.-14. Mai 2022, Ljubljana, Slowenien
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