Diese zukünftigen Studien müssen auch die Vorteile des Alkoholkonsums berücksichtigen. Im Zusammenhang mit den neuen Richtlinien legt der Bericht nahe, dass der potenzielle Schaden durch den Konsum von sogar 14 Getränken pro Woche (was weit über der neuen Schwelle von zwei Getränken pro Woche für risikoarmen Alkoholkonsum liegt) sehr gering zu sein scheint: weniger als ein Jahr verlorener Lebenserwartung im Durchschnitt.
Dies ist ähnlich der Schätzung, aus der berechnet wird eine Synthese von 83 Studiendie herausfand, dass diejenigen, die sieben bis 14 Getränke (100 bis 200 Gramm) pro Woche tranken, eine um nur sechs Monate kürzere Lebenserwartung hatten, verglichen mit denen, die null bis sieben Getränke (null bis 100 Gramm) pro Woche tranken.
Viele von uns sind möglicherweise bereit, diese Kompromisse einzugehen, um insgesamt ein glücklicheres Leben zu führen.
Inzwischen Studien über die funktionelle Vorteile von Alkohol für die soziale Gesundheit habe gemeldet profitiert von mäßigem Trinken. Diese Vorteile sind wahrscheinlich auf die Förderung von Alkohol zurückzuführen Endorphine– die eine Schlüsselrolle bei der sozialen Bindung spielen.
Betrachtet zusammen mit einer wachsenden Zahl von Forschungsergebnissen, die betont sinnvolle soziale Verbindungen als wichtigsten Bestimmungsfaktor für Glück und Wohlbefindendeuten diese Studien darauf hin, dass wir (zumindest diejenigen von uns, die sich nach ein oder zwei Drinks etwas sozialer fühlen) möglicherweise mehr vom Alkoholkonsum profitieren als davon abzusehen.
Natürlich sollten wir auf jeden Fall Wege finden, unseren Alkoholkonsum zu reduzieren, vielleicht indem wir alternative soziale Gleitmittel finden, einschließlich Cannabis. Auch unsere Gesellschaft muss besser werden unterstützende Kampagnen die den Menschen die Bedeutung sozialer Gesundheit beibringen und ihnen helfen, soziale Fähigkeiten zu entwickeln, damit sie sich nicht auf Alkohol verlassen müssen, wenn a gut getimter Witz könnte genauso viel tun, um das Eis zu brechen.
Mäßigung in allen Dingen
Zusammenfassend stimme ich den Autoren der neuen Alkoholrichtlinien zu, dass das Alkoholrisiko am besten entlang eines Kontinuums dargestellt wird: Das Trinken von zwei oder weniger Getränken pro Woche schafft ein vernachlässigbares bis geringes Risiko, das Trinken von drei bis sechs Getränken ist mäßig riskant und das Trinken von mehr als sechs Drinks setzen Sie einem höheren Risiko für schlechte Gesundheit aus.
Diese Schätzungen müssen jedoch neben den anderen wichtigen Determinanten unserer Gesundheit und unseres Glücks betrachtet werden. Wahrlich, keiner von uns kann ein risikofreies Leben führen und die meisten von uns wollen es wahrscheinlich sowieso nicht.