Kissen für Rückenschmerzen: John Lewis Rückenstütze Sitzkissen Bewertung

Als Büroangestellte, die die meiste Zeit über einen Bildschirm gebeugt verbringt, war meine Haltung nie vorbildlich. Aber in den letzten 10 Monaten hat sich das unerwünschte Durchhängen meiner Wirbelsäule noch verstärkt – und schlimmer noch, ich bekam zum ersten Mal in meinem Erwachsenenleben Rückenschmerzen.

Ich bin nicht allein – eine im Oktober 2020 veröffentlichte Umfrage unter 2.000 Erwachsenen zeigt, dass 36 Prozent der Erwachsenen während des Lockdowns verstärkte Schmerzen hatten, wobei Rückenschmerzen als häufigste Beschwerden genannt wurden. Ein Viertel der Befragten gab als Ursache die Heimarbeit an, und das war für mich sicherlich ein Teil des Problems.

Meine kompakte Einzimmerwohnung hat keinen Platz für einen richtigen Schreibtisch, also wurde mein Küchentisch zu meinem Büro und ein Ikea-Klappstuhl aus Holz im Wert von 11 Pfund mein Platz für mindestens acht Stunden am Tag. Zusammen mit einer starken Zunahme der Abende, die ich auf dem billigen, vom Vermieter bereitgestellten Sofa verbringe, und dem Verschwinden des Fitnessstudios aus meinem üblichen Tagesablauf, stellte sich schnell ein Engegefühl in meinem unteren Rücken ein und weigerte sich, mit einem der üblichen Mittel Ihre durchschnittliche Google-Suche zu lindern bietet auf.

Weiterlesen: So vermeiden Sie Rückenschmerzen bei der Arbeit von zu Hause aus

Als echtes Lockdown-Klischee war ich bereits in meinem fünften Zyklus von Yoga mit Adrienes 30-Tage-Serie, aber die Dehnungen verursachten eher Stiche als Erleichterung. Ich investierte in einen Riser für meinen Laptop (dieser von Amazon), der meinen schrägen Schultern vorübergehend Erleichterung verschaffte, aber die Beschwerden in meinem Steißbein blieben hartnäckig.

Realistischerweise wusste ich, dass ein richtiger ergonomischer Stuhl die einzige wirkliche langfristige Antwort war, aber mit begrenztem Platz und begrenztem Budget habe ich 20 Pfund für ein ergonomisches Rückenkissen von John Lewis & Partners verloren (das zu dieser Zeit noch Click-and-Collect-Angebote anbot). ) als letzten Versuch, bevor Sie das große Geld ausgeben. Und siehe da, es hat funktioniert; Hier ist, was Sie wissen müssen.

Sie können unseren unabhängigen Bewertungen vertrauen. Wir können von einigen Einzelhändlern Provisionen erhalten, aber wir lassen niemals zu, dass dies die Auswahl beeinflusst, die aus realen Tests und fachkundiger Beratung gebildet wird. Diese Einnahmen tragen zur Finanzierung des Journalismus in ganz Der Unabhängige.

Der John Lewis & Partners spezialisiertes synthetisches Lendenwirbelstützkissen, um ihm seinen offiziellen Titel zu geben, ist ein kleines, stützendes Memory-Foam-Kissen, das sich an die Rundung Ihres unteren Rückens anpasst. Es kommt mit einem abnehmbaren, waschbaren grauen Jersey-Bezug und einem verstellbaren Riemen, mit dem Sie ihn an der Rückenlehne der meisten Stuhlformen und -größen befestigen können (sogar die fadenscheinige Klappnummer, auf der ich seit sechs Monaten meine müden Knochen ruhte ). Es ist weder Hightech noch auffällig, aber das muss es auch nicht – es bietet genau die richtige Balance aus Festigkeit und Komfort und stützt mich in einem Winkel ab, den ein normales Wurfkissen nicht bieten kann, egal wie viele Ich versuche auf verschiedene Weise, es zu zerquetschen.

Das Kissen verliert bei längerem Gebrauch leicht seine Form, aber dies scheint eher eine Anpassung an meine Körperform zu sein, als die Qualität zu beeinträchtigen. Ich habe vom ersten Tag an eine sofortige Wirkung bemerkt, aber es hatte auch eine progressive Wirkung, und je regelmäßiger ich es verwende, desto weniger pingelig scheint mein Rücken zu sein.

Andere Rezensenten sind sich einig, dass es „das Sitzen über einen längeren Zeitraum viel erträglicher macht“ – „es hat meiner Haltung sehr geholfen und meinen Rücken entlastet“, sagt einer. Tatsächlich erhält das Kissen derzeit durchschnittlich 4,8 von 5 Sternen auf der Website von John Lewis & Partners und die Kunden feiern die Tatsache, dass sie es am Schreibtisch, auf der Couch und sogar im Auto erfolgreich verwendet haben.

Wenn Ihr Rahmen größer ist als meiner (5 “6, Größe 16, im Wesentlichen eine durchschnittliche Statur plus Kekse), finden Sie vielleicht, dass das Kissen ein wenig zu klein für Sie ist, aber für die überwiegende Mehrheit ist es ein schickes – und vieles mehr erschwinglich – Alternative zu echten Möbeln.

Kaufe jetzt

Ich kann ihnen zwar nicht meine persönliche Bestätigung geben, aber die £20 John Lewis & Partners spezialisiertes synthetisches Nackenstützkissen und £50 John Lewis & Partners Spezialist für synthetisches Leseunterstützungskissen aus der gleichen Kollektion werden auch von den Käufern hoch gelobt, was darauf hindeutet, dass der Händler in den letzten Monaten vielen von uns Komfort außerhalb des Reiches von achtsamen Puzzles und verwöhnenden Badeprodukten gebracht hat – und uns in dieser Krisenzeit buchstäblich den Rücken gekehrt hat.

Wenn Sie etwas mehr Platz für Ihr Home-Working-Setup haben, sehen Sie sich unsere Zusammenfassung der beste Stehpulte

IndyBest-Produktbewertungen sind unvoreingenommene, unabhängige Ratschläge, denen Sie vertrauen können. In einigen Fällen erzielen wir Einnahmen, wenn Sie auf die Links klicken und die Produkte kaufen, aber wir lassen niemals zu, dass dies unsere Berichterstattung verzerrt. Die Bewertungen werden durch eine Mischung aus Expertenmeinung und realen Tests zusammengestellt.