Eine kleine Studie hat herausgefunden, dass Gehen dem alternden Gehirn sehr gut tut, indem es die Verbindungen innerhalb und zwischen drei Schlüsselnetzwerken stärkt, darunter eines, das mit der Entstehung der Alzheimer-Krankheit in Zusammenhang steht.
Die Forschung,
veröffentlicht im Journal for Alzheimer’s Disease Reports
analysierten die Gehirnstruktur und das Erinnerungsvermögen von 33 Erwachsenen mit einem Durchschnittsalter von 78 Jahren. Bei einigen der Teilnehmer wurde eine normale Gehirnfunktion festgestellt, bei anderen wurde eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert. Bei den Probanden der letztgenannten Gruppe traten frühe Symptome eines geistigen Verfalls auf, darunter Probleme mit dem Gedächtnis, dem logischen Denken und dem Urteilsvermögen.
„Historisch gesehen zeigen die Gehirnnetzwerke, die wir in dieser Forschung untersucht haben, bei Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung und Alzheimer-Krankheit eine Verschlechterung im Laufe der Zeit.“
, Hauptforscher der Studie und Professor für Kinesiologie an der University of Maryland School of Public Health. „Sie werden unverbunden und infolgedessen verlieren die Menschen ihre Fähigkeit, klar zu denken und sich an Dinge zu erinnern. Wir zeigen, dass körperliches Training diese Verbindungen stärkt.“
Die Alzheimer-Krankheit ist weltweit die häufigste Ursache für Demenz und macht 60 bis 80 Prozent aller Fälle aus.
nach Angaben der Alzheimer-Vereinigung
. Derzeit leben mehr als 747.000 Kanadier mit der Krankheit oder einer anderen Form von Demenz. Etwa 65 Prozent der Menschen, bei denen nach dem 65. Lebensjahr die Krankheit diagnostiziert wird, sind Frauen.