Wenn Sie Ihren Morgen mit einer Tasse Kaffee oder Tee beginnen, kann dies in vielerlei Hinsicht Ihrer Gesundheit zugute kommen. Während sowohl Kaffee als auch Tee mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung bestimmter chronischer Krankheiten verbunden sind – und sogar mit der Gewichtsreduktion in Verbindung gebracht wurden –, hat eine kürzlich durchgeführte Studie auch verband die beiden Getränke mit einem verringerten Risiko für einen Schlaganfall oder die Entwicklung einer Demenz.
Die Kohortenstudie, herausgegeben von PLOS Medizin, wertete den Kaffeekonsum von über 365.000 Teilnehmern der UK Biobank aus. Die Teilnehmer waren zwischen 50 und 74 Jahre alt und wurden zwischen 2006 und 2010 bis 2020 evaluiert.
Im Rahmen der Studie untersuchten die Forscher die Assoziationen des Kaffee- und Teekonsums und deren Zusammenhang mit Schlaganfall und Demenz, während sie auch andere Gesundheitsfaktoren wie Body-Mass-Index, körperliche Aktivität, Alkohol- und Raucherstatus, Ernährungsmuster und Zuckerkonsum berücksichtigten Getränke, Cholesterinspiegel und jegliche Vorgeschichte von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf und Bluthochdruck.
Jeder Studienteilnehmer wurde über einen Median von 11,4 Jahren evaluiert und innerhalb dieses Zeitrahmens wurde festgestellt, dass 2 bis 3 Tassen Kaffee pro Tag oder 3 bis 5 Tassen Tee pro Tag (oder eine Kombination aus beiden, zwischen 4 bis 6 Tassen) waren mit einem geringeren Risiko für einen Schlaganfall oder die Entwicklung von Demenz verbunden. Das Schlaganfallrisiko wurde um 32 % und das Demenzrisiko um 28 % gesenkt. Diese Zahlen wurden mit denen verglichen, die nicht so viel Tee oder Kaffee tranken.
Die Studie konnte zudem feststellen, dass sich der Konsum von Tee und Kaffee auch positiv auf die Demenz nach Schlaganfall (PSD) auswirken kann. Die Diagnose Demenz nach einem Schlaganfall liegt laut bei etwa 30 % Lanzette, und das Risiko, daran zu erkranken, kann von 7 % nach einem Jahr einer Schlaganfallepisode und 48 % nach 25 Jahren steigen.
Laut der Studie sahen die Teilnehmer ein geringeres Risiko für eine Demenzdiagnose nach einem Schlaganfall, wenn der tägliche Konsum von Kaffee und Tee etwa 3 bis 6 Tassen pro Tag betrug.
Obwohl viele Faktoren in einer so großen Studie (insbesondere einer, die über einen langen Zeitraum evaluiert wird) eine Rolle spielen können, können einige Studien die Behauptung untermauern, dass Kaffee- und Teekonsum zur Verringerung des Schlaganfallrisikos beitragen kann. Eine Studie in der Europäische Gesellschaft für Kardiologie konnte zu dem Schluss kommen, dass das Trinken von drei Tassen Kaffee pro Tag das Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen senken kann, und eine weitere Studie, die von . veröffentlicht wurde Präventive Ernährung und Lebensmittelwissenschaft konnte den Konsum von grünem Tee mit einem reduzierten Schlaganfallrisiko bei Männern über 40 in Verbindung bringen.
Nippen Sie also an dieser morgendlichen Tasse Java oder genießen Sie die Tasse Tee am Nachmittag – oder beides! – um Ihr Schlaganfall- und Demenzrisiko mit zunehmendem Alter zu senken.
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Der Beitrag Kaffee und Tee verringern das Risiko dieser schweren Krankheiten über 50, sagt, dass eine neue Studie zuerst zu Eat This Not That erschienen ist.